生活中很多人都发现这样一种情况，上了年纪的中老年人开始有衰老的表现，而在衰老的过程中脸部皮肤状态会变差之外，很容易出现脸部有老年斑这种现象。这些斑块斑点不断浮现，容易影响人的形象。

常见老年斑有以下几种：

1、老年性雀斑

老年斑通常是常见的表皮良性肿瘤，多发40岁以上成年人，可能是皮肤老化或者遗传易感性所致，常见的老年雀斑。可以选择冷冻或者激光等物理方法去除，做好皮肤防晒护理，避免受到强烈紫外线照射。

2、老年疣

老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。

3、老年性点状白斑

是皮肤老化的一种表现，常见于四肢，躯干，豆，豆粒大小的瓷白色斑点。

牙膏、生姜是老年斑克星？

1、牙膏

牙膏对于一些难以去除的污垢有很好的清洁效果，其原理主要是因为牙膏内含有碳酸钙、二氧化硅等摩擦剂，这些摩擦剂颗粒会对污垢起到机械摩擦效果。

但老年斑主要采取激光、冷冻等方法去除。若直接用牙膏涂抹皮肤，可能会出现无效、皮肤糜烂并激发感染以及老年斑扩散等后果，严重的情况下是会毁容的。

2、生姜

生姜本身不能清除老年斑。老年斑是皮肤老化的一种表现，它是由于皮肤长期受到紫外线的照射导致的，而生姜本身没有抗紫外线的功能，所以它不能清除老年斑。

其次，生姜也不能抑制皮肤老化。生姜具有抗氧化的作用，可以抑制自由基的形成，但是它不能抑制皮肤表面的老化，也不能抑制皮肤细胞的老化，所以它也不能清除老年斑。

最后，生姜也可能会对皮肤造成一定的伤害。生姜本身具有较强的腐蚀性，如果长期使用生姜，可能会对皮肤造成一定的伤害，而且它还可能会加重皮肤老化的程度，所以它也不适合用来清除老年斑。

医生：真正能淡化老年斑的是这2种方法

1、激光治疗

这个是目前最有效最靠谱的方法，通过激光手术直接消融老年斑，淡化斑点，将色素激光成为更小的分子，帮助身体排出体外。但是激光治疗也有可能导致皮肤出现一些损伤，是否进行使用还是根据个人想法来进行选择。

日常生活中，老年斑对于我们的身体健康影响不大。其实，我们只要维持健康的生活方式，避免吸烟饮酒熬夜这些加速身体衰老的习惯，让我们的身体更加年轻态，其实也能够在一定程度上降低出现老年斑的风险。

2、注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说，要少吃油腻、煎炸食品，多食新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素a，从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物，以保持大便通畅，防止有害物质被人体吸收。

为什么中老年人就容易出现老年斑呢？

1、外界因素

一些外界因素也会导致老年斑，比如使用不好的化妆品或是没有做好皮肤清洁工作等等，还有就是现在有不少人都不注意防晒，时间长了也会造成色素沉积在皮肤上，最后就会出现老年斑，这也是为什么年轻人为什么会长老年斑的原因。还有就是本身皮肤有一些问题，如粉刺、痘痘等，这些皮肤问题如处理不正确，也有可能会造成老年斑。

2、睡眠质量不好

睡眠质量开始下降，如果长时间睡眠不足，就很容易导致人体内的垃圾，很难彻底的排除体外，而老年人又不怎么爱出门锻炼，有一些就形成了沉积，这样越来越多慢慢的，就形成了老年斑疾病了。

3、不健康的饮食习惯

不健康的饮食习惯也可能导致老年斑的早期出现。虽然大部分老年人都会有老年斑，但老年斑毕竟会太影响面部美观和爱美，所有老年人也不例外。