即将到来的炎炎夏日 来碗银耳汤真的不要太爽啦[色色R] 家里常备银耳 时不时就煮上一锅 家人们’小姐妹都能来上一碗
生津润肺 止咳化痰 美容养颜 简直是我们女孩的养生神器哇[皱眉R]
冰镇一下，喝起来更是爽爆啦
仙女们，快快安排上哦
️玫瑰百合银耳汤美容养颜 活血润肺
玫瑰➕百合➕银耳
银耳提前泡发，玫瑰掰成花瓣
所有食材加纯净水放入锅中熬煮40分钟
待出胶后放冰糖再煮5分钟搅拌均匀即可！
️雪梨枸杞银耳汤止咳化痰 生津降燥
雪梨➕枸杞➕银耳
银耳提前泡发，与雪梨加纯净水放锅中煮40分钟，加枸杞冰糖再煮5分钟即可
️金桔百合银耳汤滋阴润燥 健胃消食
金桔➕百合➕银耳
银耳提前泡发，金桔切小块，加纯净水放锅中煮40分钟，待出胶加冰糖搅拌均匀即可
️红枣牛奶银耳汤补气和血 美容嫩肤
红枣➕牛奶➕银耳
银耳提前泡发，红枣切小片，所有食材➕纯净水放锅中煮35分钟，加牛奶再煮5分钟即可
️莲子花生银耳汤益气健脑 清心安神
莲子➕花生➕银耳
银耳提前泡发，与花生’莲子➕纯净水放锅中煮40分钟，待出胶后加冰糖搅拌即可
️猕猴桃银耳汤祛斑美白 补充维C
猕猴桃➕银耳
银耳中小火熬煮40分钟，待银耳出胶，放入适量冰糖熬化。关火后将切好的猕猴桃粒倒入搅拌均匀！
自制神仙饮品，快给你的姐妹做起来吧