现如今，不管是男性还是女性都十分爱美。像大明星、知名的人更在意保护自己的皮肤。于是，日常生活中，面膜成了大家必备的护肤产品。在面膜的选择上还有很多种，有祛斑的、有美白的、有补水的、有提亮脸色的等等。可也有的人经常敷面膜也觉得没有用，就想问经常这样做到底对皮肤有没有用。今天帮你揭开真相，省下很多钱。
敷面膜可以补水吗?
根据人的结构来看，人体的水分可以占到60%-70%，在皮肤上也有水分。通常来说，在健康的情况下是有10%~30%的水分，而面膜本身就是湿湿的，如果真说补水，那么也是湿润了皮肤上最外面的角质层。
当角质层里的水分不够，我们的皮肤状态就可能是干燥的，如果我们敷着面膜，因为面膜上有水，这个作用就可以一直存在着。让水分停留在角质层，这样皮肤看起来也不至于干燥。
可一旦揭开面膜，或者是脸上没有了水分，那么皮肤还会恢复到原来的状态。这么来看，大家用面膜补水，可能也是暂时的，并不会持久。如果是其他作用的面膜，大家也不用太当真，因为外在的物质是不可能进入到我们皮肤里面的，对皮肤真层起不到什么作用。如果你已经习惯了，在敷面膜上也要注意不要天天敷，一个星期内2次到3次就可以了。
同时要特别注意的就是，很多人在敷完面膜之后都会拍打自己的脸，认为这样可以让面膜的溶液被皮肤吸收。但事实并不是这样，反而会因为这样的动作，加快脸上的水分流失，让皮肤变得干燥而已。
如果你是用外敷的方式，还不如用食补的方式，多吃富含维生素C的食物，维生素C的抗氧化能力强，可以帮助机体清除自由基，同时美容护肤。
多吃富含维生素E的食物，维生素E也是很好的抗氧化食物，对调节女性健康十分有益。多吃点具有抗氧化、抗衰老等好处。另外，提醒要护肤的人，在阳光很强的时候，不要忘了防晒，太阳的紫外线会直接伤到皮肤，增加皮肤长色斑、老年斑的概率。出门在外，大家要涂抹防晒霜，或者是带太阳伞等等，有利于保护我们的皮肤。