你想啥呢？世上还有这好事吗？
熬夜对颜值的伤害其实大家都知道
熬夜一时爽一直熬夜一直爽痘痘皱纹脸上长还有黑眼圈、皮肤暗沉、皮肤松弛……
不过也有一部分人出于不可抗因素避免不了要熬夜比方说我们美丽的医护小姐姐们必须要上夜班照顾病人
但是属于“可抗力”的那部分小伙伴是不是就可以稍微“抗拒”的那么一丢丢为了颜值，早点上床睡个美容觉
都怪夜色太迷人
熬夜哪里会变丑-哪里都会变丑-
黑眼圈、色斑
睡眠不足导致血液循环差，黑色素无法正常代谢，继而产生黑眼圈和色斑。
痤疮
熬夜会引起机体内分泌失调，雄性激素分泌增多，皮肤油脂也会因此而过度分泌，油脂的堆积则会引发痤疮。
皮肤暗沉
睡眠不足影响了皮肤的新陈代谢，加速了皮肤老化，导致皮肤暗沉。
皮肤干燥、毛孔粗大
皮肤没有得到充分的休息会导致锁水能力下降，皮肤干燥的问题也就不可避免地发生了。
皮肤抵抗力下降
皮肤是机体抵抗外部刺激的第一道防线，熬夜会让皮肤的抵抗力下降，更容易发生皮肤过敏症状，甚至被细菌和真菌感染而引起相应皮肤病。
熬夜后怎么补救
- 让皮肤受的伤害小一些 -
合理安排非夜班时期的作息时间
第一条送给医护小姐姐。下夜班后，合理安排作息时间，早睡早起，有助于精力和皮肤状态的恢复。身体和精神状态是能影响到皮肤的哟。
早点洗脸
下夜班后，难免会因为疲惫想倒头就睡，但切记睡前要做好卸妆和护肤的工作，让皮肤也好好休息一下。晚睡也是一样，千万不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量一回家就卸妆、洁面，这样可以减少皮肤的负担，预防痘痘粉刺。
正确护肤
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的水乳或者面霜。熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。
为了颜值，早点睡吧~
点击下方图片，
参与健康中国行动知行大赛
↓↓↓
疫情尚未结束，防疫不可松懈
来源：宜昌市中心人民医院