长斑之后，女人的第一反应就是饮食调理，寻找一些可以祛斑的偏方和食物，控制色斑的发展，因此祛斑吃什么最有效最快就成为女性朋友最想了解的问题，那么究竟脸上长斑怎么调理呢？以下几种祛斑偏方据说有一定的祛斑功效，长时间坚持可以看到效果，想祛斑的你不妨试试。
祛斑吃什么最有效最快一、什锦水果羹—解暑祛斑
材料：梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓、白糖、淀粉、蜂蜜各适量。
做法：1、将以上所有的水果洗净，切丁。2、在锅内加入水适量，放入所有的水果，用大火烧开后转小火熬。3、待水果煮烂后加入适量放的白糖和淀粉，最后再加入蜂蜜。
功效：解暑消烦，美白去斑。
祛斑吃什么最有效最快？脸上长斑怎么调理你知道吗
祛斑吃什么最有效最快二、选祛斑产品效果更好
饮食祛斑属于内部调理的方法，内调普遍具有见效慢的特点，必须长时间坚持才会看到效果，仅仅作为辅助祛斑来用还不错，要想彻底祛斑，最好结合正规有效的祛斑产品，像摩氧就很不错，纯天然成分，国家正规批准，而且用户遍布全国各地，用过的朋友都说好，摩氧就是女人祛斑的首选产品。
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摩氧中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。
祛斑吃什么最有效最快三、西芹牛肉羹—美白祛斑
材料：西芹1根、鸡蛋1个、牛肉、高汤、料酒、精盐、鸡精、淀粉各适量。
做法：1、将西芹，牛肉洗净切末，锅内上火，倒入油，加入葱姜丝煸炒香。2、放入牛肉末炒散，加入适量的料酒，加入高汤、西芹、盐、鸡精煮沸。下水淀粉后搅匀。3、最后淋入打散的鸡蛋清和淀粉。
功效：有很好的美白去斑功效。
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祛斑吃什么最有效最快四、牛奶蛋白羹—美白淡斑
材料：鸡蛋1个，牛奶1杯、白糖1小勺
做法：将鸡蛋的蛋液分离，取出蛋清，与牛奶、白糖同放入碗中，搅拌均匀，入锅隔水蒸熟。
功效：用于防治雀斑、黄褐斑等，可使皮肤白嫩漂亮。
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祛斑吃什么最有效最快五、胡萝卜祛斑法—美容祛斑
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不错的作用。
方法：将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，若每天坚持喝一杯胡萝卜汁，祛斑的效果会更快。
祛斑吃什么最有效最快？脸上长斑怎么调理你知道吗
祛斑吃什么最有效最快？脸上长斑怎么调理？以上几种饮食调理方法也许可以帮到你，如果你不急于祛斑，那么不妨试试，只要坚持还是可以看到效果的，如果你祛斑心切，想尽快摆脱色斑的困扰，那么不妨选择摩氧，摩氧是数千万女性亲身验证的，效果有保证，是祛斑更好的选择。