人们总是说岁月不饶人，时光一点点的流逝，人一天天的衰老，这是无法停止的进程。随着年龄的增长，很多人的身体上开始出现岁月的痕迹，例如白发、皱纹以及老年斑。老年人也有爱美之心，这些处处体现衰老的表现，让人很难接受。

尤其是老年斑，极大地影响了老年人的外表。老年斑除了受年龄因素影响之外，还有一些其他的因素，也是非常关键的，要加以了解。

长老年斑和哪些因素有关？

1、年龄因素

年龄是长老年斑的重要因素，很少人在40岁以下长老斑，年轻人身上几乎不会有。随着年龄的增长，人的代谢能力会越来越弱，色素不断堆积在细胞上，斑点在皮肤上显现，而且会越来越多，这就是老年斑。

2、遗传因素

老年斑的长出和遗传因素有一定的关系，不过没有明确的遗传模式，并不是100%会遗传的。如果直系亲属长老年斑，自己在接下来的日子里，尤其是年纪比较大的时候，得老年斑的几率很大。

3、光照因素

老年斑的生成和太阳光照射有一定的关系，光照是主要因素之一。皮肤受到紫外线的照射之后会产生许多自由基，从而促进色素细胞分泌色素。色素细胞分泌过多的色素，无法顺利地排出体外，就会在皮肤里堆积，就会长老年斑。

身上哪些斑点可能是疾病的先兆？

不过脸上、身体上的一些斑和痣可能并非是衰老所导致，也有可能是一些疾病在背后作祟。如果身体上出现以下几种情况，那就要多加警惕。

1、面积特别大的痣

身上有痣是一件很正常的事，但是如果痣的面积很大，而且还在不断地生长，就要引起警觉。面积越大，问题就有可能越大。尤其是在掌心、足底等部位，长出大痣之后要去医院检查，以免出现癌变。

2、蜘蛛痣

蜘蛛痣是形状类似于蜘蛛的痣，是肝功能受损的表现，很多肝病患者都有这样的症状。如果发现自己的身体里有类似于蜘蛛形状的痣，要去医院检查一下肝功能，如果自己属于肝癌的高危人群，要去医院做肝癌筛查。

3、颜色奇怪的痣

正常的痣应该是黑色或者褐色的，如果出现了颜色奇怪的痣，要引起警惕。尤其是蓝色、红色、棕色的痣，或者看上去有多种颜色的痣，要去医院检查，,有可能是皮肤癌。

4、溃烂的痣

如果身上的痣发痒发痛，最后溃烂，也有可能是癌变的信号。正常情况下，痣是不会让人有什么感觉的，如果出现了异常的感觉，要注意了，不要随意糊弄，要对自己负责，要去医院做检查。

如何预防老年斑？

部分老年斑确实是因为年龄渐长而自然生长，但是也有一些斑点是我们没有做好日常的皮肤护理。所以，我们无法阻挡年岁的增长，但是可以通过一些方法积极面对老人斑的出现，做好这五件事，延缓老人斑的出现。

1、长期防晒

预防老年斑，要一年四季做防晒，最好做物理防晒，涂抹物理防晒霜，打遮阳伞，戴遮阳帽。尤其是在太阳光线强的时候，出门就要做好防晒。

2、规律作息

不健康的作息习惯，不仅影响人们的睡眠，也会影响人的皮肤，让皮肤长出斑点。为此要规律作息，如果有睡眠障碍要尽快地治疗和调理。

3、提高新陈代谢

随着年纪的增长，很多老人的新陈代谢都很低，这样在一定程度上促使了老年斑的形成。所以老年人想要预防老年斑的出现，要提高新陈代谢，运动是很好的方式，每周运动三次，每次运动半个小时以上是比较好的运动频率。

4、补充营养

许多老年人为了让自己更加健康而盲目的节食，结果这样非但不会获得养生的效果，反而会导致营养不良。在生活中要多补充维生素，尤其是维生素C，有抗氧化和美白的效果，能淡化脸上的斑点。

5、积极护肤

老年人不能总是抵触护肤这件事，不要觉得年纪大就没有必要保养皮肤了。不同的阶段有不同的保养皮肤的重点，老年人应该注意补水，注意滋养，不要让皮肤缺水。

长老年斑是一件很挺让人无奈的事，有些老人可能比较难接受，每天都不开心。在这件事情上，要学会开导自己，一方面接受这样的自己，一方面用正确的方法来解决问题。养成良好的生活习惯，改正那些会加深老年斑的坏习惯。

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