最近，小吴发现两侧脸颊、额头隐约有一些黑色的东西，米粒大小，说不上来是斑还是痣。和同事在聊天中说到，同事说，“你也分辨不出来吧。差不多半年前，我发现自己脸上有好几处长了东西，一小块一小块的，加起来有几十颗，慢慢从芝麻大小变成了绿豆大小，肚子上也有，特别吓人。”

一开始，小吴以为是脸上长痣，但经过同事的一说，转念一想，不对啊，怎么数量这么多，就算是痣，这也太难看了。干销售的“脸面”还是很重要的呀。

随后，她到杭州市中医院皮肤科就诊。医生用皮肤镜仔细检查，“姑娘，这可不是痣哦，应该是老年斑的症状。”小吴大吃一惊，我才25岁，怎么会有老年斑呢？在大家印象里，老年斑应该是老年人才会得，怎么会出现在年轻人身上了。

其实不然，年轻人也会出现老年斑，那到底是怎么回事呢，接下来一起看看。

何为老年斑？

老年斑顾名思义就是老年人的一种皮肤退行性变，变现为散在的色素斑点，可以趁现在面部、手背、胸、背部等。起初是为淡黄色或者浅褐色的界限清晰斑块，会随着时间慢慢增大、变厚、加深到深褐色、甚至黑色。

而现在，年轻人也会得老年斑，主要有以下四个因素：

1、 遗传因素

有的斑是先天遗传出现的，一般在儿童时期五六岁的时候出现，会随着年龄的增长越来越多。

2、 激素水平

在青春期，人体的皮脂腺分泌旺盛，人的脸部容易形成炎症后色素沉着，还有女性在妊娠期间和更年期也会出现黄褐斑，这是和激素的变化有很大关系的。

3、 日光照射

有研究表明，暴露的部分皮损比非暴露部位更多，很多人不注重防晒，长时间的日光照晒是会加大老年斑出现的几率，尤其是在外奔波的建筑工人、农民和运动员。

4、 生活状态

繁忙的工作与生活压力，令到睡眠不足，精神压力过大，喜食油腻性食物，导致皮肤腺脂质分泌增多，在皮肤引起色素沉着。

原来老年斑的生长与我们日常生活息息相关，并未说，随着年龄增大就会得的。

老年斑的症状

一般来说，老人斑是一种良性的表皮增生，但也是会有恶变的情况，如果脸上突然出现以下几种情况，就需要及时就医检查。

1、 斑点突然明显变大；

2、 斑上有屑有痂，而且有液体析出，出血；

3、 斑点周围的皮肤出现水肿或者失去光泽，有发痒、按压有疼痛感；

4、 斑点有偶黑、棕、蓝等颜色。

恶性斑点一般出现在鼻子旁边、下睑等，早期没有明显症状，大多数到老年才发现已经恶化。

年轻人如何预防老年斑

很多人以为老年斑就只会在人老了才会有，其实这是和年轻人的不良因素、遗传、日光照射等有关，年轻人也会有得老年斑的，所以建议年轻人应该这样预防老年斑。

1、 做好防晒

现在很多年轻人并不注重防晒，觉得年轻晒一下没关系，其实这是错误的。在外要注意涂抹防晒霜和戴上帽子、遮阳伞，尽量避免在紫外线猛烈的中午外出，可以选择在上午十点前，下午四点后，这时候的紫外线没那么猛烈，不容易对皮肤造成伤害。

2、 养成良好的生活习惯

良好的生活习惯有营养均衡的饮食、愉快的心情和充足的睡眠。其中充足的优质睡眠，是非常重要的。

3、 加强运动

运动是可以促进我们人体的血液循环和新陈代谢，有助于体内排出有害物质，以缓解老年斑的发生，另外适量的运动可以强身健体、身体放松，也是对身体有很好的帮助。

4、多吃富含维生素C、维生素E的食物

有研究表明，维生素C和E能让皮肤补充胶原蛋白，能有效预防缓解老年斑，所以在日常生活中，我们要多吃富含维生素C和E的食物，例如西红柿、柠檬、芝麻、大豆、坚果、鸡蛋、奶制品、鱼肝油等，做到饮食均衡搭配。

总结，老年斑一般是不会影响到健康，但对于爱美的人群来说，就会影响美观，所以在外出时要注意防晒是很重要的，如果发现有异常的斑点，就需要及时就医检查，提高警惕。

参考信息：

[1] 《如何不长老年斑》.新乡日报.2018-8-3.

[2] 《消除老年斑试试这几招》.生活日报.2018-10-13.

[3] 《老年斑会变癌吗》.温州日报.2014-04-01.

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