在牙齿表面有牙釉质能保护牙齿软组织，每天需要经历着咀嚼带来的磨损。牙釉质是身体中最为坚硬的组织，但不良的饮食习惯却腐蚀牙釉质，最终形成了龋齿。
牙釉质为什么脱落？帮你揪出4大真凶！
一、喝酒
部分人群每天晚上睡觉前喝一杯红酒或者白酒来促进睡眠，但是这样会对牙齿带来腐蚀，引起牙釉质的染色，酒里面含有的酸性物质和色素都会对牙釉质带来损伤。如果喜欢喝酒的话应该安排在正餐之间，因为此时唾液分泌量比较多，能够降低口腔中的酸度。
二、患有口干症
唾液对于我们来说至关重要，不仅仅能中和口腔里面的酸性，同时也能帮助修复牙釉质，达到了固齿护齿的效果。若是因为药物原因所导致的口干症或者口干会对牙齿带来腐蚀，最终诱发龋齿或者牙周炎。
三、磨牙症
磨牙是引起牙釉质受到损害的主要因素，经常性的磨牙不能让牙齿正常的咬合，对牙齿大量磨耗，导致牙釉质的磨掉或者折裂。此类人群要学会放松心情，减轻压力，去医院查看是否因为蛔虫所导致的。若是一直得不到缓解的话，应该带上牙齿保护套来减少对牙釉质所带来的损伤。
四、患有消化相关的疾病
当患上消化系统相关的疾病时，比如胃食管反流症和暴饮暴食症等，因为经常性的呕吐，胃酸会反流到口腔里面，从而对牙釉质带来侵蚀，让口腔处于酸性状态，最终形成龋齿。
如何保护牙釉质？
要养成良好的口腔卫生习惯，坚持使用牙线。吃完饭后可以喝一杯牛奶能够中和食物里面的酸性。饭后尽量选择软硬适中的牙刷来温柔的刷牙，如果过度用力的话可能会损害到牙釉质。平时多咀嚼无糖的口香糖，能够刺激唾液的分泌，刷牙时经常使用温水，每年去洗牙一次。尽量不要喝太多的酸性或者碳酸饮料，多喝自来水，因为里面含有的氟能够保护牙齿，减少患上龋齿的几率。
温馨提示
要养成早晚刷牙的好习惯，当塞牙齿尽量不要使用牙签。如果想要改变牙齿暗黄的问题，应该选择温和美白牙膏，不仅能够去除牙齿上的色斑，同时也防止蛀牙，抑制牙菌斑的生长。