你们一定听说过护肤品中最值得投资的就是精华，而精华中最值得用的又是哪一类呢？哈哈，没错啦，就是抗老类的精华啦。所谓早用早好，看是挺玄乎像在被洗脑，其实抗老精华的作用不是让你能有短期内肤白嫩滑的既视感，而是等过了30岁，可以从人群中一眼跳脱出来，被人夸一句：哇，你保养得真好啊！瞬间赚到了有木有~先把我的整理成果po给大家看一看吧~

可能和其他人的理解不一样，我划分的入门和资深级精华并不是以价格而定的，而是从适用年龄、易上手度、肤感、功效方面综合考量的，举个例子，The Ordinary 这样的原料桶，以功效成分和性价比来说几乎是无人能及了，可是它的肤感确实不咋地，更加适合那些护肤老司机，根据自身肤质状况去DIY搭配的。这个对于新手来说肯定不友好啦，而且越高浓度的功效成分很可能因为盲选盲用，造成刺激、敏感甚至是烂脸，所以我并不推荐初入抗老大门的妹子们因为“性价比和猛药”而盲选自己可能Hold不住的产品哦~

在开始之前，嗅嗅想再叨叨几个关于抗氧化精华的小迷思，这些问题经常被问到，曾今也确实困扰我好久啦哈哈~

Q1：抗衰老、抗氧化、抗皱到底是不是一个东东啊？

以前我读书的时候，这个问题从不曾困扰过我，因为我自动把它们当成是一个概念了= =’，什么抗氧化抗老的，不就是“抵抗衰老”嘛，感觉还挺高大上的，反正只知道是对皮肤好的，特别是在25岁左右，周围朋友都在疯狂普及抗氧化，所以我也跟风入过很多相似概念的精华。

实际上， “抗衰老”是老大，“抗氧化”和“抗皱”是它的两个小分支啦。简单来说，抗氧化是针对衰老的过程（抵抗自由基），而抗皱则是针对衰老的结果（刺激胶原再生，更加适合熟龄肌的）~所以说，市面上整天宣传的“初抗老”，其实主要意指就是抗氧化，是不是秒懂~

Q2：抗衰老、抗氧化、抗皱到底是不是一个东东啊？

这个主要就从成分的角度来看啦，其实我们大多数妹子并不会也不愿意精通成分表之类的，所以就说个大概吧，在挑选抗氧化精华的时候可以略有侧重、各取所需就阔以了。简单罗列个成分表~

常见抗氧化成分：

维生素类（VC、VE、VA）

富勒烯

植物提取类（葡萄籽、亚麻籽提取物…）

微生物制剂类（酵母发酵产物…）

化合物类（白藜芦醇、硫辛酸、神经酰胺…）

常见抗皱成分：

多肽类

（预防皱纹：三胜肽、蓝铜胜肽）

（去皱：五胜肽、六胜肽）

维生素A

Q3：经常看博主推一些成分和浓度都炒鸡给力的抗老精华，价格只是某些大牌的一个零头，这些到底是不是真的好，值得入呢？

这个就要谈到一个问题，衡量护肤品的好坏，「成分」是一方面，「配方」又是另一方面。成分方面刚已经说过啦，反正“对症下药”的成分浓度越高，效果肯定是越好的。而配方就比较魔性了，这个主要是从增加渗透、减少刺激、成分稳定性和肤感来说的。你看那些大牌的精华，配方上的技术专利、品控、安全性和给你带来的体验和愉悦感肯定是不可同日而语的，贵自然有贵的道理，不然怎么那么多妹子宁愿选择大牌用着安心呢？

配方牛的护肤品，它的普适性肯定更强，就算是护肤小白盲选也不太容易出错，润物细无声，只要坚持，效果一点点就显现出来惹。当然咯，如果你对自己的皮肤状况和护肤经验很有心得，那些性价比高高的“猛药”肯定是值得尝试的啦，短期见效也会更快！

Q4：我想护肤功效来得更全面些，几款精华叠加一起用似不是更好呢？

首先一点，功效并不是越多越好，适合自己的才是王道。如果是「抗老+保湿」这种组合的精华还是很推荐互补叠加用的（先抗老，后保湿）；如果既想要美白又想要抗皱和修复，那可能需要注意一下，都是真正发挥作用的功效精华，不要同时用超过两支。另外，类似烟酰胺、VC、A醇、果酸之类的，就不要同时用其中的任何两种啦，不然刺激性太大了，长期用皮肤估计会歇菜~

Q5：总感觉自己用精华吸收不好，甚至还会糊脸、泛黄之类的，是我没有get到正确用法嘛？

首先，不管是美白还是抗老修复，都要在做好基础的清洁、保湿和防晒的时候才考虑，不然白搭~

其次，白天的护肤流程阔以适当精简些（毕竟阔能需要“里三层外三层”的抹防晒和上妆），以轻薄的精华为主。把那些真正“浓缩”的精华放在晚上用更合适，特别是含高浓度VC这种不稳定成分的精华，一定要晚上用，不然灰常容易黄皮（还以为自己反黑了呢~）美美地睡上一觉，让皮肤加速修复，第二天早上起来，哇，那个细腻嫩滑啊，这才是发挥了精华的最大价值。

另外，除了一些肌底液，绝大多数的精华的使用顺序：都是在爽肤水之后，乳霜之前。可以用手心把精华先搓热再上脸，这样吸收效果倍儿棒，肤感也会好好滴~

OK，进入正题。（排名不分先后哦~）

入门NO.1 欧莱雅青春密码酵素精华肌底液

有效成分：98%高纯度二裂酵母

适合肤质：除敏感肌外所有肤质

兰蔻小黑瓶的平替版，无论是主打的二裂酵母浓度和配方，还是肤感都和小黑瓶很接近，除了味道更香一些= =，算是炒鸡良心惹。质地很清爽不黏，基本上抹完就吸收了，可以软化角质、促进后续产品的吸收，用后皮肤状态会比较稳定，不太容易长痘和闭口。作为肌底液，我觉得能做到这些已经很不错了~

入门NO.2 欧缇丽葡萄籽赋颜肌活精华液

有效成分：葡萄籽多酚、维C

适合肤质：敏感肌/混合皮

她家产品一直都是温和挂的，不太容易踩雷。葡萄籽本来就是高抗氧化的，而且不用像其他高浓度猛药VC、VA之类的，只能晚上用。这个精华早晚都阔以用，不会返黑。淡淡的葡萄味，挤出来是乳白色的，流动性不算太强，但是却很容易推开，而且还超水润完全不腻，保湿又提亮，效果不是立竿见影这种，但是胜在天然和温和，灰常适合学生党作为入门抗氧精华。

入门NO.3 阿诗帕丽富勒烯冻干粉

有效成分：富勒烯、肌肽、九肽、维C

适合肤质：所有肌肤

这是一个贯彻科学护肤理念的一个品牌和产品。它大部分的产品都会采用新的技术、新的成分和独创的配方。像这款富勒烯的冻干粉配方很不错，他以富勒烯命名，因为他主打成分是富勒烯这个抗氧化的大杀器。要知道，富勒烯作为一种发现者获得诺贝尔化学奖的成分，是一种新兴的抗氧化成分，它最大的特点是在紫外线的照射下还能持续对抗自由基。（传统的抗氧化成分是和自由基同归于尽的方式来消除自由基，但是富勒烯可以长达11个小时持续有效的消灭自由基）。为了强化抗氧化功效，除了添加富勒烯，还增加了传统抗氧化成分维C作为双保险。同时，为了抗皱细致皮肤，它还添加了肌肽、九肽-1等成分，形成了多肽体系。

这款产品适合多种肌肤使用，它本身配方足够温和，搅拌摇匀后属于淡褐色液体，上脸很好吸收、不油腻，水水的，用了一段时间会有明显的美白提亮、细嫩皮肤的功效。还能抚平一些早期的干细纹。总的来说，属于入门级抗氧化产品里科技含量最高的一款。

入门NO.4 Cosmetic CSS 蓝铜胜肽精华

有效成分：葡萄籽多酚、维C

适合肤质：敏感肌/混合皮

可能大家比较熟悉的是她家色修那款（修丽可平替），对于红色痘印的修复效果真的是炒鸡赞的，我当初用的时候，基本上就是两天就能消。不过今天我要推荐的是蓝铜三胜肽这款，原料价格昂贵，目前护肤界用到这个的很少，但是我却灰常推崇这个成分，可以显著提升胶原蛋白和透明质酸的合成，帮助平滑肌肤。里面还加了神经酰胺这个维稳皮肤的保护层，有一定的抗炎效果。使用感是灰常温和的，挤出来是稠稠蓝蓝的颜色，有点诡异，但是上脸确实很清爽，几乎是秒干，抹过的地方滑溜溜，特别适合油痘皮用，基本上用完一瓶，就可以从那种反反复复冒痘的烦恼中跳脱出来。不过这个蓝铜肽精华是木有美白淡斑功效的哦，想要美白这种需要叠加她家CEF精华一起用。存点小私心，多说了几句哈哈~它家的价格真的炒鸡良心，效果又明显，成分党的妹子不能少~

入门NO.5 Sesderma 白藜芦醇精华

有效成分：白藜芦醇、透明质酸、维A\C\E

适合肤质：中干至混合皮

这两年板鸭的药妆实在风大，基本上大多的热门货我都用过，比如这款，成分方面挺美好的，白藜芦醇＋透明质酸＋VA脂＋VE，而且是微囊包裹技术，渗透性特别好，兼具高抗氧化和保湿功能。淡黄色稠稠的质地，初上脸时有点黏感，但是吸收后就是润润的了。早晚都可以用，不过更加推荐白天用，上妆不容易暗沉，一天都是白白净净的。适合非敏感的无破口健康好皮使用~

入门NO.6 安娜柏林小红帽酵母修复精华胶囊

有效成分：玻璃酸、番茄提取物、玫瑰果油、维A+E

适合肤质：中干至混合皮

号称雅顿金胶的平替，成分方面灰常友好，玻璃苣油、活酵母、玫瑰果油、番茄提取物、荷荷巴油、维A脂和维E...全部萃取自天然植物，高抗氧成分十几种，占到整个配方的90%，无香精、色素和防腐剂，没有什么刻意的香气。用来修复损伤的皮肤很好，属于润肤油那一类的精华，所以油润感是不能避免的，可以用在水和其他精华之后、乳霜之前，这样后续产品的吸收会更好，到第二天早上皮肤光滑饱满、水分满满的感觉，连痘痘、破口这种都瘪下去收干净了。当然咯，我觉得除了紧急的修复之外，把它混合在粉底或者面霜里面更加好用，既可以避免油润感，又可以功效加成，保湿力提升也不是一点点，上妆也不会暗沉和卡粉之类的，性价比很高的一款。

入门NO.7 Aesop 香芹籽抗氧精华

有效成分：葡萄籽、范醇、香芹籽

适合肤质：中干皮

说到抗氧化入门，怎么能少了这一款呢。配方非常基础，就是以简单的抗氧化+保湿为主，还添加了库拉索芦荟和维B5，对皮肤的调理、镇定和修复都有一定帮助。质地是有油感的，正确的打开方式是需要把精华现在手心搓热乳化，然后再轻拍上脸至吸收，吸收后是很水润的，皮肤光泽饱满，后续的保湿力也是棒棒的。非常适合20刚出头的年轻妹子入坑的初级抗氧精华，100ml一瓶超耐用的，性价比很高，而且最神奇的就是，这个精华的回购率特别高，很多都是用了三四瓶，后来用了别的精华，最终还会怀念她的这种。所以又回到我一直挂嘴边的，别小看它成分简单不起眼，配方好的才是精髓。

入门NO.8 兰蔻小黑瓶肌底精华

有效成分：二裂酵母、龙根菌和酿酒酵母

适合肤质：所有肤质

大名鼎鼎的小黑瓶，就算没用过也肯定听过咯~同样是一款肌底精华，核心技术就是二裂酵母发酵产物溶孢物，会产生维他命B群、矿物质、氨基酸等有益护肤的小分子，升级版本在除旧酵母和强韧酵母的协同下，修复肌肤和更新角质的效果，消费者很是买单呢。是很清透的蛋清质地，清爽，吸收快，肤感特别好。之后再叠加其他精华效果会更好更明显，哪怕是吸收起来很慢的护肤油，在小黑瓶的帮助下也不太会油光满面这种，一段时间之后皮肤状态就是很稳定，姨妈痘、反复的闭口还有换季敏感之类的不太会有了，惊喜地发现皮肤变细变透了，维稳效果显而易见，新手不容易踩雷，也正因为这个原因，我把小黑瓶归在了入门版里面~

资深NO.1 雅诗兰黛小棕瓶修护肌透精华露

有效成分：三肽-32、二裂酵母、红没药醇、咖啡因

适合肤质：中干至混合皮

雅诗兰黛很多年前就把益生菌裂解物作为产品的主打成分进行研究了，大牌让人叹服之处就在于其配方，可以说小棕瓶是轻熟以上肌都值得尝试的一款精华。半透明的黄色，略黏的质地，抹起来很顺滑，但是吸收很快，脸滑滑的很舒服。维稳抗炎、抵御紫外线损伤、肌底细胞更新，最最满意的还是它超强的修复力，特别是皮肤屏障受损，三番四次在相同位置冒疹子的这种，用两周左右皮肤状态会慢慢稳定下来，再坚持用一个月，屏障差不多就养好惹，会看上去细腻又亮白（非油光满面），不得不感慨被圈成真爱粉了，属于常年储备库里的中坚力量一枚~当然啦，东西是好没错啦，但还是良心提示大油皮，可能会不太喜欢这种略黏的肤感，别急着买正装，阔以先从小样试起~

资深NO.2 Martiderm Skin Complex 臻活焕颜安瓶精华

有效成分：15%VC、多聚糖、VE、VA、六胜肽VB5

适合肤质：中干至混合皮

板鸭又一款超红的安瓶，她家的安瓶我每一款都用过，抗氧化＋综合修复，最最推荐的还是“十全大补”黑金这款。用安瓶有一个好处就是精华都是存放在一个个小玻璃瓶里，用的时候才开瓶，里面活性成分的价值可以发挥到最大。质地是乳白的水状，但是流动性很好不黏，因为VC的浓度高，很多妹子只在晚上用。总体来说还算挺清爽的，安瓶也算是一种肌底精华吧，有很好的导入作用，后续还可以叠加其他精华，当然咯，对于混油皮来说，有她一个就足够了，滋润度也刚刚好。早上起来脸滑滑嫩嫩，白白净净，上妆也是超级服帖，也不会暗沉。一般连续用两周左右，连一些陈年老痘印都能变淡很多，很多初次用安瓶的不禁会感慨它的神奇效果~不过作为一个安瓶老司机，还是得提醒新手妹子，开瓶的时候小心刮伤手，另外开瓶后尽量两天内用完，否则很容易氧化哦~

资深NO.3 伊丽莎白雅顿金胶时空焕活胶囊精华

有效成分：神经酰胺、亚油酸、角鲨烷、维A、维E

适合肤质：中干至混合皮

主打修复抗老，而且金胶是更加适合熟龄的妹子（25岁以上），可以日常作为护肤精油用，在水之后、其他精华和乳霜之前，特别是秋冬的大干皮，应该会很爱。不含香精等非天然的成分，都可以放心用哈~独立胶囊的包装就是卫生又保鲜，突出部分正转再反转一下就打开了，还是挺方便的。开封的推荐一次性用完，不然储存不方便，用法是倒入手心，搓热后均匀上脸按摩至吸收，基本上是不会浮油的，第二天早上起来那个软绵饱满的感觉啊。如果觉得自己日常已经很注意护肤了，洁面水乳霜之类的日常步骤也都很到位，但皮肤状况就是没有好转，想短期内看到细纹啊、毛孔之类的有改善趋势，推荐试试这个小金胶，可以说很多人的敏感、皮脂膜受损都是靠它救好的~

资深NO.4 怡丽丝尔优悦活颜紧致凝露蜜精华

有效成分：油橄榄叶、姜黄根、谜题香、蜜柑提取物

适合肤质：中干皮

怡丽丝尔在我心目中一直属于抗老里面性价比很高的牌子，当然更加适合中干皮用。比如这一款，就特别适合28岁左右需要补充胶原蛋白的熟龄肌肤使用，主打的成分就是胶原蛋白，还是带V型提拉的这种，所谓缺什么补什么呢哈哈~这个精华就像化妆水的质地，流动性很强，只有略略一点点的黏感，上脸吸收很快，这还要归功于资生堂的压缩乳化技术，这样乳化物变得细微粒子化，吸收快肤感也很舒服。使用一段时间能够感觉到脸颊变得有一丢丢紧实哦，而且皮肤也会看上去细嫩，水水的，因为缺水新生的小干纹也能消灭掉，皮肤的整体状况至少提升了一个等级，还是挺惊喜的惹~

资深NO.5 娇韵诗双萃焕活修护精华露

有效成分：20种植物精粹+姜黄萃取

适合肤质：中干皮

娇韵诗家一直用的植物萃取技术，很温和、敏感肌和孕妇也可以安心用。这个双萃精华算是娇韵诗历经30多年的抗老研究的不断完善后，里程碑一般的产品了。精华是水油分离的，模拟了真实皮脂膜的水油分离的双分子结构。包括澳洲坚果籽油、玫瑰果油、燕麦仁、欧芹、番茄、绿茶提取物、碧萝芷、水解大米蛋白...在内的20种植物精粹，加上革命性的赋活姜黄萃取，集活氧、保湿、修复、防护于一身，水溶性和油溶性的成分全都分开储存在两边的管道里面，使用的时候两边轻轻一压，内容精华会分开压缩上来，在手心搓热后上脸，吸收很好，不会感觉太多油腻，而是那种唤醒皮肤的舒心感，特别是经常熬夜怕第二天脸暗沉、毛孔粗大这种的特别适合。坚持用一段时间皮肤会白亮一个度，毛孔也会细一些，好像不那么松松粗粗的惹~十分推荐给25岁左右进行初中期抗老的妹子使用~

资深NO.6 HR赫莲娜绿宝瓶修护精华露

有效成分：海茴香、泛醇、咖啡因、维E、蜂蜜

适合肤质：中干至混合皮

贵妇品牌自然有贵的道理，专利萃取“海洋堇”活性植物原生细胞，主打抗氧化+综合修复+24小时保湿，升级版本还增加了益生菌防御复合因子，用来调节皮肤的微生态平衡，防御力Up Up~质地是乳白色的乳状，看上去有点稠稠的实际完全不腻，吸收特别快。关于它的香味有的人吐槽是“神香”，有的却是大爱，这儿就不说啦，各有各的喜好。个人感觉对那种皮肤反反复复不稳定的修复效果明显，但更加适合无破口的相对健康的完好皮肤，早晚都可以用，白天上妆到晚上也不会暗沉。并不是那种会让你用一周就感觉很惊艳的产品（非猛药），而是那种润物细无声，需要你长久使用下去，然后忽然某一天醒悟过来，哇，最近的皮肤状态一直都是那么稳定透亮的嘛，奈斯~所以推荐给有一定经济实力，然后对“护肤的质感”有一定要求，希望找一款长期可用的抗老精华的熟龄仙女们（30岁左右）作为长期备选，它对于这个年龄段的普遍肌肤问题比如干燥、暗淡、细纹等能够比较综合地修复+保护。

资深NO.7 修丽可维生素CE修护精华

有效成分：15%维C、1%维E、0.5%阿魏酸

适合肤质：中干至混合油痘皮

修丽可大家比较熟悉的应该也是色修这款，但实际CEF抗氧精华这支我觉得是最值得入的。成分表精简到可怕，一共只有9种，但效果却让人惊艳。高浓度左旋VC+VE+阿魏酸，可谓经典中的经典，而且还很温和。VC美白高抗氧化、刺激胶原蛋白再生，VE和阿魏酸协同VC，中和细胞中自由基、加速修复过程~不仅仅是美白亮肤和维稳的利器，同时对平滑肌肤、改善皱纹也有帮助，可以说是28岁以上抗老精华里灰常值得投资的一款。质地是略微黏的黄色凝露状，可以手心搓热后上脸，吸收很快，不会有油感。用一周左右皮肤油脂过剩的问题缓解明显，对于新生的红色痘印修复力同样让人惊艳，一段时间之后，闭口、敏感、红痒这种不太会发生了，而且肤色看上去亮亮透透的，等着被人夸最近皮肤有变好哦哈哈~不过对于高浓度的VC是需要建立耐受的，敏感肌or对VC过敏的需要慎重些。另外，VC也是极其不稳定的，所以开封后一定坚持把它用完，久放的话容易氧化泛黄。另外，国内官网的售价确实有点让人望而却步，推荐趁着黑五等节日促销的时候海淘或者找靠谱的代购，价格一般可以控制在800-1000之间。

资深NO.8 Timeless CEF抗氧精华

有效成分：20%维C、维E、阿魏酸、B5、透明质酸

适合肤质：混合油痘皮

Timeless这款可以认为是上面修丽可那款的平替，性价比炒鸡高的，配方基本上是模仿了修丽可的CE精华，VC的浓度还提高了5%，达到了20%之多。这个多出的5%一方面可能是弥补工艺的不足，一方面是改善开瓶后容易氧化的问题。质地是淡黄的水状，还蛮清爽的，强调“简单又有效”，刚上脸的时候可能会略微有点刺痛（毕竟这个超高浓度的VC摆在这），建立耐受后，用上没几天就会觉得皮肤变亮变白变细，同样对新生痘印的修红效果是灰常明显的。这一款推荐晚上用，白天用得做好充分的防晒，不然可能就会黄脸了~

OK，【抗氧化精华草单】大致就罗列到这儿了。说个大致普适的年龄段吧，【入门级】一般适合20-25岁左右，【资深级】适合25岁以上，但并不完全绝对哦，因为有的妹子可能过了25岁才刚刚开始接触抗氧化，那也要从入门级别开始，循序渐进，由温和or低浓度再过度到功效和成分都较猛的，这样皮肤的正常代谢才不会紊乱，起到锦上添花的作用哦