导语：有时候表白并不需要撼天动地，照顾到细微处，往往内心的爱意会爆发出更大的宇宙。
常常听到这句话"一个女人爱自己的程度有多深，就看她在自己的脸上花了多少钱"。这句话有一定的道理，但就我个人来说，是不认同的，通过买大量昂贵的护肤品来改善自己的肌肤并不是女人爱自己的唯一途径，也不是改善肌肤的根本途径，其实通过饮食去调理自己的身体器官，从而由内而外地去改善自己皮肤，才是每个女人需要学习的方式。接下来，男生们要听好了。
想要让女生自己的面部的肤变白，让其变得水润干净，减少暗沉，远离色斑，就需要补充大量的维生素，维生素在哪里，一般常见的蔬菜或水果中都含有丰富的维生素，而今天要聊的，便是将蔬菜界的"小人参"胡萝卜和水果界的"活水"苹果二者结合在一起的一种饮品，名为苹果胡萝卜汁，不仅可以喝，还可以用来涂脸上，胡萝卜和苹果都富含大量维生素，能够有效改善皮肤的粗糙问题，延缓衰老，淡化色斑，价格也比护肤品便宜得多，还安全，并且夏天也是非常适合喝饮品的季节，能治疗口渴问题。
话不多说，让我们赶紧来一睹做法！
苹果胡萝卜汁
by 茹絮
准备以下食材
苹果1个、胡萝卜半根、柠檬2片、纯净水150毫升
胡萝卜洗干净削去皮切块
苹果洗干净削去皮切块
柠檬洗干净切成片并去掉籽
把苹果块、胡萝卜块、柠檬片和150ml纯净水放入破壁机中
盖上真空盖子，启动果汁功能，等程序结束即可倒入杯中。
成品
成品2
今天你表白了吗？
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