材料：党参10克；茯苓10克；炒白术10克；灸甘草10克；排骨500克；大枣4粒；生姜适量；盐适量。
制作方法：
制作有些匆忙，但此汤却是非常值得推荐的。四物汤是补血方之祖，而四君子汤则是补气汤之祖，补血方都是从四物汤衍化而来的，补气方都是由四君子汤衍化而来的，可见四君子汤的地位。四君子汤主要补的是后天之气，也就是脾气，脾气足，运化好，身体自然气血充盈。气虚的人可以每周1-2次四君子汤，孕期、月子、哺乳期更是需要四君子汤，如果消耗大，一周2-3次也不为过，一般情况下，一周1-2次也足矣。喝法可以多变，四君子直接煎汤当茶饮也可以，炖排骨汤、鸡汤、猪肚汤也可以，煮粥也可以的啊。四君子用量要稍微调整一下，党参茯苓白术等量，炙甘草半量就可以了。