对于女人来说，脸上长了斑，意味着年龄上升了一个层次，会比同龄人显得更老而且很难看，并且相对来说比较难去除。但是，天下没有办不到的事情，有志者事竟成，只要你能每天坚持做这四件事情，相信不久后，你的皮肤会慢慢变白，并且斑也会慢慢消失的。
一、坚持防晒
太阳光不仅会将皮肤晒黑，更会将皮肤晒伤。紫外线在脸上会形成黑色素，进而沉淀在脸上，形成难看的斑点。因此，要想淡斑，首先要“防斑”。不管是物理防晒还是化学防晒，都要做。并且，很多人认为，秋冬就可以不防晒了，其实这是完全错误的，秋冬的紫外线更为强烈，对皮肤造成的伤害也会更大。所以，防晒是一年四季的事业，坚持防晒不仅是从根源上美白皮肤，更是从根源上阻碍黑色素导致的雀斑的形成。
二、坚持清淡饮食
如果饮食过于辛辣或者油腻，会使身体的负担加重，不仅容易长斑，而且还会长痘。本身吃太过油腻的食品，对身体也有害，会使身体内分泌失调，加重肝脏的负担，从而引起一系列连锁反应。所以，要想淡斑祛斑，首先要做到内调，只有身体调理好了，脸上的问题也就迎刃而解。
三、坚持运动
经常运动，不仅能锻炼身体，而且有利于人体排毒。每天三十分钟的有氧运动，既能舒展身心，还能让你有个好心情。并且，运动完之后，能让你晚上拥有一个好的睡眠，可谓是牵一发而动全身。但是要注意，在运动的时候不要过于激烈，防止拉伤身体。可以选择慢跑30分钟，或者做20分钟的瑜伽，都能达到美容养颜的效果。
四、坚持涂祛斑产品
以上三点是淡斑的基本步骤，要想真正达到祛斑和美白的效果，还是需要用一些有针对性的祛斑产品，可以坚持早晚都进行涂抹，这样淡斑美白就会变得很简单。
这款祛斑霜，对于黄褐斑、日晒斑、色斑都有很强的作用。它主要含有EGF因子以及霍霍巴油和熊果苷，不仅能够美白祛斑，还能去黄提亮，做到真正的美白嫩肤。
它就是祛斑神器“娇碧泉玉肌莹润焕颜套装”。能够有效去除各种色斑，给肌肤足够水分，让你皮肤达到莹白水润的状态，年轻10岁不是梦。