Hi~大家好，小斑又和大家见面了！
清明节马上就要到了，这可是春节后的第一个小长假呢！大家有没有安排一个春游踏青计划呢？
说起户外旅行，“防晒”很难让人忽视，毕竟谁也不愿意出门的时候还美美的，回来却变成了“包公脸”。
有不少小伙伴对防晒的认知只是停留在防止晒黑和晒伤的层面上，但其实紫外线除了晒黑和晒伤外,更易致衰老以及威胁皮肤健康。
有一个流传广泛的说法是：人的衰老80%来自“光老化”，20%才是自然老化。
小斑不知道这个数据是从何而来、是否准确，但小斑通过查阅大量资料可以肯定的是：皮肤的衰老大多源于光老化。阳光中的紫外线是光老化的最主要杀手。
紫外线几乎是所有肌肤问题的元凶：干燥、粗糙、色斑、变黑、松弛、皱纹......
今天我们就来说说紫外线的那些事。
紫外线与皮肤
UVA和UVB
我们常说的紫外线，其实就是波长在100nm至400nm之间的不可见光，大致分成三种UVA、UVB、UVC，其中UVC波长最短，对人体伤害最大，但是在大气层、特别是臭氧层中已经被吸收消解，无法到达地面，除非你长时间暴露在南极臭氧层空洞下，那么我们所说的防紫外线，主要就是防止UVA、UVB的伤害。
UVA属于长波，作用于皮肤真皮层，作用缓慢，但能引起一次性黑化。短期内的影响就是造成黑色素分泌更多，皮肤变黑，产生色斑、晒斑等。长期的伤害就是胶原蛋白和弹性蛋白的损伤、变性，产生大量自由基，加速皮肤衰老，甚至损伤DNA、造成皮肤癌。
UVB属于中波，作用于皮肤表层，见效快。能激发皮肤角质细胞，使血管舒张、增加血流量。也就是我们日常所说的皮肤晒伤，具体症状是产生红斑、水肿，并常伴着褪皮、灼痛，加重皮肤炎症。对敏感肌肤、痘痘肌肤，或皮肤损伤、屏障功能不健康的朋友尤是如此，更易晒伤。
所以，简单来讲，UVB导致“越晒越红”，加重皮肤问题，UVA导致“越晒越黑”，加速皮肤衰老。
这张照片相信大家都不陌生。这是一位从事货车运输事业长达28年的69岁男性，因为路线原因左脸受日晒时间比右脸长，光老化不断侵蚀左脸，常年积累下来左脸和右脸有了显而易见的差别。
这也是为什么户外工作的人群（比如农民、水手）更容易显老。
所以，防晒是最有效的抗老方式，还能预防多种肌肤问题。
光老的主要表现
其实，光老的症状并不只是体现在皱纹上，总的来说，有以下几个方面：
1、皮肤粗糙；
2、角质层增厚；
3、出现深而粗的皱纹；
4、皮肤松弛；
5、局部有过度的色素沉着，或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤(如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等)。
室内需要防晒吗？
一年四季、阴天下雨都要防晒，已经是很多人的共识，但是关于室内防晒却总被忽视。
有人说，我在室内工作，还隔着玻璃，是不是就不需要防晒了？
不一定。
我们日常工作、生活中最常见的是平板玻璃，它由钠钙硅酸盐组成，确实可以阻挡大部分短波紫外线。
但是！仍有少部分穿透力强的长波紫外线 UVA1（340～400nm）可以透过。如果你的工作位置就在窗户边，那么日积月累下来，还是会对皮肤产生伤害。
比如图示案例，眼纹多的，是靠窗的一边。
有些科普说室内防晒没有必要，但事实情况是，如果坐在窗边，或者可以接触到阳光，还是要防晒哦！
哈佛医学院官方期刊网站给出的建议是：室内可以选择SPF30+，室外选择SPF50+。
但小斑要提醒大家的是，这个建议是在防晒霜涂抹量达标（2mg/cm²，不少于1元硬币）的基础上。但在现实生活中，有不少小伙伴因为怕油腻、或者习惯问题导致防晒霜用量根本达不到，所以防晒指数往高选是没问题的。
如果怕增加肌肤负担，可以选那些质地清爽、配方精简的防晒产品。
防晒好物推荐
又到了好物推荐的环节了，这次小斑带来的是斑小将家新上市的防晒产品斑小将美白隔离防晒乳，也就是我们的小白伞防晒啦！（“小白伞”为斑小将美白隔离防晒乳的昵称，非产品正式注册/备案名）
这款小白伞防晒乳几乎满足了小斑对防晒的所有要求，不信咱们看看！
全光谱防晒
能提供高达SPF53/PA+++的光谱UVA/UVB防护作用，同时防护UVA/UVB；
水包油体系
外层用水包裹，质地较清爽，易清洗，适合任何肤质使用，温柔亲肤，成膜速度快；
精简配方
不增加皮肤压力；
四效合一
蕴含多种植物精华，有效润泽舒缓，防晒、隔离、美白、养肤四效合一，预防上妆暗沉，皮肤光老化。
美白养肤成分
烟酰胺：美白，改善肤色暗淡、发黄
金盏花提取物：舒缓皮肤，温和调理
防风根提取物：润肤，改善皮肤干燥色沉
安全保证
选择美白防晒类产品一定要认准国妆特字号呀！小白伞防晒乳双证加持，美白、防晒都安心。
关于小白伞防晒乳，小斑就介绍到这里吧，总之防晒黑、防晒伤、防光老化都不在话下。当然，正如前面所说，防晒的意义有很多，除了对皮肤美观度上的影响，还有对皮肤健康有非常积极的意义。所以小伙伴们，一定要把防晒重视起来呀！
