一、每天睡足八小时，规律作息；
要改善脸部长痘的表现，作息要规律，不要经常熬夜。很多人在熬夜的影响下内分泌功能紊乱，脸部的皮肤变得油腻，油脂分泌量多，毛孔堵塞之后会长出痘痘，加上熬夜这种行为还会加速身体衰老，可能黑眼圈明显，皮肤的色斑，皱纹也会增多。为了挽回个人形象，避免痘痘大量出现，作息合理很关键。
二、多吃富含维生素C和维生素E食物
我们身边常见VC和VE丰富的水果和蔬菜，有西红柿、柠檬、橙子、苹果、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，这些食物中都含有丰富的维生素C和维生素E，对滋养皮肤都有很好的效果。当然还能够有效抑制黑色素的生长，减少色斑的产生。同时具有美白皮肤的功效。所以，平时多吃这些蔬菜水果绝对是百利无害的。
三、每天吃一个西红柿；
西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到淡斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过二十分钟后再用水清洗,能够起到很好的祛斑的效果。
尾语：我们在养成睡足八小时、多吃富含维生素的食物、每天吃一个西红柿好习惯的基础上，同期再去搭配使用一些能够有效达到祛斑效果的产品，这样才能更有效的让我们达到祛斑的目的，小编现在就有在用一款玫瑰精油的祛斑产品，这款祛斑产品用后现在皮肤整天都是润润的，能够很明显的看到有祛斑的功效了，这款产品就是洛高莎水漾焕肤面膜，坚持以上三个习惯加上洛高莎玫瑰水漾焕肤面膜，小编希望大家都能拥有白皙透嫩的皮肤！
