唉！现今时代在进步，护肤品层出不穷，可带来的却是护肤越来越繁琐，但是，这样使用各种各样的高端护肤品，精心呵护皮肤，皮肤状态真的就细腻、红润有光泽了吗？不是！脸上并不是涂得越多就越好，反而会给肌肤造成压力。所以女人适当的懒一些反而有好处。今天茜茜就给大家聊聊懒人护肤从肌断食做起，再精减护肤，做懒女人皮肤也能红润有光泽。
一、懒人护肤从肌断食做起
1、肌断食排毒法：由于肌肤长时间使用多种护肤品，或多或少肌肤积累了一些化学毒素，对某些护肤品产生了依赖性，要想懒人护肤就必要给肌肤排毒，让肌肤还原本性。那么肌断食排毒法就是停止使用任何护肤品，只是每天用清水洗脸后，喷一下纯净水舒缓皮肤，让肌肤自身排毒，断掉外部养分供给，让肌肤适当的休息和调整，便于后续能够更快和更好的吸收护肤品！
2、肌断食排毒会有泌现反映：实行肌断食排毒前几天脸上会出现红点、红肿、粉刺、斑点等现象，但这是肌肤排毒的泌现反映。不要害怕，坚持一周多时间，继续连洗面奶也不用，只是用清水洗脸，每天仅喷一下纯净水，皮肤这些现状会慢慢减退。
二、循序渐进让肌肤渡过调整期
1、循序渐进给肌肤补充水分营养：当通过肌断食排毒皮肤的红点、红肿、粉刺、斑点慢慢消失后，就开始使用玻尿酸原液给肌肤补充水分营养。记住一定要1比1-3兑纯净水稀释原液，让肌肤有一个适应调整期，一下子营养水分补急了，反而引起不适。每天早上只是清水洗脸，然后1比1-3兑纯净水稀释原液使用。
2、给肌肤补充胶原蛋白、补水保湿因子，增强肌肤活力和皮肤保湿滋润度：当肌肤经过了适应调整期，就开始在原液里不补兑纯净水了，头一天用量少一点，隔天开始慢慢增加原液用量，让肌肤慢慢适应接受营养成分。然后再过一段时间就开始使用胶原蛋白原液，给肌肤补充胶原蛋白，增强肌肤活力。（胶原蛋白原液和玻尿酸原液可交叉使用）
三、做真正的懒女人
1、早上护肤程序：早上清水洗脸，玻尿酸原液兑纯净水稀释爽肤，然后使用素颜霜或者是贵肤膏，如果在室外活动可增加使用防晒霜。什么美白霜、营养霜、祛皱霜一律不再使用。但是每天多喝水，多吃水果、多做运动，不熬夜是必须的。
2、晚上护肤程序：晚上选择温和无刺激的氨基酸洗面奶清洁肌肤，交叉使用胶原蛋白原液和玻尿酸原液，给肌肤补充胶原蛋白和玻尿酸补水保湿因子，增强肌肤活力，补充肌肤水分和营养。然后再使用凡士林，代替面霜使用，既经济又实用还保湿锁住了水分。
懒人护肤，囊括总结就是清洁面部、爽肤、补充营养、遮瑕润肤。所用到的产品就是洗面奶，原液、凡士林、素颜霜或者是贵肤膏、防晒霜，精简了许多产品，也精简了许多护肤程序，省钱、省时的同时还能够做到全套护肤的效果！姐妹们不烦试试吧！