简单说一下部分纯露在皮肤方面的功效：
1、玫瑰纯露：美白、补水、淡斑、抗皱（补水之王）
2、茉莉纯露：美白、补水、淡斑、收缩毛孔、淡化细纹
3、薰衣草纯露：祛痘控油去粉刺、消炎、伤口修复
4、迷迭香纯露：收缩毛孔、控油、去闭口粉刺、抗氧化、护发
5、洋甘菊纯露：抗敏感神器、去红血丝、晒后修复、镇定舒缓、湿疹
6、茶树纯露：控油、抗微菌、去痘痘
7、积雪草纯露：去痘印痘疤、修复痘坑
8、橙花纯露：提亮肤色、改善暗沉、美白、改善肤色不均
9、薄荷纯露：清凉醒脑提神、去粉刺控油
10、天竺葵纯露：控油、收缩毛孔、红润肌肤、提亮肤色、晒后修复
11、乳香纯露：抗皱、抚平皱纹、紧肤、平衡油脂（抗老圣品）
12、檀香纯露：保湿、滋润、软化、收敛毛孔、抗衰老、消炎杀菌、愈合
13、蓝胶尤加利纯露：抗菌消炎、祛痘去粉刺、去黄美白、淡斑、收敛毛孔
14、艾草纯露：淡化色斑、减少皱纹、改善眼袋黑眼圈、促进血液循环
15、野生胡萝卜籽：舒缓皮肤出疹、发炎及破损、促进皮肤生长、调理剂、滋补剂、须后水
16、矢车菊纯露：眼药水、缓解眼睛疲劳、调理瘙痒皮肤、紧实
17、金缕梅纯露：舒缓皮肤发红、出疹、搔痒及脱皮、牛皮癣、愈合龟裂或起水泡皮肤
18、月桂叶纯露：通畅淋巴结、清洁、抗菌
19、茶树纯露：清洁、抗菌、杀菌消毒
20、丝柏纯露：收敛止血、去面疱、处理静脉曲张、微血管破裂
21、圣约翰草纯露：柔软净化肤色
22、香蜂草纯露：抗氧化、消炎、镇定皮肤疹及湿疹、抗老化抗病毒
23、永久花纯露：治疗伤疤组织、加快伤口愈合
24、大西洋雪松纯露：头发保养第一、柔软头发、去除头屑
25、沉香纯露：杀菌消毒抗菌、深层清洁、极其温和
26、香桃木纯露：冲洗眼睛、帮助治疗阴道念珠球菌感染
27、菖蒲根纯露：温和的收敛须后水
28、生姜纯露：祛斑、抗菌
29、鼠尾草纯露：淋巴清洁剂
30、蓝莲花纯露：减少皱纹、光滑肌肤、补水保湿
一：
纯正薰衣草 Lavender
Lavendula angustifolia
pH 5.6 - 5.9 （高地品种可低至4.6）
香气与口感：甜美的花香气息，虽然薰衣草纯露的前调带有浓浓的蜂蜜香，而且香味比精油来得低沉，比较偏向基调的香味，但仍然很容易就能辨识得出来。假如夏日午后万里无去的睛空有香味的话，那就象是薰衣草纯露的香气。口感象是甜甜的肥皂水，很象在吃干燥的薰衣草花，我发现许多人并不太喜欢薰衣草纯露的口味，除非是加糖或是与其它纯露调和过。
稳定性与保存期限：纯正薰衣草的稳定性很好。通常能保存至少两年以上，虽然不同生长条件的薰衣草会有不同的保存期限。如果没有其它方面的问题，薰衣草纯露的香味可能会在第十八到第二十个月开始走味。
特性与使用方式：通常我只建议以外用的方式使用薰衣草纯露，其实内服并不会有什么危险，只是它的口感并不太讨喜。有许多其它更可口的纯露具有相似的内服疗效可以使用。薰衣草纯露的PH值通常与最“平衡”的保养品PH值十分接近，使它非常适合规律地使用于任何肤质。将薰衣草纯露加入保养产品时，并不会改变产品原来的效果，还能增添宜人的香味和薰衣草本身清凉的疗癒功效。薰衣草以它对于受损干燥的脆弱肌肤具有再生效果而远近驰名。把它加进掺有燕麦的面膜里进行深层清洁，同时防 止皮肤使用后产生过于干燥的现象，将薰衣草纯露倒在棉花球上，当作每天的卸妆液与清洁液使用，或者做成脸部喷雾，以抵抗过度干燥的空气所造成的伤害。刮胡子或剃毛前后都喷洒薰衣草纯露，以减缓皮肤红热的反应，剃刀的密合度要高，避免毛发倒刺。薰衣草纯 露是旅行时皮肤保养品不可或缺的一员。在飞行旅途中使用，全身喷洒薰衣草纯露，包括双脚和双腿；在气候温暖的地方使用可避免晒伤、热疹、中暑、皮肤发疹、 蚊虫叮咬与皮肤发痒等现象。滑雪或划水的时候，将薰衣草纯露与金缕梅纯露调和，在控面霜或防晒乳液之前喷洒脸部，以避免风吹或高温造成的皮肤伤害。薰衣草纯露香甜愉悦的香味自然而然地使它成为小朋友最适合使用的纯露之一。用它来清洁割伤或擦伤的部位 （大人也可以用）；薰衣草纯露的轻轻呵护的确能让疼痛的伤口“感觉好得多”。用它来镇静易怒的情绪，结束流泪生气的情绪。想要一觉好眠，不妨把薰衣草纯露 加入浴缸中泡澡或直接喷洒在床上。小女孩都喜欢拥有属于自己的香水，使用薰衣草纯露不会引起任何过敏或皮肤的不适反应。薰衣草非常适合让新生婴儿从出生第 一天就开始使用，可以加在洗澡水里、用来清洁宝宝的小屁股、或是调和洋甘菊纯露以帮助尿布疹的问题。宝宝入睡前，在房间内或爸妈的衣服上喷洒薰衣草纯露能 帮助他睡得更香甜。与罗马洋甘菊纯露调和成为适合宝宝的基本配方。薰衣草纯露对于身体、情绪与精神方面都有镇静清凉的效果，能成为家庭或公司的室内清静喷雾。或者可以喷洒 在车内帮助行车期间镇静精神，使头脑清醒，让你不为行车状况发脾气。与天竺葵、玫瑰或快乐鼠尾草纯露调和，以热敷或冷敷的方式敷于腹部与背部，以减轻小腹 疼痛与经前症状。对付突如其来的燥热时可以加一点点薄荷与鼠尾草纯露，然后喷洒合身，重大会议开始前不妨试喝一小口这个配方，能够帮助你的思绪保持在“状况内”。薰衣草纯露也可以用来处理肠道问题，帮助舒缓肠道激躁的问题。头痛、神经紧绷、感觉压力在的时候，可以用未稀释的薰衣草纯露湿敷颈部、肩膀与额头。薰衣草纯露的香味比尝起来的口味讨喜，但是传统上都会用它来制作甜点、饼干和冰品。
橙花 Neroli / Orange blossom
Citrus aurantium var. amara (flos)
pH 3.8 – 4.5
香气与口感：橙花纯露带有高尚、清新、性感又华丽的花果香，是所有香味最复杂的纯露之一。而品质优良的橙花纯露，其香味与橙花精油相比，几乎是一样地优美；事实上有些 人反而比较喜欢橙花纯露的香味，可以用来当作香水喷洒。尝起来的味道很香甜，在花果的浓郁香味中带着些微的草叶香。未经稀释的橙花纯露味道可能会太香，甚 至淹没你所有的感官；而经过稀释的纯露真是令人不可思议，你一定要试试看，那味道实在是太美妙了。
稳定性与保存期限：橙花纯露的稳定性非常高，能轻易地保存至两年以上，虽然不同样本的PH值变化很广，但经过测试后发现，PH值在一开始时较低的橙花纯露，所保存的时间也比较久。我曾经有一批PH值3.9的橙花纯露保存了三年多都没有任何品质上的问题，但这可能是巧合而非常态。
特性与使用方式：橙花是主要的抗忧郁及镇静剂，对于中枢神经系统有轻微的放松作用，但不至于催人入睡。虽然所影响的机制 尚未被查证出来，但它能停止因咖啡因所造成的紧张感，并且迅速消除喝过量后的不适反应。对于婴幼儿，甚至成人的歇斯底里现象可以选择使用橙花纯露处理，而 且也能用来处理突如其来的惊吓。针对注意力不足过动儿也非常有效，可以透过体表涂敷或内服的方式使用。当小宝宝需要橙花纯露时也可以装在奶瓶里给他们饮用。在戒毒或戒酒，甚至戒瘾期间，橙花对于生理及情绪都有正面支持的作用。它也是人体消化的辅助品，能刺激 胆汁分泌并舒缓胃灼热不慌不忙食道逆流的现象。橙花纯露似乎能使消化道与扩约肌的抽搐现象镇静下来，并且在与罗勒纯露调和使用时，能帮助改善食道裂孔疝气 的问题。将纯露喷在腹部或涂敷在消化穴道，能舒缓因压力造成的胀气、腹部抽痛以及便秘现象。由于橙花纯露能抗抽搐、抗菌及抗真菌，能做为处理白带或鹅口疮时的冲洗剂，特别是与百里香或野马郁兰及岩玫瑰纯露搭配一起使用时效果更显著。橙花纯露极佳的收敛效果适合用来处理脆弱、敏感肤质以及油性肤质。避免使用在过于干燥的皮肤上，或与薰 衣草、玫瑰及（或）天竺葵等纯露，兑水以1：4比例调和后再使用。不论单独使用或搭配岩玫瑰纯露都是极佳的肌肤调理水，能清洁粉刺豆豆与不适感。将它与蜂 蜜和粘土调时能创造出顶级滋养面膜。当作香水使用时，它的气味也不会令对香味敏感的人产生不适。橙花纯露可以说得上是继橙花精油既昂贵又常遭混损之后的另一替代选择，加在各种甜点、水果、果酱、醃渍品与饮料中都可增添风味。
金缕梅 Witch Hazel
Hamamelis virginiana
pH 4.0 - 4.2
香气与口感：非常雅致的药草香，带着一点点木系香味。与植物本身很接近，但不是太青绿的香味。口感偏涩且难以形容，除非经过稀释，但这在些并非适当的使用方式。对于口腔具有强效的收敛效果，并且味道苦涩，气味闻起来跟一般市场上所卖的金缕梅纯露差很多。
稳定性与保存期限：稳定性并不是很高，能够保存八到十二个月，而且很容易兹生杂质，但假如小心留意其PH值的变化，就能好好保持其品质。
特性与使用方式：以外用为主。记得要使用真正的金缕梅纯露。而不是药房和健康食品店里卖的“金缕梅纯露”，因为它们含有百分之一至三十的酒精。酒精是非常有效的稳定剂与防腐剂，在用金缕梅纯露做为运动按摩剂时或许能增加功用，但对于芳香疗法的使用方式来说极不合用，并且必须排除任何内服的使用方式。金缕梅或许是抗氧化效果最强的纯露。外用时它能舒缓皮肤的发红、出疹、搔痒、肿胀以及脱皮等现象。能愈合龟裂或起水泡的皮肤，并且不论单独使用或搭配西洋蓍草纯露时，对于舒缓湿疹及牛皮癣极为有效。它还具有强烈的消炎与促进伤口结痂的效果，是举不胜举无表情消毒伤口的良药。可用来镇静昆虫的叮咬伤，与洋甘菊合并使用时更能发挥其协同作用。金缕梅对于静脉曲张与痔疮的效果十分著名；每天可以进行二次三次的湿敷或坐沙煲，甚至在怀孕阶段也可以使用。外用湿敷时，其利尿效果仍然明显，它能减轻水肿与风湿及关节疼痛。喉咙痛或声音沙哑时可以做为有效的漱口水。与岩玫瑰纯露合并使用时，金缕梅纯露可算是最重要的抗老化与抗氧化物质。将它加入任何保养品中，或于早晚洗脸之后，涂抹乳液之前喷洒于脸部与颈部，非常适合成熟或受损肌肤使用。
大马士革玫瑰 Rose
Rosa damascena
pH 4.1 - 4.4
香气与口感：玫瑰纯露闻起来几乎就象是一朵新鲜的玫瑰花。极为繁复、神圣的香气带着柠檬般的影子，特别是以前蒸馏过程中所使用真正的古老玫瑰品种的香味。具有潮湿、清凉的花香与口感。未稀释的玫瑰纯露口感十分戏剧化且具压倒性，有点太过浓郁了。但是一经稀释后，它那浓郁的花香本质就变得精致、优美微妙，而且非常可口。一旦你闻过且尝过了真正的玫瑰纯露后，你将会立刻明白市场上充斥着这么多人工的玫瑰纯露。有些蒸馏商生产摩洛哥玫瑰（Rosa centifolia）的纯露，而我也见过非比寻常的白玫瑰（Rosa Xalba）精油，所以或许白玫瑰纯露在不久的将来也会上市。
稳定性与保存期限：玫瑰纯露十分稳定，保鲜期通常近于两年或两以上，虽然这与产品本身的品质有很大的关系。由干燥的玫瑰花瓣所制造的玫瑰纯露在第十到第十二个月就会开始渐渐变淡。
特性与使用方式：它真是天仙般的美妙。由于现代的玫瑰在香味上有着很大的差别，真正玫瑰纯露的香味通常会令芳香疗法的新手瞠目结舌。玫瑰就应该是这样的香味！它是无所不能，而且使用它的时候根本不需要找借口。极度推荐以稀释后内用的方式将它当作各年龄层的荷尔蒙平衡剂。在帮助更年期后的女性方面，仍在实验性地使用玫瑰纯露作为荷尔蒙替代疗法之外的另一选择，并且与精油、药草以及其它自然疗法搭配时能创造出极佳的效果。藉着其平衡内分泌系统的效果，能对经前症候群、经痛以及情绪起伏不定的问题。能处理自律神经系统，让你“感觉好得不得了”。玫瑰纯露是一种保湿剂，能增加并保持皮肤的水份，并且适合中性至干性、成熟、敏感以及暗沉无生气的肌肤。玫瑰具有清凉以及十分温和的收敛效果；用于面膜、蒸脸以及湿敷，或为了它的效果与香气将它加入任何美容用品中。与岩玫瑰调和时能形成一种抗皱纹的疗程，神奇地改善了岩玫瑰的香味。试着用它来泡澡，以达到放松及重新恢复活力，或者用在产后护理的坐浴中，或是为做为冲洗剂或净身剂，以达到奢侈满足的有效个人卫生。任何对于环境或化学药剂过敏的患者或以将它当作芳香且能降低过敏反应的身体、衣服或是房内用香水。它的保湿本质令它成为旅行者的好选择，而且它温的杀菌消毒以及清凉特性让它成为好用的急救用品。假如你只能带一种纯露出门，一个不错的配方里饮食了等量的玫瑰、薰衣草以及任何一种洋甘菊的纯露（按照你自己的香味喜好做调整），这能让你处理大部份的一般健康问题，从压力与失眠到晒伤与伤口护理都可以。有些人宣称玫瑰在任何精油中能展现出最高的振动量。玫瑰与心脏及身、心、灵的情绪层面之间具有一种亲和力。然而我们涂敷它或服用它，它能促进体内平衡、协助情绪运作，并且支持你作决定与完成手上的计划。玫瑰让你喜爱自己，但是要注意的是，真正的情绪疗癒以及敞开心怀在短期内会令你更加容易受伤与脆弱。当你寻求医治自我生命本质中的这些情绪、以心为中心的部份时，必须确定你有要求并拥有身旁亲友的支持。试着将玫瑰纯露加入甜点、饮料或香槟里享用。
岩玫瑰 Rock Rose
Cistus Ladaniferus
pH 2.9 – 3.1
香气与口感：有人形容它的香味象是“印度王公坐过的劳斯莱斯”或是“脏兮兮的换洗衣服”。换句话说，喜欢它的人很喜欢，不喜欢的人就是不喜欢。这款精油在纯露中的余想很特殊，但缺乏原来精油的丰富感与深度，可能会让喜欢岩玫瑰精油的人失望了。它的纯露口感与香味中有着药草香，十分清涩却温暖，难以形容的气味，但是我个人满喜欢的。
稳定性与保存期限：岩玫瑰纯露的稳定性非常高。一般来说岩玫瑰的寿命很长，能保存至2年以上，但似乎很容易受到每年季节更迭的影响。
特性与使用方式：只有在某些特殊情况下才会建议口服岩玫瑰纯露，这是因为它极低的pH值与促进伤口愈合的特性。岩玫瑰能协助各种药剂和治疗方式，很适合用于手术后加速体内疗愈及防止伤口出血；它同时能做为处理出血性溃疡、溃疡型肠炎及克隆氏病（Crohn’s disease）的辅助品，特别是当与罗勒、西洋蓍草或欧白芷调和使用时，效果更显著。其收敛、促进伤口愈合及止血的效果佳，岩玫瑰纯露一接触到伤口时就能立即止血，用来清洗伤口最好，或是以湿敷处理出血型血肿及处理新的疤痕组织。 每天使用岩玫瑰纯露在脸上喷洒两次、在眼部周围做湿敷、或用在面膜及乳液中，能达到极佳的抗皱效果。它的分子振动细胞的方式似乎能展现出微束现象（microcluster behavior），以达到平缓细纹的效果。岩玫瑰属于阳性香味，单独使用或与德国洋甘菊、白菖蒲及（或）绿香桃木的纯露调和时，能制成极佳的须后水。岩玫瑰纯露最重要的使用途径在于改善子宫内膜异位方面。这种疾病会造成严重疼痛和不适，岩玫瑰纯露可做为有效的冲洗剂，特别是与意大利永久花纯露和西洋蓍草纯露调和时，但是要能达到效果，必须每天持之以恒地使用（见第六章中的配方）。内服岩玫瑰纯露也对子宫内膜异位与经血过多的情形有益。从月经来潮的前五天开始，每天以30毫升岩玫瑰纯露加1公升水稀释饮用，如此持续服用直到当次月经结束为止。随时留意它的效果并且做记录，好方便你随时根据自己的需要与身体的反应调整剂量。只要觉得合宜，剂量可以稍做增减 – 只有你最了解自己的身体。就自身的活性层面来说，岩玫瑰是一种十分有效的纯露，并且能在情绪受创与惊吓时疗愈身、心、灵。巴赫花精中的急救疗方中就含有岩玫瑰纯露。
茉莉 Jasmine
Jasminum sambac
pH 5.6
香气与口感：起初我手边所有的‘真品’都来自印度的水蒸馏茉莉原精，所以会残留着形成香精基底的檀香精油的香味。茉莉花香的味道很明显，但是并没有茉莉原精那样的浓馥。象是雨后的茉莉，花朵还是湿湿的、香味有点被冲散的味道。口感非常有趣，部分原因来自蒸馏的过程，所以在浓馥的花香成分后余有干涩温暖的檀香味。但是最近一批来自夏威夷、水蒸馏的茉莉纯露是专门为了收集茉莉花纯露而做的。漂于其中的几滴精油比水还要重，都沉到了瓶底，它的香味和口感真是完美到了极点，跟茉莉原精很相似，也比我从前所用过的任何纯露都要棒。
稳定性与保存期限：不详。
特性与使用方式：不详。假的茉莉纯露通常来自印度和埃及，闻起来很人工，而我只收过一次真品，所以我并不知道茉莉纯露除了香气宜人之外究竟有什么功效。但其实茉莉光是这样就够了，不是吗？
天竺葵/玫瑰天竺葵 Geranium / Rose Geranium
Pelargonium x asperum / P. roseat / P. graveolens
pH 4.9 – 5.2
香气与口感：浓馥、香甜的花香味，带着美妙的玫瑰般后调。闻起来与天竺葵精油非常相似。未稀释前的口感带着非常强烈的花香，好像在喝香奈尔五号香水一样！不论纯露本身的温度为何，触碰到皮肤以及在口中，都有非常清凉的感觉。强烈的花香在纯露经过稀释之后明显转淡，令它成为最可口香甜的特殊饮料。
稳定性与保存期限：天竺葵纯露的稳定性较为适中。非洲品种通常能保存14 – 16个月，而欧洲品种的保存期限则较短。天竺葵纯露在受到污染之后，很快就会生长出一种很稀奇的白色球状杂质，所以持续监控是非常重要的，才能在杂质产生前及时将纯露过滤。
特性与使用方法：天竺葵纯露是最受欢迎的皮肤保养纯露，适合每一位从年幼到年长的人使用。对于油性、干性、粉刺性以及敏感性肤质具有平衡和加强皮肤顺应性的效果。单独使用或和其他纯露调和时，都能成为任何脸部或身体的各种美容产品及疗程；乳液、精华、脸部面膜、收敛水、润肤乳、清洁液等用品。每天以湿敷的方式连续使用数周，能对抗手肘、膝盖上粗糙及干燥的肌肤，甚至是手或脚上的硬茧。要针对都市环境所造成的影响而进行修复，可以于整天中将天竺葵纯露直截喷洒在化了妆的脸上，以使皮肤感觉清爽并重新补充水分。天竺葵纯露是一种保湿剂，能将水汽吸引集中并且保存于皮肤内，并且可能具有与岩玫瑰纯露相似的收敛作用。将它与新鲜蜂蜜调和，用来处理因风吹所造成的皮肤损害以及过度干燥的肌肤，或者于矿泥面膜后使用以赋予脸部年轻的光泽。天竺葵纯露具有消炎及非常清凉的效果，能镇静晒伤、红疹、昆虫咬伤以及任何皮肤表面产生的热状。对于发红的皮肤也很有效，像是微血管明显血管破裂的肌肤以及酒糟型皮肤，可以将它与德国洋甘菊、矢车菊或岩玫瑰调和使用，达到极佳的效果。天竺葵也具有止血作用，能迅速减缓或停止流血的现象并且可用于清洗伤口与切割伤。小朋友们很喜欢它的味道，并且对于伤痂满布的膝盖非常有效，能止痒并促进痂块下新生皮肤的愈合。内服天竺葵纯露能对抗炎热的天气，并且在处理更年期的热潮红时，经常被建议用来做为喷雾或饮料使用。对于情绪以及内分泌系统方面，有着平衡及顺应的效果。天竺葵能舒缓经前征候、更年期症状一季与荷尔蒙有关的情绪不稳，特别是当它与Omega-3及Omega-6必需脂肪酸一并使用或与西洋牡荆果（Vitex agnus-castus ）精油或加拿大蓬纯露一并内服时更为有效。就情绪方面而言，天竺葵可说是“会令人产生美好感受”的纯露，能平衡阳性与阴性的精神能量。单独使用时，可以将它当做一瓶香气优美的香水或身体喷雾全身喷洒；不妨在穿着丝袜的疲惫双腿上试试看！与野姜、岩玫瑰、西洋蓍草或德国洋甘菊纯露搭配时，能做为有效的收敛型须后水，香味中的花香并没有那么浓馥，很得男性使用者的青睐。天竺葵纯露与甜点以及水果搭配，或调在酱汁里口味十分宜人，并且能用它调出绝妙的马丁尼。
罗马洋甘菊 Roman Chamomile
Chamaemelum nobile
pH 3.0 – 3.3
香气与口感：非常香甜，像蜂蜜般的味道。比起它的精油，苹果般的香味似乎更为浓郁，但是更为柔和精致。有的时候会带着比较多的青草、干草香气，但是就我看来这应该是蒸馏过程中操作方式上的变化所造成的结果，表示这批罗马洋甘菊纯露的品质较差。
稳定性与保存期限：稳定性极佳，可以存放两年以上，虽然在市场上非常受欢迎，但是一般来讲厂商那边很少有那么“老”的存货。我有一批已经摆了四年多的洋甘菊纯露，品质依然十分良好。
特性与使用方式：罗马洋甘菊纯露和薰衣草与香蜂草纯露一样，是功能最多的纯露之一。 罗马洋甘菊纯露是宝宝护理的第一选择。从出生的那一刻起就可以安心使用，加入洗澡水或是当作睡觉时的舒眠喷雾。妈妈可以将之稀释后用来清洗胸部，进而预防乳头龟裂或疼痛，罗马洋甘菊的镇静特性能让为喂乳时间更放松舒服。宝宝们很快地就会将罗马洋甘菊的香味与“妈妈”和“美味”联想在一起。当小孩子需要给别人带的时候，照顾者要是也用罗马洋甘菊，会比较轻松接手，因为小朋友会感觉妈妈就在身边。尿布疹的红疹及疼痛可以用稀释后的洋甘菊纯露舒缓，或是直接使用罗马洋甘菊纯露和薰衣草纯露50:50的比例湿敷在娇嫩的肌肤上。新妈妈还可以用它来湿敷或搭配坐浴法来帮助产后舒缓。自制的宝宝柔湿贴一定都会含有洋甘菊纯露。当小孩开始长牙的时候,可以在水瓶里加入两、三滴洋甘菊纯露帮助镇静腹泻与肠胃不适。经常在牙龈抹上稀释过的洋甘菊纯露以减少发炎、肿胀、疼痛的现象，并且帮助舒缓伴随而起的暴躁脾气。小朋友非常喜欢甜甜的洋甘菊香，只要试过它所带来的舒适感，小朋友一定还会想要再用。轻轻喷洒洋甘菊纯露在床单上或房间里能帮助孩子入睡。由于洋甘菊对神经系统的压力、抑郁、放松、失眠和暴躁易怒等情绪很有帮助。需要提神的时候，将它与香蜂草或是其中一种树系纯露调和，还可以帮助镇静开车时的愤怒与争端。它能温和地给予一种欣快感，慢慢地注入安适感。不妨用于睡前茶或是沐浴中来减压、帮助身体放松以及安眠。洋甘菊纯露对皮肤护理非常神效,能镇静红疹、敏感、红斑性痤疮、粉刺、痱子以及皮肤发红等症状。和薰衣草纯露一样可以用来处理烫伤及晒伤。这是最好的全方位卸妆液、洁肤液和化妆水。洋甘菊由于其偏酸性的pH值，收敛的效果挺强；对于非常干燥、风灸的肌肤或用有类似症状的肌肤切忌单独或长期使用。与橙花纯露一并使用时对粉刺性及油性皮肤很有效；与金缕梅纯露使用时可帮助成熟肌肤，与薰衣草或天竺葵纯露使用时则适合非常干燥的肌肤。罗马洋甘菊是我所推荐的四种可用来当作洗眼剂的纯露之一，其他三种纯露分别为德国洋甘菊、矢车菊及绿香桃木。使用罗马或德国洋甘菊纯露经常湿敷眼睛并用来清洗眼部，可以对抗结膜炎。针对日常生活中的空气污染、长时间注视电脑荧幕以及一般眼球发红等现象，都可以常使用洋甘菊纯露来清洗眼睛。这种纯露的低pH值使得洋甘菊很适合当作灌洗剂或坐浴剂，并且能镇静搔养及非传染性的发炎现象。与野成郁兰或香薄荷（savory）纯露一并使用来处理阴道炎及鹅口疮。处理男性的胯下痒及一般日常生理卫生也十分好用。而宠物就像小婴儿一样，也能从洋甘菊身上获得极大的帮助，像是降低旅行前、飞行后、暴风雨期间、或甚至看兽医时的心理压力。动物长牙的时候，特别是幼犬时期，对于宠物们来说并不比饲主们轻松；可以按照顾长牙期幼芽的方式处理长牙的宠物们。基本上来说，每个人都应该拥有一瓶罗马洋甘菊纯露。
茶树 Tea Tree
Melaleuca alternifolia
pH 3.9 – 4.1
香气与口感：茶树纯露的味道闻起来很像消毒水，带有刺激药味与口感，它的口味在经过稀释之后会变得比较好，但也没有好到哪儿去。然而，由于它的用途都与保健有关，你会发现这种纯露最好是直接喝,而非花一整天慢慢地浅尝。
稳定性与保存期限：茶树纯露的稳定性极佳，可以保存14到16个月以上。虽然有人认为它永远都不会变坏，但有时候还是会发生滋生杂质的现象。
特性与使用方式：它具有清洁、抗细菌、杀菌消毒的功能。茶树几乎什么状况都可以用。内服茶树纯露可以帮助许多问题，包括可作为喉咙痛、咳嗽以及牙龈炎时的漱口水，或是加入蜂蜜及茶树精油当作咳嗽药水服用。适度的分解粘膜与去痰效果，与土木香及尤加利或迷迭香纯露调和时最适合处理胸腔感染的问题。你可以直接用鼻子吸入几滴茶树纯露以对抗过敏与鼻窦阻塞的问题。也可将它稀释成阴道念珠球菌感染与生殖或泌尿道感染时所使用的灌洗液。体内有寄生虫时，在除虫期间，每四个小时就服用 8汤匙的茶树纯露，或者以同样的频率加上薄荷纯露，以对抗因消化不良所引起的口臭问题。茶树纯露的功能就如同它的精油一样多。未经稀释的茶树纯露可做为体表切割伤、擦伤及各种伤口的清洁液。给小朋友使用时，可以加入薰衣草纯露，准备处理随时发生的状况。各种皮肤的感染对茶树纯露都有很好的反应；你不用担心要稀释多少，只要根据自己的需要，用干净的棉球沾纯露清洁患部即可。指甲底下的细菌感染必须将整片指甲浸泡在茶树纯露里，或者以茶树纯露湿敷。然后用一滴丁香精油直接涂擦在指甲上。牛皮藓有时候也会因为链球菌感染而引起，而茶树纯露也对此有所帮助。与西洋蓍草纯露调和，进行三周的饮用计划，而且也用这个配方直接擦拭患部。撇开它不讨喜的口感与气味来说，茶树是最好用的纯露之一。可惜的是，许多澳洲的蒸馏厂不喜欢运送纯露，所以大部分的茶树纯露都来自其他国家。我最近收到从佛罗里达寄来的茶树纯露，那里的人引进茶树原本是想要减少沼泽地的数目，但现在它反而变成当地人心目中的有害植物了。如今，大量的茶树都被人丢弃……却也正好可以用来蒸馏！
德国洋甘菊 German or Blue Chamomile
Matricaria recutita
pH 4.0 - 4.1
香气与口感：有点刺鼻却非常青绿的前调香，接着散发出洋甘菊花茶的中调，以清凉潮湿的香气收笔，是一种很复杂却又十分直接的香味。未经稀释的德国洋甘菊纯露喝起来带有绿茶般苦涩香甜的味道，且伴随着非常温和的花香，但是大部份的苦涩感会随着纯露黧后而转淡，只留一股野生花蜜的香味。与罗马洋甘菊纯露的味道大不相同。
稳定性与保存期限：它的稳定性还不错，至少能保存十四个月。但由于这种纯露取得不易，这里所提到的保存期限来自于极为有限的资讯来源。
特性与使用方式：不论内服或外用，德国洋甘菊纯露对于身体的各种组织来说是主要的消炎剂。遇到严重烫伤或已经起水泡的状况时，可以单独或加上薰衣草纯露使用。非常严重需要医疗处理的灼伤通常必须以绷带包裹，但不妨尝试在包扎前及每次替换绷带时，将德国洋甘菊纯露敷在伤口上，以加速伤口癒并减轻发炎现象。对所有会产生皮肤发红的症状都有帮助，如：皮肤出疹、烫伤、晒伤、皮肤搔痒甚至某些湿疹及干癣等。另外，对于发炎或肿胀的静脉、痔疮、静脉炎以及静脉曲张，都可以单独使用德洋甘菊纯露，或加入一半的金缕梅或岩玫瑰纯露，以湿敷的方式处理。德国洋甘菊纯露的抗菌清洁的效果很不错，对于敏感、发炎或问题皮肤非常适合。以湿敷或冲洗的方式处理体表真菌感染的问题，视情况需要再随后以德国洋甘菊精油加强处理。将未经稀释的德国洋甘菊纯露以喷雾的方式使用，每周两次到三次，能清除脚汗的味道。用于内服时可做为饮料，也可当作处理外阴部真菌感染、尿道与阴道感染时所使用的灌洗剂；假如是整个系统的毛病，可以与野马郁兰、香薄荷、百里香或香蜂草类的纯露与精油，或植物本身调和使用。德国洋甘菊纯露能帮助消化，镇静小肠道内的痉挛现象，对于腹腔内溃疡的症状也有效，可用来协助处理结肠炎的问题。德国洋甘菊也能立刻消除心理上的焦虑情绪;考试、演说或大型活动上台之前不妨喝一口或喷洒全身，以过到镇静、精神专注以及消除紧张而引起的腹部不适等问题。由它对自律神经系统有平衡的功效，所以对A型人格特质的人，不论男女都特别有帮助。对我来说，有效的机率是百分之百。男性通常非常喜欢它的味道，单独使用时成为极佳的须后水，并且由于它具有收敛与柔软的特性，能与许多别种的纯露调和成为男性的身体保养品。罗马洋甘菊通常比较适合小朋友们使用，然而难以处理的皮肤问题、接触性皮肤炎、幼儿期的湿疹等类似症状有时也可能需要德国洋甘菊纯露来增加效用，由于它比罗马洋甘菊的镇静效果更强，只要加几滴在小朋友的洗澡水里就足够他们安静下来了，它也可以与橙花调和来处理过敏问题，也可以加一点点它的纯露在果汁或饮用水中。德国洋甘菊纯露的能量超强，镇静安眠的效果也非常强大，对于心理情绪特别具有安慰人的能量。德国洋甘菊能让心理的那头怪兽镇定下来，并且让我们对于内心及头脑里的思绪都能有所澄清。由于这种纯露的蒸馏过程中有将花水回收再利用，所以很难找得到。
乳香 Frankincense
Boswellia carterii
pH 4.7 - 4.9
香气与口感：乳香纯露的香味十分与众不同。比乳香精油来得甜，但是一闻就能分辨出這是乳香的純露。有些許的樹脂香，又有點像松柏科植物的香味，與蒸餾萃取的精油香味比較起來稍微溫暖一些，比較接近二氧化碳萃取的乳香原精香味。朱經稀釋的乳香純露嚐起來味道挺苦的，但是還不至於今人排斥。稀釋之後的乳香純露失掉了原有的苦味，變得溫和美妙，並且十分顺口。
穩定性与保存期限：稳定性不詳。預計大約可保存十八個月。
特性与使用方式：有關乳杳純露的特性仍以經驗累積的方式歸納而來。首先值得一提的就是它擴展能量範圍的效果。服用一、兩滴末經稀釋的乳杳純露，就能清楚地感受到自己的「能量體」正從太陽神經叢以向外的方向迅速地擴展著。在進行冥想、任何祭典與能量或水晶的療癒工作之前不妨試試看。乳香精油以其加強及擴展呼吸深度與開敵呼吸通道的效果馳名，而乳香純露似乎也繼承了這些特性，並且能乾燥肺裡面過多的黏膜組織，幫助排痰。在「芳香灸(aromapuncture)」療程中，一滴放在肺穴上的乳杳純露能立刻引起深呼吸的反應。這一點十分驚人，並且值得進一步研究。內服乳杳純露時，它會有利尿和乾燥的效果，帶有化膿或分泌物的症狀下使用效果特別明顯。對於口腔或牙齦感染的處理，用乳香純露做為漱口水可能十分有益，或許可以再加上永久花純露。對付生殖系統及泌尿系統的感染症狀，可以加上檀香或岩玫瑰純露。乳香純露對皮膚的效果非常好。輕輕地噴酒乳杳純露在臉上，讓它自然風乾後，會明顯發現皮膚的質感立刻變得更細緻。非常適合在夏天炎熱並且溼度高的環境下使用。乳杳純露可以用來調製瞬間緊膚面膜，或者與岩玫瑰及其他純露一起調配成每天使用的抗皺產品。
大西洋雪松 Cedarwood / Atlas Cedar
Cedris atlantica
pH 4.1 - 4.2
香气与口感：淡淡的香味;乾燥、木系香，很像帶著甜甜香味的木屑。會今人聯想到三溫暖房或是木頭衣櫃，雖然這些設施通常都是以北美側柏(Thuja屬)所製成的，而非地中海雪松(Cedar屬)。跟一般普遍所熟悉的雪松精油香味很不一樣。
稳定性与保存期限：穩定性非常高。純露的氣味在蒸餾完成後第十八個月才開始消退，但是其療效特性似乎可以根據不同的材料來源，而能維持穩定狀態達兩年以上。
特性与使用方式：大西洋雪松純露主要是用在皮膚表面上。我並不建議內服這種純露，因為它十分利尿，除非遇到特殊的病理狀況才考慮內服。雪松純露是頭髮保養的第一選擇。它能成功地幫助處理頭髮日漸稀疏的問題，或是某些掉髮、頭皮癢、頭皮屑的問題，以及增加乾燥受損或經染色後的頭髮光澤及柔潤度。法國人用它來柔軟頭髮，使秀髮柔順，並且也用來處埋頭皮屑問題。一般的洗髮精可以用純露稀釋到百分之五十的濃度使用，而潤髮乳則可以加入百分之三十的純露加以稀釋使用。雪松純露與按油腦迷迭香純露可成為任何種類髮質的好配方，並且針對紅髮及深色頭髮時，可以與鼠尾草純露搭配;針對金髮則可與洋甘菊純露搭配，但須留意鼠尾草純露的氣味可能很容易蓋過雪松純露的香味。雪松純露對動物毛髮也有益。它優雅的香味恰好能用在貓咪身上，幫助去除身體的皮屑及跳蚤。對狗來說，也可以在洗澡完的時候用雪松純露沖洗，讓它停留在毛髮上可以預防跳蚤，還可以給予毛髮光澤及優雅的香味。夏秋季時可以在噴霧瓶中加入兩、三滴的雪松精油，每天噴酒在狗狗身上防止跳蚤。狗兒對於某些特定的香味會有所偏好，而雪松則是其中之一。雪松對某些皮膚問題也有效果，特別是有組織液滲出及龜裂的皮膚，某些種類的牛皮癬、脫皮和愛流汗的腳、皮膚炎、過敏紅疹、水痘、單純疤疹、以及發炎的粉刺。通常末經稀釋的純露所製成的敷布，或是加了礦泉水後稀釋到濃度百分之五十至七十的純露，都是處理皮膚問題的最佳選擇。雪松純露與西洋耆草純露搭配時也可以處理因皮膚問題所帶來的極度搔癢。雪松純露適合在泡澡時使用，特別是在夏天溼度高時泡個溫涼的澡。我把它倒進小孩子用的泳池裡，我和我的兩隻狗兒都覺得清爽得不得了!另外，不妨在三溫暖裡使用看看;可以直接將純露噴酒在熱石上，這會幫助紓解呼吸道及肺臟中的黏膜及痰，或者在經過一整天的站立之後用雪松純露來泡腳。
檀香 Sandalwood
Santalum album
pH 5.9 - 6.0
香气与口感：不论气味是多么微弱，檀香柔美、苦涩的芳香绝对不会让人错认。檀香必须处于室温下才能散发出它的香气。它的口感比香味更为明显，这是所有木质纯露共通的特性；有着苦涩却宜人的味道，稀释后依然如此。
稳定性与保存期限：檀香纯露十分稳定。保存期限应该在18到24个月的范围内。
特性与使用方式：檀香純露的療效特性仍在實驗階段 ，而且這種純露十分罕見 。理所當然地，市面上有些檀香純露其實是加了精油或人工合成香精的水 ;真正的檀香純露和它的精油一樣罕見 ，所以購買時要特別留意 。多年來在印度 ，受政府控制的森林是唯一可靠的精油來源，因為濫墾已經造成世界上絕大野生地區的檀香木瀕臨絕種 ，包括印度本地 。然而近年來 ，澳洲地區已經開始生產品質優良的檀香精油 ，但這是原精萃取而非蒸餾萃取的。另外，也有所謂的西印度檀杳(A碑叫bba七am/衍幻 ，品質很不錯 ，但是和真正檀香科的印度檀杳完全沒有關係 。你偶爾會在市面上看見這些產品 。 代使用 ，然而男性和許多女性都比較喜歡使用檀香純露，只因為檀香聽起來比矢車菊更具有異國風情的味道 。切勿將檀香純露滴人眼睛。將它以濕敷的方式用在脆弱及成熟肌膚上，用於眼部周圍處理乾裂的眼皮 ，對於粉刺 、酒糟發紅 、微血管破裂的肌膚 、濕疹以及牛皮癬等症狀都各有不同的效果 。針對這些症狀 ，不妨調和其他合適的純露使用看看 ;通常複方的效果總是比較好 。將檀香純露加進你的洗髮精 、或是使用與雪松及 (或)一枝黃花調和的複方純露來潤絲油性髮質並且對付脂漏問題 。檀香純露其有溫和的消炎效果，能做為極佳的鬍後水，幫助你預備好面對嶄新一天的開始。將它與義大利永久花純露混合做為治療牙齦炎或牙齒手術後的漱口水。印度阿輸吠陀療法處理陰道炎及陰道念珠球菌感染時，將檀香純露當作栓劑使用。使用檀香純露進行三週的內服計畫已經證明它對於復發性膀恍感染及膀恍炎十分有效。
三：
柠檬薄荷 Orange mint
Mentha citrata
pH 5.9 - 6.0
香气与口感：淡雅清新但不会过重的薄荷香。它的口味带着淡淡的柑橘香，非常地清爽，难怪法国人称它为佛手柑薄荷；它具有伯爵茶般的香气（伯爵茶的香味来自于加入佛手柑调味）。柑橘香能大大调和薄荷的味道，对于不太喜欢欧薄荷或绿薄荷类香味的人来说是不错的选择。
稳定性与保存期限：柠檬薄荷的稳定性普通，能保存14到16个月，依来源地的不同，期限会有所长短，但仍比欧薄荷纯露稍微稳定些。
特性与使用方式：适合于面临压力的状况下使用，能一方面平衡并镇静精神，另一方面又同时帮助注意力集中。公司业务极为繁忙的那几天，不妨带着它去上班，同事们会对你的神采奕奕感到非常好奇。它也是身体系统的调理剂，对消化具有一点效果，多少能引起饥饿感。在皮肤护理方面，柠檬薄荷具有清凉、清洁、令皮肤明亮度增加的效果，其pH值接近中性。可以用来帮助各种类型肤质重新恢复活力，对于疲惫或因压力所造成的问题皮肤特别有效。
欧薄荷 Peppermint
Mentha piperita
pH 6.1 - 6.3
香气与口感：它的香气就像捣碎的新鲜薄荷叶一样。强烈、清凉、令人焕然一新，但明显地比其精油清淡许多。未稀释的口感非常浓馥，但经过稀释之后味道则变得较为温和，像薄荷茶般可口。
稳定性与保存期限：欧薄荷纯露的稳定性并不好。保存期限大约只有12个月，即使是在最佳储藏条件下也是如此。虽然它有时候能保存得更久一些，却还是很容易变质；每当新的欧薄荷纯露蒸馏出来时，我总是在同一时间把旧的丢掉。耐人寻味的是欧薄荷被认为是一种抗氧化物质，然而它的纯露却极容易被氧化。资料显示这是由于高pH值与高导电性的综合因素所导致的特性。
特性与使用方式：欧薄荷在助消化、消炎及提神醒脑方面的效果颇具盛名。虽然它的精油必须只能以低剂量使用，欧薄荷纯露却没有这方面的问题，但是我仍然认为它不适合给三岁以下的幼儿使用。 身为极佳的助消化品，欧薄荷对于处理急性腹痛、肠道胀气、心绞痛或胃液逆流以及各种的消化不良都有帮助。假如患有克隆氏症、结肠炎或肠道激躁症的人，不妨试试欧薄荷纯露，有许多患者都曾因此得到舒缓。与罗勒纯露调和时能增进抗痉挛的效果，帮助消除重复出现的腹泻/便秘的症状。欧薄荷也是消化道的有效清洁剂，具有温和的抗菌及抑制发酵作用，也是适合饮用的纯露之一，与罗马洋甘菊纯露调和以处理肠道寄生虫的问题。将欧薄荷纯露与罗马洋甘菊纯露调和成60ml，加入1L的水稀释，每天饮用。对抗晕车与头晕想吐时，将上述纯露比水的比例改为50:50，小口小口地喝即可。连续三周使用未稀释的欧薄荷纯露以达到肝脏与大肠内部清毒的效果，能有效改善口臭和粉刺型皮肤。非常红肿不适的痘痘可以敷用纯欧薄荷纯露；在进行三周内服计划的同时，每天敷用两次。它也能对付皮肤烧烫伤与瘙痒的状况，对于过敏反应、蚊叮虫咬能快速舒缓，并且还是男女性外阴部不适或瘙痒时的极佳冲洗剂。不论外用或内服，欧薄荷纯露都具有消炎的效果，可以用于处理肌肉僵硬、酸疼、胫骨前后侧肌肉炎肿（Shin Splint）、拉伤及扭伤的水疗疗程中。加进热水中时会具有清凉的效果；而加入冷水中时则会有温暖的效果。以欧薄荷纯露做为湿敷，冷热交替使用时，效果更为惊人。在法国，人们建议将它喷洒在胸颈部位以调理胸围轮廓，当它与黑云杉纯露调和时，更能有效地帮助胸部坚挺。欧薄荷也能提振精神，属于能提升醒脑的纯露。早晨饮用欧薄荷纯露，开始体内一整天的活动，包括帮助身体排便。与桉油脑迷迭香纯露调和饮用能代替咖啡的功效。天气热或者感觉疲惫的时候，喷洒一些在脸上以恢复精力。学生与商人会发现欧薄荷纯露是念书或写信时有效帮助注意力集中的圣品，因为在它能安抚镇静神经的同时刺激脑力。我的手边有报告显示，当欧薄荷纯露与酒精或毒品一并使用时，会产生奇怪的反应。它似乎有使这些兴奋剂效果增强的能力，假如你跃跃欲试的话，一定要千万小心。欧薄荷纯露带有一点点甜味，可以当作代糖使用。做菜或制冰时用它来试试看，或者也可以把它当作美味的热饮或冷饮享用。绿薄荷（Mentha spicata）纯露的用法也是一样的，其pH值为5.8。避免用于三岁以下孩童。
冬季香薄荷 / Winter Savory
Satureja montana
PH 4.1 - 4.2
香气与口感：闻起来具有强烈的药味，像是一杯强效的咳嗽糖浆或漱口水。未稀释的纯露口感非常强烈、刺激、一点点热热的、在舌头上刺刺的以及在口腔里麻麻的感觉，令人很明显地感到“很具疗效”。稀释后，原本温热的感觉消失了，但是麻麻的感觉与药味依然存在。并不是很顺口，但你会感觉到它的效用。
稳定性与保存期限：冬季香薄荷纯露十分稳定。应该可以保存到两年没有问题。我曾经有过一批来自加州的香薄荷纯露，是在铜制的蒸馏器中蒸馏的，颜色像是鲑鱼肉般的粉红，而且在舌尖上的温热感更强，而有些在不锈钢制蒸馏器里蒸馏的纯露颜色也是粉红色，但是口感和温热感都在正常的范围之内。欧洲品种通常只带有一点点颜色。所有这些品种的香薄荷纯露的保存期限都维持得不错。
特性与使用方式：冬季香薄荷纯露比它的精油来得安全，它的精油很少为人使用，除了在医疗的芳香疗法中，会以内服的方式使用，它的价值在于高量的酚类成份以及杰出的抗感染特性。外用时，香薄荷精油会造成皮肤刺激、引发烧烫感、皮肤发红以及皮肤不适感。令人开心的是，虽然它的纯露还是会给人热热的感觉，但不会造成任何问题。使用在破裂的皮肤上之前，先进行贴布测试，确定是否有敏感反应。香薄荷是非常强效的杀菌消毒剂、能抗菌及抗微菌，可以完全不稀释或是以高浓度的纯露作为皮肤感染时的冲洗剂，或是稀释于冲洗剂或坐浴中用来处理阴道或尿道感染的问题，甚至搭配对抗性的药方，联手抵抗性病。试着将它与沉香醇百里香及马鞭酮迷迭香或土木香新婚路调和来处理阴道念珠球菌感染的问题。以香薄荷纯露进行灌肠，能帮助对抗感染，并且在不伤害健康的肠道菌群的条件下排除寄生虫。将它与西洋蓍草或德国洋甘菊纯露调和来对抗可能因为感染而引起的发炎性肠道症状。用于漱口水中时，香薄荷对抗喉咙痛、扁桃腺、牙龈感染、脓肿、口疮以及口臭都十分有效。用于蒸汽吸入法时，将它与精油合并使用以对抗呼吸道及鼻窦部分的感染。如果你使用冬季香薄荷精油来进行蒸汽吸入法，只需要用一或二滴的精油，并且整个过程中双眼都要闭上，因为精油可能会令眼睛感到不适，即使在蒸汽里也是如此。与也马郁兰、各种百里香以及各种香蜂草（monardas）纯露一样，这种纯露是处理身体各部位任何严重感染的第一把交椅。但是，绝对不要将纯露滴进眼睛或耳朵中。持续规律地使用能提振免疫功能，特别是针对那些衰弱的身体系统或太过敏感而无法承受精油疗程的部位。针对脆弱的身体系统，将15ml的纯露稀释于1L的水中使用。感冒流行季期间，将纯露以水稀释50%后当作喷雾，以保护身体免于受到感染；这是种很美妙的感觉。它能增进身体功能，并不会过度刺激。香薄荷也是消化方面的好帮手，具有温和的刺激肝脏作用，能促进胆汁分泌，消散腹绞痛与胀气，并且快速地舒缓因暴饮暴食所产生的效果。对于肾上腺，特别是肾上腺皮质的功效仍在实验当中，这部分或许能解释它能提振免疫力的效果。能提振精神并增加精力，对于虚弱无力的精神状态很有帮助，可以与肉桂和野马郁兰纯露一同使用，而且还能够增强性欲。冬季香薄荷是极佳的早晨饮料。由于口感可能较为强烈，少量用于烹调的效果会比较好。
五
造假与混淆，造假与混淆
过去几年来，越来越多人开始贩卖纯露。这是个好消息，因为人们能买到越来越多的种类。但是我常常很佩服自己所收到的假纯露。举茉莉为例，茉莉很棒，我并不像一些法国芳疗师一样那么排斥溶剂萃取的茉莉原精。然而，生产茉莉原精的过程中并没有蒸馏的程序，所以并没有茉莉纯露可得。市面上所卖的茉莉纯露全部是人工合成的化学品，就是水与茉莉原精的混合液。印度的确有生产一种茉莉香精attar of jasmine,是一种以檀香精油为基地，将茉莉花瓣以水蒸馏萃取的特殊产品。这种生产方式已经沿用千年未曾改变，其中会生产出茉莉纯露，但产量稀少不易购得，甚至无法取得。我收到的茉莉纯露样品很棒，但是比较偏重于檀香的调性。其他像是柑橘类纯露也经常遭到造假，例如橙、柠檬、红柑、葡萄柚等。这些精油都是透过冷压果皮所取得的，并没有蒸馏的程序，所以应该也没有所谓的纯露存在。最近我很惊讶地读到一篇由一位十分知名、同时也是医生的芳疗师所写的文章，其中不断提到柑橘类的纯露。谁知道文章中所指的产品究竟为何，因为它们算不上是真正的纯露。一位我认识的蒸馏商用干燥的瓦伦西亚橙皮制造出橙皮纯露，这可是个了不起的成就。但至少就目前来说，你可以确定的是大部分的柑橘类纯露都不是真的纯露。莱姆精油有时候是蒸汽蒸馏的，我曾经接触过莱姆纯露1，2次，但由于人们并不知道其来源地，我个人并不打算使用这类纯露来进行疗程。可以使用的柑橘类纯露是来自于柑橘叶petitgrain。来自桔叶mandarin orange、克里门氏小柑橘叶Clementine orange与柠檬叶的纯露特别受欢迎，并且具有极佳的提升食欲特性，对于处理饮食疾病与因药物引起的食欲不振非常有帮助。再来就是玫瑰，高尚神圣的玫瑰。玫瑰纯露的确存在，但许多市场上的产品都是人工合成及针对食品工业所制造的。另外别忘了‘重复蒸馏’这回事：未经过再蒸馏程序的玫瑰水，其香味与口感都带着一种深度，只要你试过一次就不会忘记再认错。但这种玫瑰水很难取得，你也必须付出更多的金钱才能买到。加入玫瑰水在蒸馏的过程中没有被再次蒸馏，所萃取到的精油在化学分子、香味以及疗效都是不完整的，并且原本已经很微少的萃取量也会更低。基于这些原因，未经再蒸馏的玫瑰纯露十分罕见，所以我们大都买到的是再蒸馏过的纯露 -- 这倒不算是件糟糕的事！有些规模较小的蒸馏厂并没有足够的玫瑰花来生产精油，所以只生产纯露，这可是很难得的，而且就因为他们并不生产精油，所以也不会回收精油蒸馏水重复蒸馏。然而玫瑰的需求量这么大，现在许多真正的玫瑰水都是用干燥的玫瑰花瓣或花朵所生产的，品质还不错，口感也很好，闻起来也很香甜；但是与从新鲜花朵所蒸馏出来的玫瑰水一比较，就显得逊色几分。纯露中的精油通常是‘已被溶解’，所以在水面上是看不见的，也不与水液分别存在。从这点可以明白为什么重复使用过的精油蒸馏水比较不好，因为在纯露回锅的过程中，大部分的精油微粒会结合在一起，形成较大的精油滴，进而与纯露本身的水液分开，这样能增加精油的产量，但却同时会减少纯露中具有疗效的成分。以玫瑰为例，玫瑰所含将近400多种的化学成分中大多都是水溶分子，玫瑰的精油产量因此微乎其微，每一滴都极其珍贵。纯露未经重复蒸馏的玫瑰精油缺少了许多植物本身重要的疗效及芳香成分，因为它们都跑到水里面去了，所以这种精油的价值并不高，市场中也不曾出现过这样的玫瑰精油。
外用纯露稀释媒介，纯露外用
外用浓度：纯露并不昂贵 -- 事实上我认为它是很便宜的。但是有些人就是不够重视自己，不愿意为了自己的健康花点钱。没有比用未稀释的纯露喷洒全身更享受的事了，但是并非每个人都会替自己这么做。而实际上，稀释过的纯露和未稀释过的一样有效，而且可以帮你省点钱。
稀释媒介：当我们想要稀释纯露时，第一个想到的就是水。但它们终究是水，所以.......不过纯露可以加入任何除了油之外的媒介中，并且产生极佳的结果。有些产品含有极高的油量，要加入纯露似乎是不可能的事，这对于任何含有矿物油或凡士林为基本成分的产品（如含锌软膏）也都属实。如果不是很确定，试着在手中加上一些想要使用的稀释媒介，滴几滴纯露在上面，用手指试着混合两者，若是可以混合，则可尝试混合一批看看；若是有水滑在上面，那么就不妙了。通常你可以从纯露与稀释媒介之间的反应得知混合是否成功，因为珠状的小水滴特别显示出这个基质含有含量的油份。