父母都希望自己的宝宝生下来干净、可爱，拥有光滑白皙的皮肤。但有的宝宝从降生的起就带着天生的胎记，有的在胳膊上，有的在大腿上，有的甚至在脸上，胎记在不明显的地方并不影响观感，但是脸上的胎记就有点影响宝宝的颜值了。
壮壮妈从怀孕期就非常注意自己的饮食，孕期的心情也非常不错，但是自生下来壮壮的屁股两边就有两大块青色的大印记。后来，壮壮妈了解到这种胎记叫做“蒙古青”，是亚洲黄种人的专属胎记形态，大部分中国的孩子降生后都带有这种胎记，直到6、7岁时才会逐渐散去。
关于宝宝的胎记有很多流传的神话故事，实际上，胎记的产生与孕妇的孕期状况息息相关，宝妈们如果想让自己的宝宝生下来拥有白皙、可爱的超高颜值，就要认认真真的做好孕期保健，避免做一些“蠢事”。
孕妇的哪些行为会导致胎儿产生胎记呢？
1、饮食原因
很多妈妈在孕期根本管不住自己的嘴，经常为了解谗大量食用含有色素的零食、辛辣食物、油炸食品等，这些食物导致孕妇体内色素和毒素堆积。胎儿平时通过胎盘吸收妈妈的营养这些毒素就会被宝宝吸入体内形成胎记。
2、剧烈的碰撞导致的胎儿毛细血管破裂形成胎记
孕期孕妇腹部遭受剧烈的碰撞会导致胎儿皮肤中的毛细血管破裂，破裂的毛细血管是身体脸部或身体某部位的皮肤形成胎记。
3、孕期情绪不佳
很多妈妈因为孕期的琐事经常发火，烦躁，情绪不佳会直接影响胎儿的神经系统发育，也会对皮肤的结构产生影响。
2、孕期化妆、染发
有的孕妇在孕期非常爱美，经常为了个人形象的完美，使用具有特殊效果的护肤品，比如祛斑霜、美白霜等。这些护肤品中含有大量重金属元素和激素，为了让色彩更持久，厂家在口红和彩妆品中也添加了铅等重金属，经常使用这些化妆品的孕妇产下的宝宝身上就会留下大部分的色素沉着。另外，有的宝妈在孕期为了爱美选择烫发、染发，染发剂中的有毒物质是导致胎儿畸形和流产的主要原因，宝妈们一定不要为了爱美“以身试险”。
如何避免宝宝长胎记呢？
1、保证营养均衡的情况下尽量食用清淡的食物。
宝妈在孕期中应尽量保持营养清淡的饮食，避免吃油腻，辛辣食品。在孕期的最后一个月，建议宝妈们尽量多吃青菜，减少肉类和高蛋白的摄入，这样做可以减轻生产痛苦，避免胎儿过大。
2、保持愉悦的心情。
孕期妈妈的心情对宝宝的发育影响很大，一个心情好的妈妈生下来的宝宝都会非常的干净乖巧，经常发脾气的宝妈也会将“小暴脾气”遗传给肚里的宝宝。
3、注意孕期安全，避免发生危险碰撞。
准妈妈们因为身体不便经常行动受限，宝妈们一定要注意孕期的安全措施，避免穿着高跟鞋，走路时注意道路上的障碍物避免摔倒。
4、孕妇少化妆，不烫发、染发。
怀孕期间孕妈尽量少用化妆品，最好是淡妆，为了宝宝的健康牺牲几个月的美丽也是值的，另外最重要的是不要染发，烫发，因为染发剂与烫发剂都含有化学成分！
这里提醒大家：孕妈妈一定要管住自己的嘴，远离垃圾食品，为宝宝”小鲜肉”的颜值打下坚实基础，让宝宝出生后就赢在起跑线上。
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