虽然才5月份，但天气一天比一天热，太阳一天比一天大，“防晒”又不出意外的成为热门话题。

防晒的重要性小练已经强调过很多遍了，但仍有人抱着侥幸心理，觉得自己只是早上下午晒一下呀，冬天肯定又会白回来，没关系的~

NONONO，小练一再强调过，防晒不单单是为了防晒黑防晒伤，更是防晒老啊姐妹们！（兄弟们也共勉！）

比同龄人黑没关系，比同龄人老才扎心，尤其是还单身的宝宝们，找对象可就更难了~

但是你以为防晒只包括“防晒”吗？不，防晒的完成过程为防晒+晒后修复！

有相当多的妹子忽视了晒后修复，以为自己涂了防晒霜，打了遮阳伞就没得问题了。太年轻了姐妹们，只要是可见光，都会对我们的皮肤造成影响，何况是暴晒呢！

经过暴晒后，即使之前涂了防晒霜，我们的肌肤也会在高温环境下流失大量水分，紫外线对肌肤造成损伤，如果不及时修复，黑色素慢慢沉淀，细纹悄悄出现，晒斑一点点明显，到时候可就不是一瓶几十块的防晒霜能够解决的问题啦！

那么我们是不是应该晒后立刻马上进行美白抗老呢？又错了！晒后有“黄金72小时”，每段时期我们的护肤重点都不一样哦~

晒后2小时——舒缓降温

皮肤在晒后2小时左右，会处于屏障受损时期，这个时候需要给肌肤降温，让它镇定下来，但是千万别傻傻的直接冰敷，而是用冷水冲洗，或者用10℃——20℃的湿毛巾敷脸。

若是出门在外时，可以用水将纸巾浸湿后，再敷在脸上，能够降低肌肤表面的温度，可以起到舒缓镇定的作用。

晒后6小时——补水保湿

经过暴晒后，从角质层到基底层真皮层，都会受到紫外线的影响，肌肤屏障受损缺水，对外界的防御力变低，肌肤粗糙干燥，此时需要进行深层次的补水保湿。

建议在晒后6小时内要给肌肤补充水分，使用高保湿强补水的乳液或者面霜，选择含有透明质酸（玻尿酸）、维生素E等成分的啫喱凝露喷雾等。

专为晒后修复而生的SNP燕窝精华凝胶，臻选金丝燕窝萃取物和玻尿酸，双重补水加保湿，再加上高浓度凝胶辅助，使其能够更快渗透进肌底，为肌肤注入活力和营养，缓解肌肤干燥缺水。成分简单，不含矿物油、防腐剂等，温和安全，适用于晒伤肌肤和敏感肌。

1瓶snp燕窝精华凝胶有300g，因为是最近上的新品，小练为宝宝们争取到了新品福利价，只需79元即可带回家，还额外送1支T型按摩器，这个价格估计只有小练家有啦！

晒后1-2天——深度补水加温和美白

肌肤在暴晒后的24-48小时内，黑色素活动活跃，即使是晚上也不会停止，如果不及时修复，会慢慢长出晒斑。因此当肌肤不再有发红刺痛的情况后，可以开始进行美白修护了，但是要注意一定要挑选温和的美白产品，否则会加重肌肤负担，得不偿失。

如果肌肤有脱皮的现象，那么此时还不宜进行美白工作，而是应当选择强效保湿补水的护肤品，如高保湿精华、面膜面霜等，来帮助肌肤补水和锁住水分油分，可以减少细纹的产生。

韩斯清深层补水睡眠面膜，主打淡斑美白、补水保湿，很适合作为晒后修复面膜使用。它从海洋中获取力量，臻选墨角藻、沟鹿角菜、泡叶藻提取物，舒缓抗敏的同时，形成肌肤的水链系统，为肌肤注入源源不断的水分和养分，恢复肌肤水润光泽，改善晒后脆弱肤质。

晒后2-3天——深度调养加美白

晒后2-3天，在保证肌肤足够舒缓镇定后，需要集中对抗黑色素进一步合成，此时需要使用一些含有光解酶、维生素C维生素B等褪黑作用，或者是烟酰胺熊果苷等有美白作用的产品，前提依旧是要温和。

此时推荐使用效果具有美白功能的精华、乳液、面膜等。

良心国货片仔癀珍珠霜的升级版——片仔癀臻白精华液，含有美白利器“烟酰胺”和熊果苷，美白淡斑提亮肤色，修复肌肤受损屏障，让你的肌肤更加健康。中成药片仔癀成分则能够改善脆弱肤质，强韧肌肤，同时透明质酸钠又能够补水保湿，山茶籽油、羽衣草提取物等舒缓抗皱，让肌肤更加细致。

1瓶片仔癀臻白精华液=提亮+修复+补水保湿+淡纹，很适合作为晒后修复精华液来用。小练也给大家争取了福利，一瓶只需158，相比30ml就要上千块的“小灯泡”，价格真的良心了！

晒后修复有时候比防晒还要重要，但是需要循序渐进，先舒缓补水，再美白修复，并且要坚持修复，这样才能缓解暴晒带来的光老化！#最in时尚单品##变美大作战#