十女九斑，斑给大家的生活和工作带来了很多麻烦，漂亮的脸蛋上长了斑就会降低颜值，市面上的祛斑产品八仙过海，究竟什么祛斑产品好如果没用过谁也无法判断，但是不管怎么说对于爱美的女士们来说能够选择到适合自己的祛斑方法尤为重要，那么去斑最有效的方法是什么呢？

去斑最有效的方法是什么

如何淡斑祛斑小妙招一：适度的脸部按摩

每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。

如何淡斑祛斑小妙招二：经期注意保养

如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。

如何淡斑祛斑小妙招三：多吃含维生素C的水果

柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。

如何淡斑祛斑小妙招四：自制白正白术面膜

白正和白术一般在药店都能买到，用的时候需要磨成粉末，装在瓶子里，每天晚上洗完脸以后，取少量的粉末调和蜂蜜或者蛋清，以黏糊状态敷在面部，三十分钟以后清洗，美白淡斑的效果超好。

如何淡斑祛斑小妙招五：使用正确的祛斑产品

使用续颜美祛斑产品，续颜美首创“新陈代谢力”由内而外从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，现代医学认为，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。

脸上长斑怎么调理

一、适当的皮肤护理。用温水洗脸，尽量少使用刺激性的护肤品和洁面产品。避免日晒风吹，谨防皮肤伤害，外出时应根据季节选择合适的防晒产品。拒绝选择那些速效美白祛斑产品，因为绝大部分祛斑产品都含有激素、铅、汞及其他不明化学添加剂，都不利于皮肤保持健康，还有可能致癌。

二、培养良好的生活习惯。饮食方面，尽量清淡，多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣、油腻等刺激性的食物。规律生活，切忌熬夜，每天保持适量的运动，保证身体良好的新陈代谢状态。注意调节情绪，避免大喜大悲，保持心情平静愉快。

对于斑点尤为严重的爱美人士来说，应该采用医学的祛斑方法，因为只有医学祛斑才能达到、有效的祛斑效果。激光治疗就能有效击碎肌肤深层的黑色素，并且能改善肤质，让肌肤重新恢复净白、透亮的美好状态。进行激光祛斑，请认准专业的广州医学美容，以保证祛斑的效果和安全性！

激光祛斑的八大注意事项

1、激光去色素斑治疗时间比较短，最多不过十几分钟左右。

2、激光去色素斑治疗的间隔时间多数为3个月。

3、根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决问题。

4、很多医院采取的方式是按面积收费，一般是以每平方厘米作为基础单位，一般收费为150～300元／平方厘米。

5、激光祛斑一般是分疗程的，一般每个疗程3～5次。

6、高血压、糖尿病人、长期服用某些精神类药物者、服用消炎药、降压药者、妊娠女性、光过敏者、对光敏感者及用过光敏感药物（维甲酸类、四环素等）的人、面部有黄褐斑者不建议做激光祛斑。

7、当激光祛斑之后，皮肤受到激光的点射，有些人会出现皮肤红肿，这个是正常现象，有时候也会出现轻微的出血，这个都是正常现象，会很快的消退，不必担心。

8、一般创面结痂之后会在一个星期左右退去，脱痂皮之后，皮肤是最柔弱的，成粉红色，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生，而且防止日晒。