小禾妈妈

这里有最全的从备孕到产后的母婴知识，欢迎大家经常来玩

还可以参加我们线下的妈妈教室哟~

小禾经常听到有的妈妈会抱怨，

明明孕前白白嫩嫩，

生了孩子之后就变得又黑又黄，

这又是怎么一回事呢，

小禾告诉你，

这是孕期黑色素在作怪，

那么如何在产后迅速退去黑色素呢？

产后黑色素的重点部位

腋下、腹部

黑色素的沉淀极易堆积在腋下和腹部，

孕期可能不是很注意，

生完孩子后才会发现。

胸部

自从怀孕后妈妈是不是发现，

乳晕和乳头颜色渐深，

产后就达到了黑色水平巅峰？

脸部

脸部也是孕期黑色素沉淀的高发部位，

连带着肤色暗沉和黄褐斑也是受不鸟，

相信很多妈妈都有这样的体验。

那么小禾教您3招搞定黑色素~

防晒

妈妈想要白回来，

肯定在美白上下了不少功夫，

但是美白的重中之重其实是防晒，

夏天来了，月子里的妈妈们，

即使担心作用于皮肤上的防晒霜，

但是阳伞还是一定要撑的，

脸部的话也不妨戴上帽子。

月子护肤

月子期间也是哺乳期，

因为和宝宝比较贴近，

妈妈对于护肤品的选择比较慎重，

所以小禾提供两个小妙招，

方法一：牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意最好每天换一次，防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

方法二：白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁，同时它也是美白的好帮手哦，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层。在白醋里面捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

平衡饮食

月子里的饮食有多么重要，

小禾已经强调过很多遍了，

要想恢复白嫩美，

月子里可不能一味的大补特补，

黑色素的沉淀和内分泌是分不开的，

小禾家提倡的四阶段，

先排出体内废弃代谢物，

再循序渐进科学进补，

是不是越来越觉得很有道理了呢~

同时瓜果蔬菜补充维C的也是不能少哟。

小禾tips时间：

产后想要美美的，

小禾必须提供一个独家秘笈给你们，

美妍茶！

食材准备

山楂干60克、月乃汤（或饮用水）600毫升、红糖适量

烹调步骤

1.将山楂干洗净沥干，以月乃汤（或饮用水）浸泡半小时。

2.加入一点红枣。

3.以浸泡过的月乃汤（或饮用水）熬煮山楂，大火煮沸后转小火再熬煮半小时。滤净汤汁，再以大火不加盖煮至约剩300毫升，

4.可适量加入红糖搅拌。熄火即可饮用。

山楂对子宫有帮助收缩的作用，

能促进产后子宫复原；

并能健胃助消化，还有瘦身的效果，

同时还有美容养颜的效果呢~

特别适合产前超重的妈咪饮用。

还有任何孕期黑色素问题，

下方给小禾留言哟~