很多小仙女因为脸上爬满了黄褐斑，原本精致的脸，却丑出了天际。为了祛斑，追随了不少祛斑方法，却没有得到应有的回报，这让很多黄褐斑斑患者已经失去了信心。

黄褐斑由来绝不是一两天的事，每一个长斑的人都是由于以下几点没有做好，久而久之慢慢形成的。

1、卵巢功能不好，也不及时做出调整，当卵巢被严重破坏时，雌激素分泌增加，就会引起黑色素在皮肤中沉积，导致黄褐斑形成。

2、长期口服避孕药、安眠药的女性9%-20%易发黄褐斑。这些药性强，会使内分泌紊乱，导致黄褐斑产生，女性远离这些药物。

3、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期面颊部常见对称分布的黄褐斑，有的人产后会慢慢淡化恢复，但是也有少许人没有恢复，应该孕前做好调理。

4、中医认为脾胃虚弱，气血不能滋养颜面，湿热上升导致颜面形成斑点，因此贫血引起气血不足的人也容易长斑。

5、化妆品使用后清洁不当，会导致角质中的黑色素不能正常脱落，久而久之黑色素堆积越来越多，最终形成黄褐斑。

黄褐斑在女性中居多，比较难祛除，长时间不调理，由于受到阳光、紫外线、药物、或化妆品等物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积，一部分会随着角质脱落，另外一部分沉淀于底部，则需要通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便会形成色素沉着，导致黄褐斑颜色加重。

不要不相信黄褐斑是可以慢慢被淡化掉的，坚持2调3护现在还不晚

1、食用祛斑C粉内调---抑制住，排除黑色素沉淀。

含有鱼胶原蛋白的祛斑C粉，能增强体内抗氧化的能力，同时有淡化黄褐斑和排毒的能力的效果。防止皮肤内多巴醌被氧化，很好的抑制黑色素新生，阻止黄褐斑形成，慢慢淡化原有的色斑。这种祛斑C粉中还添加了，维E，是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

此外，维生素C还能使胶原蛋白功效翻倍，不仅能抑制黑色素，还具有增强肌肤健康度以及肌肤自我修复能力。

2、白醋洗脸---外部调理

使用方法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有斑的部位，隔天坚持使用，日久黄褐斑会逐渐变浅甚至消褪。嫌麻烦也可直接用白醋混合水洗脸，一周3次左右即可。

在调理期间也要做好以下4个护理，效果会更好

1.睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

2.防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

3.长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。