玉老师每日一分析，今天给大家分享黄褐斑。之前很多人会反馈说，看很多的祛斑文章，都没什么作用，感觉都没啥效果。那今天我来给大家分析分析，黄褐斑应该怎么办！

黄褐斑，一般是那种块状的淡黄色或者是淡褐色的斑点，会长在我们的颧骨部位，就是眼睛下方突出的那块骨头，其实很多的斑点都是先从这边颧骨，眼周和鼻梁部位开始长的，为什么呢？因为这个地方的皮肤比较薄，也是面部最高的地方，很容易吸收紫外线又很容易干，所以斑点都会从这里开始长起来，然后会慢慢扩散到脸部，嘴周，太阳穴等等这些部位的。

在六七八十年代，可以说只有三十多，四十多生完宝宝的女性才有的，而现在，二十多岁的大学生也有可能会长，那么是为什么会长呢？

有几个原因

第一个是生过宝宝的女性容易长，因为我们女性在怀孕的过程中会分泌孕激素，导致身体的内分泌，黄体酮和雌激素分泌量也比较旺盛，从而造成内分泌失调而引起长斑的。

那么这里会有一个点，就是一般这种斑点是在怀孕期间长出来的，但是正常的情况下生完宝宝的半年内是会慢慢淡化的，我们一般叫做妊娠斑，如果这时候还没淡化，就说明是慢慢形成了黄褐斑了。这是因为你生完宝宝之后，身体没恢复好或者是压力太大，或者是经常熬夜，心情不好导致的。

这时候的黄褐斑还是会比较好去淡化的。只需要调理你的身体和心情，以及做好防晒就好了。

第二个原因是一些人身体出现了问题，比如肝功能不好，肝病还有结核之类的，因为本身肝的主要作用就是运行血液到身体的各个部位，当你肝不好出现问题的时候，肝的气血运行功能就会出现不畅，造成血脉瘀阻，从而就会造成长斑，而且肤色也会比较暗黄。

一般出现这种情况，都是喜欢熬夜，或者会失眠，爱生气，情绪波动比较大的人才会长的。所以这种情况，也是需要注意下调节个人的情绪。

第三个原因：避孕药吃多了，我为什么说现在很多大学生也会长黄褐斑呢，就是因为避孕药喝多了，或者是有出现流产，打胎的情况下，都容易长斑，为什么呢？

因为避孕药会影响人的内分泌，以及也会损伤我们的肝脏功能，包括人流也是一样的，人流本身就对我们的卵巢和子宫造成很大的伤害，为什么生完孩子或者人流后都要做月子，那都是为了让身体不着凉以及得到一个很好的恢复。这种情况的斑点，需要去吃中药来调理身体。

第四个原因就是：有妇科疾病，很多女人都是有妇科的问题的，而妇科也是会影响长斑的，比如说有一些宫颈炎，盆腔炎，宫颈糜烂，子宫内膜异位症等等的一些妇科疾病，都会造成我们的内分泌絮乱从而造成长黄褐斑。这种情况呢，要吃这方面的药物来治疗。

还有一个原因就是没做好防晒，本身就发黄不白，还有斑点的人，不管是任何斑点，如果没做好隔离防晒，那斑点是肯定会加深的。简单来说，太阳的紫外线会刺激我们的皮肤分泌很多的黑色素，形成斑点加深。

那么斑点是有活性斑和定性斑的，长斑的人都应该会有这样的感觉，就是当你休息好，睡眠好心情好的时候，斑点会不怎么明显，但是当你熬夜，心情差，压力大的时候，斑点就会明显点，这是因为斑点还是一种活性的状态，当你代谢好就能帮助你代谢掉一部分的黑色素，让斑点看起来少些，反过来也是一样的，而定性斑一般是无法改变的，大部分定性斑是老人斑。

那么斑点应该如何去改善呢，很多人会总看网上各种的所谓的祛斑的小方法，但是估计都被证实，效果是不大或者是没有的，那么要去掉黄褐斑，我们首先要从几个方面来做：

第一个是调理你的内分泌，内分泌絮乱的情况下，是很难淡化斑点的，比如说你月经不正常，肠胃不好等等，这些都是需要看医生配药来调理的，包括有妇科的问题。

第二个是一定要让自己保持愉悦的状态和良好的作息时间，特别是不要熬夜不要熬夜，熬夜对肝的伤害是最大的。如果你总熬夜，那你别想斑点淡化了。当然会失眠的人，也要去看下医生，会失眠其实都是心理装着很多事，感觉压力很大，脑神经都是紧绷的状态，为什么一些开朗乐观，大大咧咧的人容易睡得着，因为这类型的人不会想太多，整个人也是一种比较放松的状态，所以很容易就入睡了。会失眠，请先解决心理的压力问题。

第三个做好防晒，春天了，夏天也不远了，防晒一年四季都应该做好，不做防晒的人，是最容易肤色发黄长斑的，不管是雀斑也好，黄褐斑也好，都会受到紫外线的影响而长斑。

第四点：正确去护肤淡斑。护肤品还是需要用的，选择一些温和的补水又淡斑的产品去坚持去护理，这是最基础的，不做皮肤的护理，容易干燥，干燥的皮肤也是淡化不了斑点的。皮肤需要水分来加快代谢。但是大家可千万别用一些所谓的祛斑霜，用半个月一个月的就能把斑点去掉。有些确实用了半个月就能感觉到斑点淡化了，但是那是因为添加了汞铅成分来磨薄你的角质层，让角质层的黑色素去掉，所以斑点用了一段时间看不见了，但是你会发现你的角质层开始变薄，皮肤开始爱发红，爱发干，爱发痒甚至过敏，到最后斑点也是会长出来的。

第五点：虽然小方法很多，但是有些小方法也是有道理的，比如多吃一些富含维生素C的水果，橙子，樱桃，奇异果，西红柿等等，有注意美白淡斑的。

最后，早睡早起，保持愉快的状态，正确的护理方式啊，是淡化斑点的辅助。这些给的都是最真实的淡斑建议，没有太多的方法，只有根据情况去你自身的身体情况去调理的建议。还想了解哪个皮肤问题，欢迎留言，我会针对性的分析的哦