小心阳光的侵害

紫外线不但会引起我们皮肤生成黑色素，当我们的皮肤接触到紫外线的时候，身体为了保护皮肤，还会在基底层产生很多麦拉宁色素，局部皮肤麦拉宁色素增多就形成了色斑。经常裸露在强烈的阳光底下会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤问题，这样的肌肤更容易老化。皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的。

所以不论什么时候都一定要做好防晒，这不仅关系到皮肤的美观，还关系到皮肤的健康问题。从现在开始就应该养成防晒的好习惯，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手，不管什么季节，阴天晴天，室内室外。如果不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数很高的防晒品，一般SPF15就足够了。长时间户外活动需要使用SPF30以上的防晒品，应2一3小时补搽一次,以保证良好的防晒效果。

远离不良清洁习惯

清洁对于肌肤来说至关重要，但是过度的清洁及长期的刺激会让我们的皮肤变得脆弱和敏感。当皮肤敏感时，身体为了保护皮肤，细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩无法通过代谢排出体外时就出现了色斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

下面是一些清洁误区，看看你占了几项:

使用碱性过强的洁肤产品，选择的洗面奶并不适合自已的肤质。

过度的清洁皮肤，而不是每日正常的2次，过度清洁导致皮肤失去自己的保护膜。

使用热水或凉水洗脸而不是温水。

随意破坏皮肤的pH值，不能很好的控制肌肤的弱酸性。

选择过硬的毛巾或洁肤海绵，擦拭皮肤非常用力，同时擦得过干，让皮肤感觉疼痛和紧绷。

动作随意粗暴，有一些粗糙的清洗动作如搓、扯、擦等动作，损伤皮肤的纤维织织，导致皮肤失去弹性和紧致。

洁面后不使用化妆水。洁面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节.不使用化妆水会让皮肤失去保护膜，受到刺激时更加敏感，更容易长斑。

滥用药物易长色斑

是药三分毒。不管是出于治疗目的还是一些别的原因，身体长期处于一些化学药剂的环境中，会导致内分泌以及新陈代谢失衡，色斑趁虚而入。同时一些药品本身也会导致麦拉宁色素分泌增多，给肌肤留下难看的印记。

服用某些药物，如笨妥英钠，部分人可产生黄褐斑。长期口服避孕药会影响身体雌激素的分泌，有些MM为了避免肌肤长痘痘，会长期服用避孕药，殊不知，这一行为也和妊娠一样会诱发黄褐斑.症状从服药后1~20个月开始，虽然在服药中断后会停止，但仍会有皮肤上停留很长一段时问要知道，色斑可比痘痘更让人头疼，不要做这种得不偿失的事情了。另外，长期服用冬眠灵、安体舒通等药物也能诱发黄褐斑。

所以要想肌肤没有色斑，我们应该控制滥用药物，对症下药。一旦病情缓解，或者不需要时，应该立马停药。多多咨询医生，看看同样症状有没有可选择的替代药物。

欲速则不达——快速祛斑的隐患

随着科技的发展，我们可以有多种方式选择快速祛斑，但是欲速则不达，所谓的快速后面有多少健康隐患，我们来一一剖析：

美白去斑化妆品:在极短的时间内使皮肤变白，一旦停用。皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深。

激光美容去斑:主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”，并不能从源头阻断色斑的生成。

果酸换肤去斑：所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，一般低于10}C1的低浓度果酸配方有滋润的作用，可使皮肤细致富弹性;高于20%的果酸则使肌肤外层老化、全甩胞容易脱落，同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能达到美白去斑的效果。果酸换肤去斑可以去除位于皮肤表皮浅层的斑点，但对位于皮肤表皮深层(基底层)或真皮层的色素斑点则无能为力。此外，利用果酸换肤去斑的要求极高，首先要严格无菌控制；其次由于采用高浓度果酸，不可避免地要伤及皮肤角质层，使皮肤抵御外界侵害的功能降低，同时也令肌肤水分过度丧失，极易出现老化。

这些祛斑方法的局限性在于:

被动性：即是消除己经产生的色斑和色素，而不是使身体不再产生该类物质。

副作用：为了迎合人们快速美白去斑的心理，所用的方法和物质对人体是短时见效，但长期危害较大。

局限性：主要是面部美白去斑，不能满足人们对全身美白去斑的需要，目前兴起的SPA虽是针对全身美白的诉求，其价格也是昂贵的。

短时性：因为没有从根本上抑制住身体产生色斑和色素沉着。

正常的皮肤保养：女性从20岁开始皮肤胶原蛋白就开始流失，类人胶原蛋白从根源补充皮肤需要的营养，从根源解决皮肤干燥、皱纹、色斑、肤色暗黄、老化、松驰、粗糙等等问题，真正的改善皮肤，延缓皮肤衰老。

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