斑秃大家并不陌生,这是生活中很常见的现象,而引起斑秃出现的原因有很多在,大多是精神压力所导致,斑秃的出现给患者带来的影响是很大的.那么，斑秃要怎样护理呢?
斑秃是以头皮突然出现圆形、椭圆形脱发为特征.斑秃初时多为独立的、局限性脱发,一般说来,多数患者在发生斑秃前是没有预兆的
1、一定要戒烟.吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.
2、勤洗发,洗头的间隔比较好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
3、节制饮酒.白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒).
4、不要用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷容易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.
5、消除精神压制感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压制的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,布满生命力.男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳.