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冬季天气寒冷、干燥，女性皮肤也容易变得暗淡，无光泽。因此适当进补，滋润皮肤、提升面色显得非常重要。

现代研究表明，某些中药材含有诸如蛋白质、糖类和微量元素等皮肤所需的营养成分，能够美容养颜。那么，哪些中药有助于美容又护肤呢？

1.人参

人参中含有皂甙、多糖等成分，有活血的作用，可以促进血液循环，有一定的美容功效。

同时，人参能够调节肌肤水油平衡，防止皮肤脱水干燥而起皱纹，人参中的活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑、富有弹性。

2.阿胶

阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用阿胶可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

3.黄芪

黄芪中含有皂甙、黄酮、二十一种氨基酸和叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，具有增进细胞活力，延缓皮肤衰老，增强皮肤免疫力，消炎杀菌，美容生肌之功效，是女性朋友的天然美容品。

4.当归

当归具有提升面色红润光泽，防止皮肤粗糙等功效，对粉刺、黄褐斑、雀斑等有治疗作用。

5.白芷

白芷能够改善微循环，促进皮肤新陈代谢，在延缓皮肤衰老方面有独特的疗效。临床上将适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面，可美白祛斑。

6.甘草

甘草提取物用于化妆品，可减轻护肤品对皮肤的过敏反应，有解除和降低有毒物质(如果酸等)对皮肤的侵害。

7. 灵芝

灵芝中的镁、锌微量元素有延缓衰老的作用，且其含有的多糖成分能消除体内自由基，保护细胞与细胞延缓衰老。

中药养颜配伍

1、黄芪+当归

主要解决的问题：面部黄褐斑、面色无光泽或者是时间比较长的痤疮与暗痕。　　

适用人群：颜面生黄褐斑；面色晦暗无泽；身体较为虚弱，容易乏力、疲倦。

2、白芷+大黄

主要解决的问题：颜面部痤疮，肤色较暗，油性较大。　　

适用人群：颜面部生痤疮，或红肿、或成脓，或有大便秘结。

3、白芨+玉竹

主要解决的问题：皮肤粗糙、皱纹增多。

适用人群：风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人。

4、地肤子+防风

主要解决的问题：皮肤过敏。　　

适用人群：皮肤经常出现过敏症状，或因过敏出现如风疹、瘙痒、风团、浮肿等。

美容养颜的药膳方案

1、银耳红枣羹

材料：银耳25克、红枣15克、陈皮6克、鸡蛋1个、冰糖适量。

做法：先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用，有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效。

2、燕窝蜜枣汤

材料：燕窝、蜜枣、红糖适量。

做法：将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用，有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。