有一个真相，不得不告诉你，三月不防晒，五月斑就上来了。

春季时虽然气温不高，但紫外线照射其实并不弱，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照到肌肤上。

3-4月经历了紫外线照射后，肌肤经过一番新陈代谢，在5月时晒斑就会逐渐出现。

晒斑又称日照性皮炎，由于强烈日晒使皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，分泌出大量黑色素。当皮肤组织晒伤后未能正常修复，这些黑色素无法正常排出，逐渐沉积到真皮层，最终形成晒斑。

呈椭圆形突起或者平滑在皮肤上，颜色以深棕色的色斑或者淡褐色。并非先天或者病理性出现的色斑，而是因日晒引起。多发于面部、颈部、手背、上下肢。

很多人可能认为晒斑只会出现在夏季，因此只在夏季时注意保养。其实，晒斑常在春季初次受到较强日晒后出现，在夏季紫外线强烈时加重，在干燥的秋冬季色素继续沉积……

晒斑的形成经历了潜伏期、形成期和成熟期。在潜伏期时，肉眼不可见，潜伏在肌肤底层；之后上移至肌肤角质层，因新陈代谢缓慢而造成沉积；之后在肌肤表层停留，形成清晰可见的斑点。

所以，在春季护肤的程序中，防晒是重点中的重点。

防晒策略，讲究“一躲二挡三防”。出门时躲着紫外线，尽量不要被紫外线直接照射到。可以通过打伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖等方式阻挡一部分紫外线。再通过涂抹防晒产品全方位防护，运用“包围式防晒法”，打响防晒战。

在选择防晒产品时，选择物理防晒还是化学防晒呢？物理防晒和化学防晒它们之间有所区别。

物理防晒中的物理防晒剂的主要成分是氧化锌、氧化钛等。它被涂抹于脸上时，就象一面镜子，紫外线照射了之后，它将紫外线折射出去，起到的是反射和散射紫外线的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。

化学防晒是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，在一定程度上避免了紫外线给肌肤造成的直接伤害。也正是这个吸收的过程，让它的防晒作用弱于物理防晒。

很多人在冬天时把肌肤捂得很白，可一到春夏就很快黑了。一方面是防晒工作不到位，一方面是防晒产品不到位，还有一方面是涂抹防晒产品的方法不到位。

涂抹防晒的正确手法：将防晒霜挤到手上后，在面颊处从下往上一个方向涂抹，就如涂墙一样，注意不要从上往下涂抹。尽量不要在涂完后，用手来回擦拭或揉搓，以免破坏防晒膜。

防晒的工作原理就是在脸上形成一层防晒膜来起到防晒的作用。所以，不要像涂精华一样来回按摩，因为防晒产品本身就不是用来吸收的，只要成膜就可以。

最后，还需要再一次提醒，防晒不仅仅是为了防晒黑，更是为了防止光老化！

光老化比自然老化更可怕。光老化是因为皮肤长期受到日光照射所引起的一种损害。要预防光老化除了躲避和减少日晒、限制紫外线照射的时间外，还要使用防晒霜，增强防晒效果。