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产后长斑确实是一件非常困扰的事情，它严重地影响到了新妈妈们的颜值，甚至分分钟影响到了妈妈们的信心，和婚姻安全感。既然如此，产后变美的第一要务当然是要去掉难看的斑点，找回光滑白嫩的肌肤。

图片来源于太平洋亲子网

产后长斑点，请接受事实

产后的肌肤变化或许是很难让你接受：不复从前的光滑、明亮，肌肤甚至变得暗沉，产生许多色斑。对此，很多新妈妈们便是内心是无法接受的，或许说经常为此产后心情感到有些差。

其实，产后色斑的产生也有些无可奈何，是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪、过度劳累、睡眠不足以及日晒也有一定的关系。

所以，别觉得变丑很伤心，其实跟身体变化有关，也会慢慢恢复的，放宽心，好好治斑是重点！

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开始祛斑之旅吧 新妈咪们!

图片来源于太平洋亲子网

1、边吃边祛斑 何乐而不为

·豆类

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

·番茄

番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器，并且常吃番茄可以有效减少黑色素形成。

·奇异果

奇异果被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

·柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

2、光吃还不够 来点外力辅助吧

·西红柿+蜂蜜面膜

可将西红柿搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，建议每星期做1-2次 。能美白淡斑，有效祛除油腻，令皮肤白皙细致。

·醋+蛋液面膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。能够刺激皮肤细胞，促进血液循环，减少黑色素沉淀。

·茄子爽肤水

将一根新鲜的茄子切块榨成汁放入玻璃器皿中,再将30ml纯净水加热后与茄子汁混合搅拌均匀,冷却后即可。放入冰箱中冷藏可保存一周左右。

每天晚上洁面后将自制的茄子爽肤水轻轻拍打在有斑的部位即可,坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。

·橄榄油+砂糖面膜

用适量的砂糖和橄榄油混在一起,轻轻涂抹于脸上,就像用洗面奶一样,边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质,祛除死皮,恢复肌肤的新陈代谢。长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤,淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持,坚持使用才会更加有效。

此外，生活细节还需妈咪们处处留意，平时养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠;出门采取防晒措施，防止紫外线长时间照射;爱美之心切，但是保持轻松愉悦的心情祛斑才会事半功倍哦!。