首先我们要知道自己属于哪种斑点，斑点一般分为一下几点：
1、黄褐斑
2、雀斑
3、老年斑
4、咖啡斑
这些斑的共同点就是都可以发生在人的脸部。先来讲讲当代女孩的常见斑点：
黄褐斑：主要发生于女性，表现为面部皮肤淡褐色斑片，通常是对称分布，边界清楚，日晒的时候会加重。
发病原因：跟内分泌、情绪、妊娠、使用劣质护肤品等有关系。
常见斑点
雀斑：是一种遗传性疾病，可以从小时候就开始出现，跟日晒也有关系，表现主要在面部，散在分布。
目前斑点给女性带来了极大困恼，也极为不美观。有时候常常会因为斑点而变得不自信，甚至不敢与别人正面交流，这也会造成一个自卑的心里特性。
现在来教几个小妙招，爱美的女生一点要仔细看完哦！
首先不管你是黄褐斑还是雀斑，不要随便去网上或者其他售卖平台购买“所谓”祛斑的产品，斑点只能说淡化，所以如果介绍中肯定的说祛斑一般不可信，淡化斑点还是可以滴！但是时间可能会久一点，效果不太明显。
所以要选择调理型的方法，可以去正规医院查看，辅助中药调理，最主要的是少熬夜，因为造成斑点持续生长和加重跟熬夜有极大关系，因为当代人一般熬夜就是接触电子产品，电子产品的辐射就是元凶之一 。
其次出门不管是什么天气一定要涂防晒，避免日光紫外线对皮肤黑色素细胞的刺激是，防晒可以抵挡一部分紫外线的潜入。
还有就是一定要保持心情舒畅，尤其是不要生闷气。接着可以配合一些玫瑰花茶，可以调理身体，同时也要注意坚持运动进行排汗，可以喝一下淡盐水。
最后就是在饮食方面要注意，少吃刺激性食物和碳酸饮料，可以多吃富含维生素c、维生素e的食物，这样可以抗色素、抗氧化，有利于淡斑。对比较轻度的色斑，可以外用脱色剂，常用的包括氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、维A酸乳膏等等，一般药店会有卖。但是一定要注意先测，以免出现过敏，也不能过量使用而造成皮肤出现暗黄。如果色斑比较明显，可以考虑采取光子嫩肤、果酸换肤或者是色素美容激光治疗，通常都会有比较明显的改善。但是后期一点要注意保养哦！尤其是要记住出门一定要做防晒工作。
希望以上内容可以帮到你。biu