是不是一到夏季各种美白祛斑的方法都到处可寻，什么美白小技巧、美白小窍门的方法就开始被很多美妆博主的推荐，说起色斑，大部分的女生都特别怕，可想而知色斑对女生的伤害有多大，不仅是在身体上，更是在精神上的伤害，我们都希望在夏季，自己不要被晒黑，也不要有斑点，就算是有斑点也希望可以消除，那应该怎么办呢？今天就给大家分享下夏季如何美白淡斑！

一：美白淡斑的方法

1）注重防晒：物理防晒+化学防晒

经常都会听到很多关于防晒产品的科普，需要做好防晒，但是防晒对于美白淡斑来说是真的很重要的，大家都知道防晒的重要性之后，几乎是防晒不离身，不涂不出门。我们知道紫外线是导致肌肤色素沉淀、斑点形成的最大元凶，所以一定要做好防晒工作，从源头掐断斑点。

化学防晒比较多的是防晒霜了，每天出门前半个小时涂上防晒霜，把紫外线挡在肌肤之外。如果长期呆在室外，也别忘了补涂防晒霜。除去通过化学防晒来保持肤色之外，物理防晒也是一个非常好的防止晒黑的方法，市面上有很多防太阳辐射的渔夫帽、口罩、防晒服等，都能有效地防止紫外线对斑点的侵害。不过需要小姐妹大浪淘沙，仔细挑选一下哪一款比较有功效。

2）护肤产品的使用

防晒霜和渔夫帽等等只能做好防止紫外线对肌肤的伤害，但是淡化脸部已有斑点，有哪些真正实现美白淡斑的方法呢？

寻根究底，还是需要用护肤品养护肌肤，修复晒后肌肤和美白淡化斑点。在这里就不得不提到精华液了，因为它拥有比水乳更多的营养成分，也意味着美白淡斑的功效能迅速的作用在肌肤表层。对于精致护肤的可人儿来说，精华液已经是每日必备了，当然了除了精华液就是美白的面膜了，现在也很多姐妹的桌上有儒意家的那款美白面膜了，坚持敷美白面膜还是很有效果的，不过小姐姐也应该意识到美白淡斑是一项长期工作，一口是吃不成胖子滴，因此美白淡斑的方法就是一定要坚持使用这些护肤品，辛苦付出真的是有回报的。

3）食疗法

美白淡斑的方法并不是只能靠防晒和护肤品，内调外养才是最重要的，外在护肤，内在还需要长期坚持的食疗法。比如常吃水果。经常吃水果，不仅可以促进肠胃蠕动，补充身体需要的营养成分，还有助于加快新陈代谢，从而淡化黑色素、淡化斑点等，而且还能保持纤细的身材，功效多样，想要美白淡斑的方法一定不要错过这个。

关于美白淡斑的方法，大致的是以上三个，像一些偏方之类的，比如白醋美白、淘米水美白真的不要轻易尝试哦，有时候也会适得其反，坚持做好防护护肤，肌肤就会越来越好哦~