从天真烂漫的少女到优雅知性的女人，再到怀孕的准妈妈，你就承载起孕育呵护的责任。是兴奋、是严肃、是忐忑，还是好奇，所有的情绪都来了。

那么，在拥有一个健康的宝宝并且还可以让自己保持美丽的情况下，宝妈们一定要知道山茶油的好处。

山茶油对孕妇对孕妇有哪些好处呢?

山茶油对孕妇的功效

1、孕妇在孕期食用茶油可以增加母乳，有助于胎儿的正常发育。

2、孕妇后期易出现瘙痒和干裂现象，每天用山茶油涂抹，可预防缓解。

3、产妇分娩后食用补身，可让伤口早日愈合，还能消除孕期积累的小腹脂肪，迅速恢复身材。

4、预防妊娠纹：孕期5-7个月是妊娠纹的高发期，会有肚皮痒胀、出现红点的现象。

5、淡化和祛除妊娠纹。

孕妇要如何合理食用山茶油呢？

山茶油对孕妇的用法

一、用山茶油做菜

1、茶油焖猪蹄，既能补充胶原蛋白，还能帮助孕妇后期下奶；

2、茶油鲫鱼汤，养胃，补充孕妇和胎儿的钙，也能帮助产奶；

3、同时凉拌、热炒、煎炸、烘烤、清蒸等都是不错的食用方法。

二、用山茶油做电点心

用山茶油做成各种小点心，比如：南瓜饼、芝麻糕等。

因为怀孕期间，有些孕妇胃口不好，做成可口小点心可以改善孕妇食欲，增添孕妇每日所须的营养。

同时点心都是高温烤，山茶油还能防治致癌物苯丙比的产生。

三、解决便秘

由于孕妇很容易便秘，每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；排除毒素，保养皮肤。

四、防蚊虫叮咬

因为孕妇体质特殊，很多有刺激性的药物不能用，所以在遇到蚊虫叮咬时不可以擦药膏，可以用山茶油代替药膏擦，纯天然，无伤害，山茶油直接涂于患处，有活血化瘀、能消红、退肿，还特别适用于摔伤、碰伤，安全有效。

五、天然的护肤品

爱美之心人皆有之，孕妇怀孕以后护皮肤敏感，一些刺激性肤品不能用，对于孕妇来说还是山茶油更是天然的护肤品，有保湿、祛痘、祛斑、抗皱纹等多种美容效果。

六、淡化和祛除妊娠纹

好多孕妇都会长妊娠纹，睡前清洗皮肤后，根据妊娠纹面积一般用2-4滴山茶油涂匀皮肤长有妊娠纹处，轻轻按摩5-15分钟。可淡化妊娠纹。

一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者可以每天多用1-2次，还能改善因皮肤拉伸，出现瘙痒的问题。

所以，山茶油不仅仅是大家单一知道的用来做菜，同时山茶油更是孕妇产后的最佳补品，天然护肤品。如果在怀孕期间就开始食用山茶油，效果会更好哦。

宝妈们赶集收藏起来吧。

以上内容就是一代伟仁为大家带来的关于食用油相关资讯，选好油，用好油，吃好油，专业认

准一代伟仁。对食用油感兴趣的朋友们可以关注一代伟仁健康品质生活微信公众号。