比起长痘，长斑应该是更让人觉得苦恼的问题。照镜子的时候看到脸上的星星点点，心烦得要命。每天都无数次想象脸上没有斑的情景，可是痘痘过一段时间就能消，脸上的点点斑纹，何年何月才能消失啊？作为同样脸上长斑的人，我也很关心这个问题，上网搜罗了一圈，迫不及待想跟你们分享一下斑的由来
首先要先知道，这些斑是怎么来的，我们才能对症下药。大多人脸上的斑分为两种，雀斑和晒斑。雀斑的出现主要是因为后天的紫外线照射、精神负担、不规律的饮食作息等。晒斑又称日照性皮炎或日晒伤，主要是由于皮肤在长时间暴晒后造成的损害。
对症下药
① 不管是雀斑还是晒斑，都和肌肤受到强烈日晒有关，因此祛斑首先要做好防晒工作，防晒霜遮阳伞一样不能少，同时要避免长时间在太阳底下。此外，晒后修复也需要重视。太阳底下走过一遭脸就会变得红红的，这时候最好用具有修复功能的面膜或者化妆水进行冰敷，能有效镇静皮肤，防止色素沉淀。
②很多制造商为了产品达到好的效果，都会添加大量重金属元素。短期内使用或许皮肤能变白变水润，但是长期使用含有重金属的化妆品，被皮肤吸收后，也会引起色素附着引起肤色暗沉、粗糙、长斑等现象。所以在挑选化妆品时，可以先上网查查它的成分，尽量选择不含或少含重金属的各类化妆品。
③维生素C和维生素E能促进人体新陈代谢，排出体内毒物，抑制黑色素形成，对美白淡斑有很好的帮助。日常饮食要多吃富含这类维生素的蔬菜水果，每天一杯番茄汁或者胡萝卜汁也是不错的选择，如果不喜欢还可以直接口服维C和维E。用维E胶囊涂脸虽然也能祛斑，但是会很油腻，容易堵毛孔，在这里我就不建议大家用啦。
④精神压力大，作息不规律，都会造成内分泌失调，最后以斑的形式呈现在脸上，不加注意斑纹只会越来越深。所以日常生活里可以多运动运动，加快血液循环，帮助身体排毒。同时也是放松心情，给自己一个减压的机会。
长斑很容易，祛斑却是一个极其缓慢的过程。最重要的还是每天坚持，千万不能心急，觉得没什么变化然后就中途放弃。不说了，我也要祛斑去了~