有时到了一定的年龄都有这样或那样的一些困扰，比如说肤色就会变黄，每个人都害怕自己变成黄脸婆，那么究竟该怎么改善这种情况？女人常喝三宝汤，彻底告别黄脸婆，黄雀斑没有了，皮肤红润有光泽!快煲来喝!!
为什么身体不好的时候，面色、肤质先变坏呢？因为皮肤仅仅是一张皮，构造很简单，它全靠内里的气血供养。而皮肤和毛发，与心、肝、脾、肺、肾相比，显然是次要的，在气血不足的时候，身体要“舍车保帅”。也就是说，要想不变成黄脸婆，必须气血充足。
首先是睡眠上，一定要睡好觉，好的睡眠是第一大补。半夜还不睡的女人，想要气血好，那就呵呵了。
其次，调整情绪，放松心情。如果总是忧思，焦虑，生气，也是很伤气血的。食疗上，补气血的食物，比如红枣，黑芝麻，菠菜，猪肝等都可多吃一些，但食物功效毕竟有限，还需要长期调养。这里着重要介绍的，是一道专补气血的“三宝汤”，那三宝呢？
黄芪、当归、党参。这三味中药都是温补气血的，而且药食两用，很多人家也用来煲汤做佐料，对女人来说是可以长期服用的食补佳品。很多女人皮肤气色不好，都喜欢化妆弥补，其实从内补入手，比买高昂的化妆品效果更加显著。
当归：甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，能调经，为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。
黄芪：中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，利水消肿，益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。
党参：味甘，性平，入脾、肺经。它既能补中益气、生津止渴，用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢无力、面目浮肿、口干口渴、自汗等症，又能补气养血。
这三味材料用来补气血是最常见的名方，用法也非常简单方便，你可以在炖乌鸡，炖排骨，炖羊肉等汤时，加入这三味材料，比例是：黄芪30克，当归20克，党参20克。煲出来的汤，既鲜美，又有药性，可以调理气血。
更简单的做法，你可以用这三味材料直接煮水喝，可以在里面加入红枣，枸杞，再煮个鸡蛋在里面，都是很好的。实在懒呢，你甚至可以直接用来泡水喝，在杯子里用开水闷上二十多分钟，就可以喝啦。