最近一段时间，很多小伙伴经常提问，美白产品到底能不能长期使用？网传经常使用美白产品会对肌肤造成伤害。但停止使用，又担心好不容易变白的肌肤恢复原状，功亏一篑。这个问题涉及到很多方面，比较难用几句话概括清楚，就写篇文章详细说说吧！

在护肤品刚刚兴起的年代，消费者护肤知识匮乏，迫切希望短时间让肌肤变白，淡化色斑，不少商家为了满足消费者这种需求，会在护肤品中添加违禁成分，比如重金属汞、铅、激素等。这些成分确实能在短时间改善皮肤状况，见效快，但对肌肤伤害很大。

想有好的皮肤可以从自己的日常生活开始。在日常生活中，应该保持良好的睡眠质量，放松，适量补充一些维生素，吃复合维生素或多吃维生素C和维生素E。如果雄激素水平高，皮肤会相对粗糙。建议提高自接受度，注意清洁，避免阳光暴晒。注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水促进新陈代谢。经想要把皮肤变好，有很多种有效的办法。患者在平时要注意皮肤的保护，要补充皮肤角质层的水分，多选择一些保湿功能的护肤品，维持皮肤的水那些含有重金属、激素等违禁成分的产品，所引起的反弹，不在我们讨论的范围。这里讨论的是“合规”的产品。

美白产品能不能长期使用，主要考虑自身的皮肤状况，美白成分的特性、添加量等几个因素。 市场上绝大多数“合规”的美白、祛斑产品，是可以长期使用的。美白补水保湿面霜，敏感肌也可以放心使用的。少数所谓的“猛药”，各位小伙伴可以根据自己的皮肤状况慎重使用。美白产品通常都含有精纯的Vc等成分的美白精华一般还含有一些具有光敏感性物质，一旦经过日晒，会让功效大打折扣。因此，建议每天晚上使用美白精华。白天则根据需要选择保湿或者控油类的精华产品。 最不容易消除的斑点就是脸颊的斑点，所以，在全面使用美白精华的同时，建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能更均衡、更全面美白。

与抗老产品的丰盈质地不同，美白精华一般都比较轻薄，所以，按摩的涂抹方法并不能促进美白精华的吸收。建议使用按压的手法，利用手掌的温度，轻轻捂住，稍稍在脸颊上停留一会儿，促进精华成分吸收。 美白精华作为给肌肤补充营养的最关键步骤，起到的作用是至关重要的，通常不区分肤质，但是，精华除了要美白，不同肤质还会面临各种其他的肌肤问题。比如夏天比较容易起痘，需要控油，或者皮肤衰老需要修复等。所以千万不要一味地美白，还要根据自己皮肤的需求，搭配一些其他产品使用。小伙伴们一定要注意，根据皮肤的不同，适合自己的才是最好的。