作为一个女生，脸上长斑是一件难受的事情，做梦都想拥有一个白白净净的脸蛋
但是脸是父母给的，后天护肤是靠自己的。
我的雀斑呢，是高中长出来的，之前感觉自己皮肤挺好，不会想着防晒精致护肤之类的，长了斑之后才重视起来，在祛斑这条路上我也是感受颇多
祛斑护肤成分表
雪娘清斑霜
卡尼尔全效精华
倩碧302美白镭射瓶
斑可丽双重祛斑
程野医生VC377祛斑霜
乐敦cc淡斑精华
olay淡斑小白瓶
欧莱雅光子瓶
法国HKH美白精华
DHC淡斑精华
科颜氏淡斑精华
雅诗兰黛肌光精华
兰蔻塑颜紧致焕白霜
SK2小银瓶
娇韵诗光芒小瓷瓶
海蓝之谜精华
今天就给大家分享一部分，重点是比较热门的几款淡斑精华测评，因为祛斑选择也是一个令人头疼的问题
那再来说说长斑原因
1.防晒
还是优先说下防晒，因为真的很重要，和上面多次提到的一样，紫外线是导致长斑和衰老的主要原因之一，因为过多的日晒是会让黑色素活跃的，哪怕是在室内紫外线也会主动找上门的，所以无论在室内外还是一年四季，都是要做好防晒的
2.压力
压力也是导致长斑的原因之一，现在的人无论在生活中还是工作里都是会有压力的，要是长期有太大的精神压力、过度的疲劳、神经功能紊乱、这些都让肾上腺皮脂功能下降的，最后促使形成斑点的！所以平时一定要多放松放松自己的身心，身体还是最重要的！
3.补水
我也遇到很多人不注重补水保湿，肌肤还是比较干的那种，这个一定要注意，干燥的肌肤是会让斑点形成的速度更快的，也是会让黑色素更加活跃的，所以一定要做好补水保湿。面膜可以2-3天敷一次，以补水保湿为主
4.饮食
有很多人都是比较喜欢吃些垃圾食品，这些都是会影响到身体的营养均衡，降低肠胃吸收等问题，都是会导致代谢能力降低的，而且也有很多蔬菜是感光性食物，就是对光线比较敏感，可以吸收紫外线的食物，过量的食用后再经过日晒是很容易形成晒斑的，这些一定要改善！
5.作息
不良的作息也是会降低身体的代谢的，熬夜带来的危害数不胜数，都不用我说了，也建议大家养成良好的作息，早睡早起，虽然我也是个习惯晚睡的人，但是为了淡斑嘛，也是坚持11点就休息了。
6.化妆
化妆本身对肌肤就是有伤害的，如果经常化一些比较浓的妆，更是会影响到肌肤的代谢，而且有时候回到家卸妆还不彻底，残留物也是会堵塞毛孔，真的建议能少化妆就不化妆，也尽量化一些比较淡的妆