冬天气候干燥，上火、皮肤干、便秘、长痘等问题也接踵而来。人体肌肤不仅会容易干燥，口眼耳鼻也非常容易出现干涩瘙痒等情况。入冬后该怎样滋养身体呢？
在冬季想要保持肌肤细嫩，并由内而外的排毒养颜、调理经络，可不能只靠一碗养生汤，小杞就要教教大家入冬之后，枸杞泡水搭配指南。
枸杞泡水如何搭配？
枸杞泡水虽然简单，但是想要起到养生滋补的效果可不容易，要想充分发挥效果，和谁搭配最关键.今天就给分享一种枸杞泡水方法。
枸杞搭配红枣与西洋参:
食材清单：
枸杞10粒左右，西洋参片3克，红枣3粒。
步骤：
1、西洋参片用水略冲洗一下，红枣三枚、枸杞子十几粒准备好。
2、红枣用温水泡五分钟，然后清洗里面褶皱中的杂质。
3、枸杞子洗净，把大枣撕开，红枣核去掉，放入烧水壶中。
4、依次加入西洋参和枸杞，加半壶纯净水，把水烧开即可。（或者用热水冲泡，闷20分钟，就可以喝了，可以反复加水冲泡，直到没有味道）。
长期坚持饮用枸杞红枣西洋参茶，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生，越喝越年轻哦~
西洋参含有多种皂甙和多糖类成分，其浸出液可被皮肤缓慢吸收，促进血液循环，增加皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱的作用。
红枣富含维生素C和维生素B，有着强效的抗氧化剂能，对于防治黑色素的生成和沉淀很有帮助，从而帮助美白肌肤，防斑淡斑的作用。
枸杞含有丰富的糖分、胡萝卜素等营养成分，被人体吸收后，具有抗氧化功效，能帮助清理体内多余的自由基，让机体更加年轻，延缓衰老的作用。
餐后一杯枸杞红枣西洋参茶，可谓生活中的小确幸，别让干燥的肌肤影响好心情哦~