领取内调。所谓为什么说黄褐斑现在这么容易反弹？姐妹就是因为黄褐斑跟咱们的身体有90%的关系，所以说要想把你的黄褐斑彻底给它拿掉，必须是内调加外养。
内调这块有很多姐妹不知道该吃什么东西，姐妹吃的东西可不是瞎吃的，是药三分毒。这个时候一定要根据你的皮肤状态，根据你的长斑的位置来确定你要吃什么东西。因为长斑跟五脏六腑是有关系的。所以说姐妹们看好了，黄褐斑不管长在哪个位置，这个时候你VC是一定要吃的。但是姐妹们，通常在家里吃的VC都是保健品的，咀嚼型的都属于保健品，在做斑的过程当中吃它一点用都没有。只要去吃医药版的VC就可以。2块钱一瓶买VC听懂了吗？姐妹这种叫医药版的VC。
再说一个姐妹，又还有一个叫维生素e对不对？通常我们姐妹们吃的也是保健品的，100多块钱一瓶的。姐妹不要买这种买最便宜的，十几块钱一盒的就可以。那这种医药版的VC和VE你们每个月只要吃一个月就可以了。姐们就是VC跟VE只要吃一个月，一个月停下来以后就换成保健品的。姐们，做斑期间一定要吃药版的，这种保健品一定要在一个月之后再去吃。那个在只还有其他的，斑长在颧骨额头鼻梁，嘴唇以及脸颊。这种斑该吃什么？姐妹们，要想要了解你这个斑该吃什么东西，一定进咱直播间就可以。姐妹们。
