脸上长雀斑，是一件令人十分头痛的事情，尤其对于爱美的女孩来说，更是苦不堪言，脸颊、鼻子上像小芝麻一样的黑点，真的太影响面容了。那么平时要怎么预防雀斑，或者怎么做能让雀斑颜色淡一点呢？
雀斑怎么形成的
雀斑，是一种常见的皮肤病，属于染色体显性遗传性疾病，常见于面部，偶在颈部、手臂等见光处也有，在患者5-6岁就会出现，青春期时会更加明显，随着年龄的增长会越来越严重，但是年老以后会慢慢减轻。
雀斑常见于皮肤白皙的女性，在双侧脸颊、鼻部有淡褐色、淡褐色的斑点，针头大小至米粒大小，与正常皮肤分界清晰，不会融合成片状，多对称分布。夏季日晒严重时，雀斑也会加重，到了冬季颜色会稍淡一些，且数目也会少一些。
如何来预防雀斑
①避免或减少日光、紫外线、放射线的照射，出门时最好涂防晒霜，或者戴遮阳帽、打伞；
②日常做好皮肤保养工作，经常做脸部按摩或敷面膜，避免使用劣质护肤品、化妆品；
③尽量少熬夜，保证作息规律，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物；
④保持心情舒畅，不要过分紧张，工作和学习上不要给自己太大压力；
⑤必要时可以遵循医嘱，在雀斑处涂抹一些药物。
激光可以治疗吗
雀斑的治疗有药物治疗、冷冻治疗、激光治疗，其中激光治疗的效果比较明显，但是也和激光治疗时选择的波长、仪器设备等有关系，所以要做激光治疗，一定要去正规的医院。
激光治疗祛斑有的1-2次就可以祛除，虽然有一定效果，但是依然存在一定的复发率。所以，在接受治疗后，一定要定期复诊，且一定要注意防晒，避免阳光直射。尽管有复发率，但是复发程度比较轻，再次治疗也还是有效果。