相信对于每个女性来说，脸上长斑都是一件无法接受的事情，在长色斑之后，不仅导致我们外在形象大大折扣，还会影响女性的自信心，毕竟女人天生爱美，没有人愿意看到自己又老又土的样子。
长斑之后的女性大多都会十分焦虑，想要赶紧把斑点清除，很多人会“病急乱投医”，到处寻找美白祛斑的偏方，但很多网上的偏方都没有科学依据，甚至可能会对皮肤造成损伤，进一步加重皮肤问题。
在日常生活当中，发现自己长斑之后一定不要过于焦虑，各位女性还是应该首先了解到底什么因素，会导致脸上长色斑和暗沉，之后再寻找适合自己的祛斑美白方法，这样才能有更好的效果。
女性脸上长色斑，可能是这些原因在作怪，若能避开，或可白净皮肤
防晒不当：
对所有的女性来说，想要避免长色斑、皮肤暗沉的情况，就必须要时刻注意防晒，即便是紫外线是最强的夏季已经过去，但想要美白，防晒依旧不能松懈，秋季正午紫外线依然很强烈，如果皮肤长期暴露在太阳之下，就会导致皮肤中黑色素分泌增加，这时候也会导致色斑的形成和肤色的加深。所以女性朋友在外出的时候，一定要做好相关的防晒工作，即便是不用防晒霜，也需要使用宽檐帽、遮阳伞等方法遮蔽阳光。
2.清洁不彻底：
现在化妆已经成为了见人的一种礼貌，很多女性都有出门带妆的习惯。如果经常化妆，在晚上洗脸的时候，没有使用卸妆产品，而只是通过洗面奶，那么我们脸部的彩妆很可能没有清洁干净。停留在皮肤表面的污垢可能会堵塞毛孔，导致皮肤表层代谢速度减缓，导致皮肤出油和暗沉。
3.饮食不合理
有很多女性都特别喜欢吃油炸食品和甜食，这些食物虽然甘美，但是吃的太多，对于我们的身体没有任何好处，而且其中的糖和油脂还会加重皮肤负担，导致出油严重、引起暗沉、皮肤粗糙、色斑等问题，而且里面还含有会导致皮肤快速氧化的过氧化物，所以大家一定要尽量少吃。
建议：坚持2事，，色斑消淡，养出白净细腻好皮肤
一、坚持2事
防晒：
其实不管在哪个季节，这都是一项重要的护肤工作。特别是一些脸上已经有色斑的女性，必须要做好防晒措施，不然脸上的色斑会因为紫外线的不断照射，而变得更加严重。
2.不要随便用祛斑霜：
如果发现自己脸上已经长了色斑，千万不要随意使用祛斑霜这一类的产品，这些产品中可能有一些物质会刺激皮肤，甚至依稀不合格的产品中还会添加激素，如果盲目使用，只会导致面部变成激素脸，给皮肤带来更大伤害。
外部养护只是皮肤美白护理的一个方面，想要有更好的效果，还可以结合食物内养，补充一些美白食物，能够从内而外解决皮肤暗沉的根源问题，让美白事半功倍。
斑之后一定不要一心求快而盲目跟风，而是要根据自己的皮肤状态和性质来选择适合自己的美白方法，同时结合美白食物，内养外调相结合，坚持一段时间就一定会看到令人惊喜的改变！