都说一白遮百丑，可是现在的很多女性脸上大多都有色斑，很多人不注意皮肤的管理，种种原因导致脸上斑点出现，皮肤暗黄，让人感觉脸上不干净。

虽说色斑不算是什么，但爱美是女人的天性，拥有一张漂亮的脸蛋，是每个女人都梦寐以求的，那么，脸上长了斑点应该怎么去掉呢？敲黑板！划重点，今天教大家一些祛斑小窍门，让你脸上斑斑点点统统消失，一起来看看吧。

1.做好防晒

防晒是淡化色斑的第一步，紫外线对人体皮肤组织的损害是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力，每天涂抹防晒霜，外出墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，暴露在阳光下的身体部位也要防晒。

2.多补水

补水虽然不能达到直接祛斑的效果，但能成为祛斑大作战中的有效辅助，如果皮肤干燥缺水，身体毒素排泄不出来，角质层越来越厚，就容易造成肤色暗沉、长斑的现象，所以，平时要多给皮肤补水，多喝水，多敷面膜都是不错的补水方式。

3.补充维生素C、E

日常生活中，多吃淡斑瓜果蔬菜适当饮用一些富含维C的饮品，如橙汁、柠檬汁、西红柿或是胡萝ト汁都是很好的淡斑利器，能有效降低皮肤中酪氨酸酶活减少黑色素的形成。

4.做好皮肤清洁

不管有没有化妆，晚上回去睡前必须用卸妆水或者卸妆油做卸妆，有妆卸妆，无妆卸脏，只有皮肤清洁干净了，后续护肤品的营养才能被吸收，才更白皙。

5.使用祛斑产品

平时也要加强个人的肌肤护理，有利于延缓色斑的生长速度，在必要的情况下也可以选择使用安全无刺激的祛斑产品，只要坚持做好个人的皮肤护理工作，就能减轻色斑的困扰。

6.运动

运动是强身之本，平时多运动出出汗，可以有效把体内的毒素排出来，对我们的皮肤和身体都有很大的好处，所以长斑的朋友每周可以进行2-3次运动，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人，同时运动也能够帮助提升身体的基础代谢功能，新陈代谢加快了，去掉脸上的斑也就不远了。

7.调整生活作息

如果你经常熬夜、晚睡、生活作息不正常，就会影响身体的新陈代谢，让黑色素滞留在肌底而形成黑斑，不良的生活习惯也会影响人的心情，容易焦躁、忧虑、易怒，这些都会造成自律神经失调，导致脸部血液循环不佳而养出斑点。

日常生活中可以有效淡化斑点的方法有很多，不过大家一定要有足够耐心，因为色斑的形成是日积月累的，想要淡化色斑也不是一天两天就能完成的，大家一定要长期坚持下来才能看到明显效果。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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