气温一天天的升高
大家准备好过夏天了吗
除了身材遮不住了以外（笑）
天气变热皮肤问题也开始变多了
好像好多女生都有斑点的烦恼
经常会问欧尼一些祛斑的问题
那我们今年就来聊一下
气温一天天升高，除了遮不住的肉以外诸多皮肤问题也随之而来。你们都做好过夏天的准了吗？很多女生对斑点问题很苦恼，经常会有亲们问一些祛斑妙招啊，遮瑕妆术啊。那么我们今天的话题就是：
如何祛斑？
首先我们应该明确这么4个问题：
1、斑点的成因是什么？
2、长斑以后怎么办？
3、怎样祛斑？
4、什么产品祛斑效果好？
干货来了！有斑点烦恼的女生们一定要仔细看哦！
斑的分类
黄褐斑也被称为“肝斑”，是面部的黄褐色色素沉着形成的。
主要出现于面部的颧部、颊部、前额、鼻部等处，呈蝴蝶状，对称分布。多发于女性，血中雌激素水平高是主要原因，跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。
晒斑：又被称为日光性皮炎，简单点来说就是被太阳暴晒产生的，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。
妊娠斑：又称“孕斑”，正常会在生完孩子后1到3个月自然消失，单有人也会长了不消失。
黑斑：多发生在面部，，是一种严重影响人们美观并使人心烦的“病症”。黑斑可分为先天与后天性二种。先天性色素斑有一大部分就是胎记。后天性是发生在东方人脸上的色素沉淀症，它也属于先天性。但要在成年后约20到40岁才会慢慢浮现,会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色。
雀斑：跟遗传会有部分关系，形状不规则，常见于脸颊两边，通过护肤品可淡化但不能完全祛除。
老年斑：常见于老人，长期不保养，肌肤老化所导致。
色素斑：由于身体黑色素分布不均匀，能明显摸得出来凸在皮肤表面。一般是因为长期被阳光暴晒
暗疮印：这种其实也是大家不能忽略的。一般皮肤受到外界刺激，痘痘留下的痕迹导致的色素沉淀都会形成这种。
我们脸上常见斑的类型：
黄褐斑、晒斑和雀斑
只要合理的护理、保养能有效控制和淡化。
为什么会长斑
长斑的位置不同，成因也不同
做了一个简单的图
大家可以对照自己看一下
简单来说形成斑点的原因就两点：内因和外因
内因
祛斑是个内调外敷的漫长过程
很多女生往往忽略了最重要的内调
而拼命去往脸上涂东西
如果不解决根本 涂再多的东西
效果都不会太理想的哦
祛斑可不是一朝一夕就能完成的。最重要的是内部调理
1、放松心情，才能不长斑
很多女生在日常的学习工作中，受到各种压力，精神高度紧张或过度疲劳会导致生提供血不足，皮肤代谢系统紊乱，形成“斑点”。
❤解决方法 ❤
其实这方面问题的解决方法很简单，就是给自己减压，听听音乐，看看风景以及健身都是很好的放松方法。睡前喝杯牛奶可以让人格外放松，睡得更香哦！
2、长斑跟吃什么也有关系
经常食用含色素的食物，比如：有的女生上班喜欢冲杯咖啡或者浓茶提神，酸性食物会使血液循环减弱，导致黑色素沉积。
❤解决方法 ❤
多喝白水排毒，蜂蜜水效果更好，不喝饮料，多吃富含维生素C、维E以及含花青素的果蔬。
少吃感光食物。例如：土豆、芹菜、莴苣...
3、气血不足容易长斑
肝功能有缺陷，使得营养不能完全分解让皮肤来吸收。体内毒素导致气血不足从而引发皮肤斑点问题。
❤解决方法 ❤
晚上11点以后是肝休息的时间，不熬夜是养肝的最好方法。少吃辛辣，多吃高蛋白、低糖低脂实物
4、警惕！突然长斑可能是身体出了问题
脸上忽然长斑 很有可能和卵巢有关系
卵巢囊肿等妇科病都会导致面黄长斑
❤解决方法 ❤
定期体检，平时多走动避免久坐导致的血循环不通畅。
外因
1、你的脸 真的洗干净了吗？
很多女生白天化了妆 晚上回到家
没有好好的卸妆就睡下了
不能彻底清洁肌肤 就会导致色素的沉积
日积月累就会形成斑
很多女生白天化了妆，晚上回到家草草洗刷就休息了，不彻底清洗皮肤导致色素沉积，形成斑点。
还有的女生洗完脸什么也不搽就出门，一天收到阳光照射、各种辐射、空气灰尘等侵袭，毛孔中污垢增多引发斑点。
❤解决方法 ❤
认真洗脸
仔细卸妆后，再次清洗面部
定期去角质
不去角质，再好的皮肤也会被角质堵塞毛孔，去角质的产品主要含水杨酸BHA或果酸AHA
2、做好防晒 非常有必要
紫外线会使皮肤黑色素增多，越晒越黑。
❤解决方法 ❤
做好防晒防隔离
3、干性皮肤的你 需要特别注意！
干性皮肤比其他肤质更容易长斑
❤解决方法 ❤
一般选择含脂肪酸 蜡脂
角鲨烯等的护肤品
而对于一些干燥性 瘙痒性
敏感性 炎性皮肤病的女生
应选用额外添加神经酰胺的护肤品
帮助角质层的修复
4、有效淡斑的美白利器
让脸上的斑变淡消失
高浓度的精华是美白利器
一般精华里含有的
烟酰胺VC和传明酸是皮肤美白的主要成分
选择这类的产品长期坚持使用
一定会看见不错的效果哦
关于祛斑的诸多问题已经为大家讲解的差不多了
希望给大家带来帮助~~