来源：寻医问药网 时间：2018-02-13 发布者：紫薇 收藏本文
爱美是女人的天性，容颜是每个女人最瞩目的事情，拥有一张漂亮的脸蛋我们高兴不已，可是不少时候出于某些因素，我们的面部会有一些斑斑点点出现，黑色的，灰色的。这些原来旧是斑点。那么今日就由作者来为广大女士朋友来为大家讲解一下斑点患者的注意事项吧，希望朋友们借鉴一下。
1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射太多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以才能认为色斑是一种物理性损伤性肌肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增加，色斑造成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增加，色加深，伤害增大;冬季日晒较少，斑点数目减轻，色变淡，伤害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必须因素，所以患者应尽量避免长功夫日晒，尤其在夏季。
2.阻止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可出现如同强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其效果是引起色斑加重。
3.慎用各种有创伤性的诊治!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则方便造成毁容
4.禁忌运用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!才能造成上百种的副作用!引起重要毁容!
5、戒掉不良习性，如抽烟、喝酒、晚睡等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保证充足的睡觉。睡觉不够易致黑眼圈，肌肤变灰黑。
8、维持良好的情绪。精神焕发则肌肤好，情绪不好则会有相反的作用。
9、避免刺激性的食品：刺激性食品易使肌肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在肌肤外表，使黑斑扩大及变黑。
看了作者的介绍，现在是不是不少朋友会发现原来斑点还有这么多的注意事项，女士朋友们，男性朋友们注意啦啊，为了让我们告别斑点，这些注意事项要时刻记在心中，牢记作者的忠告哦。