追求美白的人应该都听说过氢醌（对苯二酚），这是一种非常有效的美白成分，可通过竞争性与酪氨酸酶结合，从而阻止黑素细胞合成，抑制黑素小体形成或加速其降解，所以临床上可用于黄褐斑、雀斑、黑变病等色素类皮肤病的治疗。

它的美白淡斑效果是确切的，过去人们一度将氢醌与美白画上等号，足见其疗效。

不可忽视的副作用

但是，经众多的研究和临床数据证实，氢醌长期使用会导致不同程度的副作用，比如外源性黄褐斑、永久性皮肤白斑，甚至有诱发皮肤癌的风险。

外源性黄褐斑

所以，包括我国在内的许多国家，已经将氢醌列为了化妆品禁用成分，所以国内能买到的正规的化妆护肤品中是没有这个成分的。所以，大家如果再看到有宣传此成分的护肤品就要注意了。

目前还有可以见到的氢醌制剂，像皮肤科的外用药物千白霜，则需要在专业医生指导下，短期、有控制地应用。

寻求安全的替代成分

对于日常护肤成分的选择，目前已经有一些更安全的替代，比如壬二酸、熊果苷、曲酸、左旋维C、维生素E、谷胱甘肽等，这些成分的外用制剂也有抑制黑素生成，加速黑素代谢的作用。

壬二酸是一种天然的直链饱和二羧酸，是酪氨酸酶的竞争性抑制剂。有研究表示，15~20％的壬二酸对黄褐斑的治疗效果可与对苯二酚相当。但壬二酸刺激性较小，且对黑色素有选择性，只作用于功能异常活跃的黑素细胞，不会影响正常的细胞，所以不会发生皮肤色素不均和异常白斑的副作用。

熊果苷在分子结构中存在氢醌基团，但其作用机制与氢醌不完全相同，熊果苷的使用安全性更高，目前在护肤品中的应用也比较广泛。

曲酸也是一种酪氨酸酶的抑制剂，可干扰黑色素的合成，是安全的皮肤脱色剂。

更多的就不再给大家一一介绍了，最安全有效的治疗方式就是先咨询皮肤科医生，在医生指导下进行治疗。

肤色是天生的，是个性的一种表现，不该成为美丑的标志物，希望大家能理性对待。后天改变肤色是非常困难且代价很大的，不要随意相信一些广告宣传，立竿见影的东西都是需要理性考量一下的，切勿因为外在的形象问题而忽视健康，因小失大。

参考资料

[1]许爱娥,高天文.中国黄褐斑治疗专家共识(2015)[J].中华皮肤科杂志,2016,49(08):529-532.

[2]崔霞, 邹明强, 胡秀丽,等. 皮肤美白剂中氢醌潜在毒性研究进展[J]. 中国公共卫生, 2008, 24(007):873-874.

[3]Pérez-BernalA，Muñoz-PérezMA，Camacho F. (2000). Management of Facial Hyperpigmentation. American Journal of Clinical Dermatology, 1(5), 261–268.

[4]Sarkar R, Bhalla M, Kanwar AJ. A comparative study of 20% azelaic acid cream monotherapy versus a sequential therapy in the treatment of melasma in dark-skinned patients. Dermatology. 2002;205(3):249-54.