现在普遍人认为我可以长得不那么漂亮，但是我的皮肤不能黑，想尽办法想的变白，同时，皮肤白的发光，在一定程度上也能提升颜值，俗话说的一白遮三丑也不是没有道理的！

市面上卖的化妆水和打着美白旗号的产品千千万万，你真的能分辨出来哪种效果最好且价格也不是那么贵！

对于像我这样的贫民窟女孩来说，价格贵就算了，效果还不好，那真就太坑了。

我之前长得也不白，看到自己的闺蜜一个个皮肤那么白那么细腻，每次在一起拍张，因为这肤色，我总是那么的出众！之后经过自己的坚持，最终也告别黄黑皮。

之前的

后来

白白嫩嫩的皮肤真的属于我，我还真的不敢相信！但是，这也不是一蹴而就的，需要坚持每天护肤，好好保养。

我总结了一些最有效的几种美白成分，供宝宝们参考，以后不用再为买什么样的美白产品，一看到有这几个成分，美白是一定的！

1.烟酰胺

烟酰胺和熊果苷算是美白届的扛把子，像Olay，雅诗兰黛等化妆水里都会有它。烟酰胺属于B族维生素的一种，别名维生素B3、维生素PP，能抑制黑色素沉着、抗炎等。

美白方面：烟酰胺能够在黑色素进行沉淀的过程中发生作用，避免黑色素从黑色素细胞沉淀到角质细胞中。相关实验证明，对已经产生的黑色素，烟酰胺可以抑制35%-40%的黑色素的传递过程，因而其具有较为明显的美白功效。

改善皮肤屏障：烟酰胺通过增加角质层中脂类物质，特别是神经酰胺的表达来增强皮肤的屏障功能，改善皮肤质地，补充肌肤所需水分。

祛痘：烟酰胺能够减少皮脂分泌、提升皮肤祛痘功能，因为烟酰胺可以参与炎症反应，通过消炎来帮助皮肤祛痘，有效改善青春痘症状、减少粉刺。

抗衰老：在护肤品中加入适当的烟酰胺，可以适当改良肌肤因受外界刺激而造成的不良反应，补充肌肤细胞能量，增强肌肤抗皱能力，避免皮肤老化速度加快。

主打烟酰胺的产品具有美白、淡斑等功效，几乎适合所有人群，其中暗沉油痘耐受肌肤使用最佳。

2.熊果苷

分为α型熊果苷和β型熊果苷，其中α型熊果苷美白效果是β型熊果苷的10倍左右，一方面α型熊果苷比较难提取，价格也会更高，但是β型熊果苷的美白效果也不差！

熊果苷又名熊果素，是一种从杜鹃花科植物熊果叶中萃取出的成分，能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑。

熊果苷是目前国内外常用于美白化妆品中的主要原料，国际上已有多个国家将熊果苷应用到化妆品中。

美白淡斑：熊果苷能迅速渗入肌肤，有效抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的生成，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，达到美白、祛斑的目的。

抗炎：熊果苷具有止痛消炎的作用，有助于消除红肿、促进伤口愈合。由于该成分对炎症肌肤有所帮助，因此有的祛痘护肤品中会添加熊果苷。

3.维生素E

滋养皮肤、抗衰老：天然维生素E易被皮肤吸收，可促进皮肤新陈代谢，防止色素沉积，改善皮肤弹性，滋润皮肤，起到美容、护肤、抗衰老的作用。

研究表明，含量为5%的维生素E霜剂涂擦30分钟后减少失水19%，每天二次，四天后减少失水24%。这表明连续使用可使其滋润作用增强。维生素E不像凡士林之类通过表面封闭发挥作用，而是借助它的渗透性从皮肤内部滋润皮肤。

4.维生素C

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化性，大量存在于柠檬类水果和绿叶蔬菜中。

美白祛斑：维生素C的美白机制有两点：一是能够将黑色素分子的醌式结构还原而淡化色斑，抑制皮肤异常色素的沉积，但被还原的黑色素仍然可以再次氧化，因此必须保证维生素C在长期内保持一定的浓度才能有效；二是能够参与酪氨酸的代谢过程抑制黑色素的形成，从而减少和抑制黑色素的生成，达到美白祛斑的作用。

抗氧化：维生素C具有还原性，可消除氧自由基，增强皮肤修复和再生能力，延缓衰老。

抗光老化：维生素C吸收进入皮肤后能增强皮肤的防晒功能，减轻由紫外线UVA和UVB引起的皮肤损伤，有效减少日晒后引起的皮肤晒黑和发红。

紧致抗皱：维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤保持紧致有弹性，减少皱纹。

保湿：维生素C与其他活性成分共用可修复角质细胞，从根源提高皮肤保湿效果，增强皮肤抵抗力。

改善皮肤屏障：能促进神经酰胺的合成，巩固表皮屏障。

维生素C适用于日常保养和有美白需求的人群。

5.胶原蛋白

说到胶原蛋白，很多人会觉得是智商税，那我告诉你，错了，它不仅可以对我们的皮肤好，还能改善我们的发质等很多方面，我现在坚持每天晚上补充胶原蛋白，第二天早上让你容光焕发，气色很好，尽管昨天晚上熬夜，第二天皮肤也不会暗黄。

保湿：胶原蛋白和皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤表皮层，与角质层的水结合，形成一种网状结构，锁住水分，起到良好的保湿功效。

美白：胶原蛋白可以抑制皮肤中黑色素的形成，达到美白的作用。

防皱：胶原蛋白能在皮肤表面形成一层极薄的膜层，增加皮肤张力，使皮肤丰满，皱纹舒展，赋予肌肤弹性。

修复：胶原蛋白和皮肤周围组织的亲和性好，具有独特的修复功能。

营养：胶原蛋白可以进入皮肤深层，给予皮肤所必需的营养成分（ 氨基酸），使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增加微循环，达到营养皮肤的作用。

25岁之后人体的胶原蛋白合成速度慢于代谢速度，胶原蛋白的数量逐渐减少，容易出现色斑、皱纹等一系列皮肤老化现象。

25岁之后人的皮肤状态会一点点变差，真的需要花心思花时间花金钱来保养！

此外，在选择购买美白产品时，去看看它的证书，有没有美白认证！

现在我是用的化妆水和美白产品里面，也都有它们，本人亲测，真的有用！

1.维她白精华乳液

像维她白精华，我已经是第三次购买了，价格在150到200之间，很划算，效果也很好，不用一定去买Olay之类的，两千多块钱，而且效果都差不多，像一些大牌的美白产品，很多资金都用在了打广告上面，不用跟风去买，完全有更好的选择！

2.安牧丹熊果苷精华

里面含有的烟酰胺+熊果苷+天女木兰花

3.身体乳

身体乳每天晚上都要涂抹，这款身体乳主要含有α型熊果苷，可能让你的皮肤白得发光！已经用了大半瓶了。

4.胶原蛋白片

胶原蛋白片可以当做糖果一样使用，每天晚上两粒！

最后，最最重要的是，注意做好防晒，紫外线的威慑力真的很强，有时候会让你前功尽弃！

爱美的宝宝，都值得被世界温柔以待！

（公众号：梵夕酱，喜欢的宝宝可以关注）