相信许多女生都知道护肤的重要性，也有一些女生很小就开始护肤了，可是随着年龄的增长，你会发现不能仅仅只使用护肤品，要从内而外地保养自己，还需要服用一些营养品、保养品。
1、内服
名的美国品牌，这个美白套装卖的非常好，里面含有谷胱甘肽、硫辛酸片、维生素C片，可以全方面地去美白肌肤，让你脸上的黑色色素逐渐消除，让你的皮肤重新变得白嫩，每天只需要吃1片，不会造成过多的负担，不用担心哦。
推荐好物：芙瑞塔美白饮
这款芙瑞塔美白饮在网上超级火热的，很多网红和女明星都在小红书上推荐，小小的一包只有30ml，非常方便携带，小编建议每天喝一包就可以了，里面除了含有一些美白成分还有一些对身体有益的营养成分，促进新陈代谢哦，可以尝试入手。
推荐好物：Swisse医美级胶原蛋白水光片
许多女生照镜子都发现，我们皮肤的胶原蛋白会慢慢流失，没有以前那么充满光泽和充满水分的感觉，所以小编平时也在服用这款wisse医美级胶原蛋白水光片，可以有效地促进我们体内去合成更多的胶原蛋白，这含有维生素A，维生素E，我们的皮肤变得更加健康活力。
2、外用
虽然选择适合自己的内服产品，对皮肤和身体都有好处，但是效果需要一直坚持使用才能看得到，所以更加要结合外用来护肤，这样你的皮肤会更加好。
推荐好物：片仔癀珍珠臻白精华液
首先想推荐一款性价比非常高的美白精华液，片仔癀是历史悠久又比较有名的国货品牌，这款美白精华液里面含有浓度较高的烟酰氨和熊果苷，都是对淡斑美白非常有效的成分，如果是第1次使用，适合有美白需求的女生们，建议在晚上睡前使用，白天使用的话怕在太阳下会引起黑色素。
推荐好物：芭宝补水保湿玻尿酸小安瓶
最近安瓶的风刮得很大，这款的保湿补水作用非常强大，但是质地很清爽，涂上去也不会感到油腻难以吸收，可以减少皮肤的油脂分泌，对油皮皮肤的女生也很友好，使用的时候也很方便，小小的一瓶只有2ml，但是打开的时候要小心一点，不要被玻璃刮到哦。
推荐好物：Dermafirm德妃紫苏水乳套装
水乳可以说是护肤最基本的程序了，同时对水乳的要求不需要太高，一定要有各种工强大的功能性，只需要做到保湿补水，还有对皮肤维稳的作用就足够了，这款德妃水乳套装是韩国的口碑非常好的产品，而是补水的同时对皮肤有镇静维稳的作用，皮肤屏障或敏感肌的女生也可以放心使用。