随着岁月的流逝、年龄的增长，生儿育女以后，几乎所有女人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多女人的脸上还会长出各类色斑，“黄脸婆”是每个女人的忌讳。

其实人体有一个穴位，经常艾灸或者按揉会对祛除雀斑有很好的效果，此穴位便是血海穴。

血海穴是生血和活血化淤的要穴，该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一；化血为气，运化脾血。饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。

“脾主运化，脾统血”，脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。所以要想身体好、没雀斑，首先要养好脾是关健哟。

每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

艾灸的美容功效

艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个完全不同的概念，一个是本质上的改变，另一个是表面上的。

健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者手术，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有艾灸好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。

艾灸可以温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

• 艾灸面部皮肤：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢 ，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

• 艾灸眼部周围：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

艾灸还可以解决这些问题

不用唇彩，双唇仍然鲜亮

每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再刺激血海3分钟。

祛斑竟是如简略

太冲、合谷和血海，人体自生的祛斑法宝。每一晚睡前坚持艾灸三穴位3分钟，祛斑彻底，即使您素面朝天，自信傲然满满。

留住乌黑秀发的秘密

每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2~3分钟，从内部来为头发补充营养。

让皮肤洁净而清爽

每一天敲打胆经，点揉太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不风了，皮肤变得洁净，面貌顿时清爽。

拥白里透红好肤色

坚持每一天早上7~9点艾灸足三里3~5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。

改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤

要想皮肤细腻平滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9~11点艾灸两侧列缺3~5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。

对付“黑头”

每一天按揉双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3~5分钟，脸就变得光洁无瑕。

跟“黑眼圈”说再会

事情学习压力大，一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3~5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。

简略消除眼袋、脸浮肿

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟，再艾灸阴陵泉3~5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。