“这菜”是慈禧太后的养颜秘笈，1周3次坚持吃，常吃对皮肤好！慈禧太后在统治中国48年之久的时间里，将美貌看做与权力并重。慈禧太后非常注重保养，以至于慈禧到老年时，肌肤仍然光滑白嫩如少女一般。慈禧太后保养秘诀有三，秘诀一是吃花，尤其是杭白菊和玉兰花，将其制成零食，经常食用。秘诀二是“玉容散”，“玉容散”用十四味中药制成，一天三次坚持洗面，以此保养面部。秘诀三是食用银耳，银耳自古以来被誉为养颜圣品，具有润肤、淡斑的功效。今天小编给大家推荐的是霸王玉竹银耳汤，爱美的女性朋友千万不要错过！
霸王花玉竹银耳汤
By 草莓茶
配料：
猪大骨头 200克、霸王花 50克、玉竹 10克、银耳 10克、阿胶枣 5颗、枸杞 5克、姜 2块、精盐 1勺
烹饪步骤：
1.银耳泡发后洗净。
2.玉竹和霸王花泡发5分钟。
3.泡发好的银耳撕成小块，去掉根部。
4.把玉竹和霸王花也淘洗干净。
5.砂锅中加入适量水，把玉竹和霸王王花倒入砂锅中。
6.把银耳碎也倒入砂锅中。
7.猪骨斩大块儿，清洗干净。
8.洗净的猪骨中倒入适量开水，烫一下猪骨。
9.开水烫过的猪骨倒入砂锅中。
10.加入几片姜入砂锅中。
11.加入适量洗净的红枣和枸杞。
12.盖上锅盖大火煮开后改小火煲50分钟，喝之前加一勺盐调味即可。
烹饪小贴士：
1、银耳，又名白木耳、雪耳，为银耳科植物银耳的子实体。银耳自古被列为饮食和养生的上品。银耳性质平和，可与多种食材搭配，煲汤、煮、炖均佳，是秋冬季进补佳品。
2、银耳含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐、水分及少量B类维生素。银耳的蛋白质中含17种氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸;无机盐中主要含硫、铁、镁、钙、钾等。银耳中还含有丰富的胶质。
3、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
4、银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5、银耳是含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
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