近几年大家对护肤品成分关注度越来越高，不论是烟酰胺、A醇还是维C都是争相讨论的。

但对于维C成分还真的是有不少误解。

比如常见的：

使用维C会变黑？

维C只能晚上用？

今天跟大家一起聊聊维C这个成分。

维C是什么？

维C【维生素C】学名叫：L-抗坏血酸。日常生活我们常见的各种食物中的维生素C就不说了，在护肤品中维C也有强大的功效。

维C在护肤品中的功效：

维C可以算是护肤品成分中的功效大户了，说得上的功效基本都让它占了。

1⃣️ 去角质；

维C是一种相对较弱的酸，比水杨酸，果酸的刺激性小。但维C需要在PH3.5时稳定性最强，最能发挥功效。所以，维C具有一定角质剥脱的功效。高浓度的纯维C具有一定去角质的效果。

2⃣️美白淡斑；

维C可以说是最好的美白成分之一，虽然功效不是最强的，但从温和性，性价比等来考虑算是不错的。毕竟用在脸上的东西我们不能只追求功效，也要考虑皮肤的耐受性。

维C能够穿透皮肤角质层具有抑制黑色素生成，淡化已有黑色素和抗自由基的功效。这也是维C被公认为美白成分的原因。

3⃣️辅助防晒；

虽然维C现在不是防晒成分，但在没有防晒时，维C就是主要用来抵抗自由基的。所以，维C能有效的将残留的自由基转化，抵御自由基对皮肤的伤害。

4⃣️抗炎；

有研究显示，维C有明显的抗炎功效。其对于帮助缓解炎症后的色素沉着有一定功效。对于减轻长痘后残留的痘印有帮助。

5⃣️抗自由基

抗自由基是维C最强的功效了。自由基会直接造成皮肤衰老，而提到衰老这两个字大家都诚惶诚恐。

维C除了自己有一定的抗自由基能力，大多数护肤品成分中还会通过配方把维C和维E组合形成双打选手，通过两者的协同作用更能强化维C抗自由基的能力。

维C成分的缺点：

任何成分都有一定的弊端和不足，维C也不例外。维C虽然好用又多效但其缺点也很明显。最突出的不足之处就是——不稳定。

纯的维C成分需要在PH值3.5的酸性环境下才能发挥很好的功效。而且在接触水、阳光等很容易被氧化。当然，作为一个比较成熟的成分呢自然也被研究的比较透彻。针对维C容易被氧化的问题目前有两种解决方法：

第一种是采用维C的衍生物。

常见的维C衍生物如：抗坏血酸葡糖苷，抗坏血酸棕榈酸酯。作为维C的衍生物稳定性会比维C强很多，但相对来说其功效却并没有维C那么强刺激性更小。所以维C衍生物对于敏感皮其实是更好的选择。有一定功效，但没有那么强的刺激性。

另一种解决方法是通过化妆品配方工艺对维C成分进行包裹，防止其接触水等溶剂。使用无水配方尽可能保证维C的稳定性。还有就是利用维C和维E联合使用，并控制产品PH值，这样来让维C在稳定的环境下发挥功效。

维C产品如何选择？如何使用？

市面上常见的维C成分：纯的维C和维C衍生物。纯的维C产品功效强，但稳定性差同时具有一定刺激性。而维C衍生物功效相对较弱，刺激性小，也是护肤品中比较常见的。维C和维C衍生物如何选择和使用呢？

不同肤质的选择：

介于纯维C成分的刺激性，建议敏感皮先从刺激性较低的维C衍生物开始。当皮肤建立一定耐受性后可逐步选择纯维C成分产品。而对于皮肤耐受性较强的姑娘来说，可以直接选择纯维C成分产品。不过依旧建议使用前先进行敏感测试。

搭配不同成分的选择：

维C和A醇（视黄醇）都是非常好的抗衰老成分，也有很多关于这两种成分搭配能使产品功效加倍的说法。

但Miya建议：因为视黄醇是通过转化成维A酸发挥功效，而纯的维C刺激性也较强。所以，如果想要使用维C成分产品和视黄醇成分搭配使用尽量使用维C衍生物，而不要使用纯维C成分。避免因为刺激性太强造成皮肤不良反应。

此外，纯维C和各种酸类，烟酰胺也不建议搭配使用。虽然成分功效都很好，但也要注意安全性。护肤功效是建立在安全的基础上的，不要为了功效而舍本逐末。

关于维C成分的使用误区：

1⃣️VC产品不能白天使用？

维C具有抗自由基的功效，很多姑娘认为白天使用维C成分会导致变黄，晒黑。其原因是：纯维C成分在接触光后容易被氧化，另一方面是防晒不到位。因此，维C成分可以白天使用，但纯维C成分需要注意防晒。

2⃣️不注意口服维C计量？

很多姑娘把口服维C当作一种零食来吃。其实相比护肤品口服维C需要更加谨慎。普通成年人口服维C的摄入计量：

中国营养学会推荐摄入量：100毫克/日；

美国国家科学学会标准：60-95毫克/日；

英国食品标准局标准：40毫克/日；

世界卫生组织标准：45毫克/日；

常见一些姑娘为了能达到功效长期吞服500毫克升至1000毫克的维C含片。长期过量服用对身体的负担可想而知？

且有研究显示：口服维生素C经肠胃吸收后，仅会有不足10%能到达皮肤起作用。

3⃣️左旋维C不是维C；

微商们宣传自己产品成分中含左旋维C。但左旋维C并不是维C

对人体真正有效的应该是【右旋维C】，右旋维C=维C。

而左旋维C这个化学物质是没有任何功效的。

OK，以上就是今天的内容，总结如下：

1、维C学名叫：L-抗坏血酸。功效全，但稳定性差；

2、市面上常见的纯维C和维C衍生物，敏感皮建议首选维C衍生物，皮肤耐受性好可以选用纯维C成分。

4、纯维C成分因为具有一定刺激性，不建议刺激性强的成分同用，避免引起皮肤不适；

5、维C可白天用，需做好防晒；不可依赖口服维C；左旋维C不等于维C。

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我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～