冬季来临，可是进补养生的最佳时节，女人可以趁此机会，通过内调，补血养气，排毒养颜，减轻体重，打造一个健康年轻美丽的自己，那用什么方法简单、安全又健康呢？答案自然是美味的糖水，不同的糖水又不一样的效果哦，赶紧来看看吧。
桂圆汤年糕（桂圆和红枣具有养血安神、养颜滋补等作用）
食材：年糕260g、桂圆15个、红枣10个、糖桂花适量、枸杞适量
做法：1)备好主材料：桂圆、红枣和年糕。
2)将红枣先入锅煮大约20分钟。
3)桂圆剥去外壳，入红枣锅煮大约10分钟。
4)下年糕片，煮软。5)然后加点泡软的枸杞。
6)最后盛入各人碗里加点糖桂花调味。
酒酿紫薯汤圆（紫薯可以美容抗衰老。酒酿可以益气，生津，活血，非常适合女性食用。）
食材：紫薯250g、糯米粉适量、酒酿适量、桂花适量
做法：1)紫薯蒸熟去皮，放入保鲜膜中碾至无颗粒感。
2)将紫薯放入容器中，加少量水或者牛奶，然后慢慢加入糯米粉，混合均匀，直至不粘手。
3)揉成均匀的面团。4)搓成均匀大小的小汤圆。
5)锅内放入适量清水，煮开后放入小汤圆。
6)煮至汤圆浮起，滗去水分。
7)加入酒酿和少量清水，煮开即可出锅。
8)装入容器中，撒上少许桂花即可。
红枣五味糖水（清热解毒的效果非常好）
食材：红枣10粒、薏米50g、红豆50g、花生50g、桂圆50g
做法：1)备红枣桂圆薏米红豆花生。
2)除红枣，桂圆，其它食材用冷水泡制半小时。
3)再将三种食材沥水备用。
4)将这三种食材下炖锅，加入适量清水。
5)高档火炖制二小时左右。
6)再将红枣桂圆肉下炖锅。7)炖制半小时即可。
阿胶窝蛋（阿胶具有滋阴补血的功效，对女人尤其好）
食材：东阿阿胶15g、鸡蛋1枚、冰糖适量
做法：1)准备阿胶约15克；
2)小锅中放入阿胶，然后入约1碗水；
3)放入适量冰糖；4)煮开后转小火一直煮至阿胶化开；
5)这时候打一个鸡蛋；6)轻轻滑入阿胶锅中；
7)盖上盖子，焖至熟即可！
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