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产后脸上长斑，是让些许新妈苦恼的一大问题，明明自己产前皮肤好好哒，为什么产后突然就斑点密布?其实新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想加速送斑点离开，那就要进行一些自我的调理了。

图片来源：视觉中国

新妈为什么会变成斑点狗狗

产妇生完孩子通常脸上会有不同程度的斑点出现，事实上这些斑点多属于妊娠斑，是产妇生产后体内激素发生了变化所引起的。

处于孕期的女性体内的激素水平明显上升，黑素细胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素体，同时孕激素又能促进黑素体的扩散和转移，因此怀孕期间会长斑。但是这些由于生理反应的变化所长出的斑，通常也会随着身体的逐渐恢复而慢慢消失，因为生产完之后女性体内的孕激素和雌激素水平会逐渐恢复到正常水平。所以产妇不要因为自己脸上的斑点而感到焦虑或恐慌。

如果等着身体自我恢复来祛除脸上的斑点，通常需要很长的时间，这对于爱美的女性来说是一个十分漫长而艰辛的过程，所以为了尽快祛除脸上碍眼的斑点，恢复光洁靓丽的皮肤状态，就需要采取一些措施进行干预调理。

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适合新妈的简便祛斑法

柠檬片祛斑法

把新鲜柠檬切成片封存在容器中，并加入适量蜂蜜及凉水，封好盖子放进冰箱里，第二天拿出两片来泡水喝，一个柠檬可以喝一个星期。

柠檬具有很强的美容功效，它含有丰富的维生素C，并容易长期保存，柠檬中的维生素c可以防止牙龈出血，并可消除雀斑、黑斑，还能起到美白的作用。可不要小看了柠檬的美白效果，只要长期经常饮用柠檬水，美白的效果还是很惊人的。另外，柠檬的皮含有丰富的钙质，为了达到更好的美容护肤效果，可以连皮一起榨成柠檬汁来喝，更加有营养。

红糖祛斑法

红糖含有天然的排毒滋润成分，甘蔗中含有多种人体所需的氨基酸，比如赖氨酸、柠檬酸、苹果酸等，它们是合成人体蛋白质的主要成分，是促进新陈代谢必不可少物质。红糖可以直接食用也可以制成面膜，下面就给新妈们介绍红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以起到有效地祛斑作用，让你恢复白嫩的肌肤。

取一勺红糖再加入大约三倍的蜂蜜，如果自身肤质就很好，可以再多添加一点蜂蜜，搅拌均匀后放置5分钟等沉淀后即可使用。最上面一层的蜂蜜已经溶进了红糖，这就是最好的排毒养颜磨砂膏。把它敷在脸上，并轻轻进行面部按摩，之后清洗干净即可。红糖含有丰富的营养成分，可以起到很有效地滋养肌肤的作用，它可以使皮肤更光滑柔嫩。

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祛除产后斑的食物推荐

补血养肤茶

功效：补血益气、滋阴润肤。

食材：丹参3钱、黄芪3钱、白芍3钱、山药3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、生地5钱、红糖适量。

做法：将上述所有食材放入锅中，加入1000毫升水大火煮开，然后转小火继续煮5分钟左右即可关火。

食用方法：当茶每日饮用。

地瓜美白粥

功效：活血养元、美白祛斑。

食材：地瓜适量、老姜数片、红枣数颗、黄芪3钱、玉竹3钱、丹参3钱、黑糖适量。

做法：地瓜洗净去皮、切成小块;适量水煮开后放入切好的地瓜块及除黑糖外的所有材料，煮至地瓜软糯将黑糖加入搅拌均匀，最后再煮三分钟左右即可。

使用方法：直接食用。