我知道大家等这篇干货很久了（收到了很多催稿留言，哈哈）

由于最近事情堆积的比较严重

而写干货篇实在是烧脑，所以一直拖到现在，希望大家理解‼

所以，废话就不多扯了

我们今天要讲的内容分为一下三点

• 痘印的来源

首先大家要清楚痘印是痘痘的后遗症，无论痘痘千变万化（孙悟空），也逃不出炎症这一反应（五指山）。炎症是机体的一种防御反应，任何能够引起组织损伤的因素都可成为炎症的原因。炎症都包括血管扩张和增生、炎症细胞聚集、炎症因子的分泌。目的是清除病菌、异物和坏死组织，并做修复。而痘印就是炎症的产物。

痤疮皮损愈合的基本过程

知道了这一过程，对之后理解不同阶段的痘印，很有好处。

痘印个人感觉比痘痘还难搞

讲道理，绝大多数痘印都是会淡化的。

一般长痘时发炎反应越严重，皮肤组织破坏得越厉害那么留下的痘印也越严重。

痘坑必须是医美手段才能解决。

祛痘印的整体思路：抗炎+防晒+美白。

强调一下防晒的重要性，不防晒的情况下祛痘印都是耍流氓，更别说美白。

不同的痘印的解决方法不一样

首先明确一下

痘印种类

很多朋友一开口就问痘印要怎么处理，仔细一问发现她说的根本不是痘印，有的是炎症还没有消除的痘痘，有的是痘坑。

广义上，痘印上包括红色痘印、深色痘印、痘坑、痘疤...

狭义上，也就是一般意义上的痘印，即我今天讨论的主角——红痘印与深色痘印。

区分很简单，痘坑或者增生性痘疤最明显的就是表面皮肤组织受损或增生，俗称月球表面；我提到的痘印是完全平于皮肤表面的，只是局部皮肤颜色改变。

一、红色痘印

可以以下图作为参看

多出现在痘痘愈合初期，是发炎引起的毛细血管扩张，痘痘消失后，血管暂时性“失忆”无法回缩。在皮肤温度上升或受刺激时，红色痘印会更加明显。因此在痘印初期要格外注意消炎工作，加速痘印愈合。一般随着时间流逝，红色痘印会逐渐转变为深色痘印。

自然消退时间：几周到数月

总体思路：

1、优先考虑使用含消炎成分的产品，比如烟酰胺；

2、使用传明酸、壬二酸、VC等美白产品；

3、特别严重时可以考虑医美，比如染料激光、非剥脱点阵等；

二、深色痘印

一般在痘印后期，是炎症痘痘后的色素沉淀，褐色的比较常见。这种痘印形成时间比较长，比红色痘印难去，此时侧重美白而不是消炎。

自然消退时间：吞噬细胞会逐渐这些色素消化运走，这需要一个过程。因色素分布较深，有的甚至进入真皮。因此需要大概半年（血色素沉着：由红细胞死亡而产生的含铁血黄素所致——痘痘炎症过程中导致了红细胞死亡），至一年（黑色素沉着：由炎症状态下黑色素生成所致）左右。

黑色素形成

总体思路：

1、严格防晒+各种类型的美白精华；

2、定期使用果酸、水杨酸等酸类促进角质代谢；

3、严重时也可以考虑医美；

3、痘坑/增生性疤痕

一般长痘时发炎比较厉害，真皮层受损而且处理不当尤其是乱挤乱抠的比较容易留痘坑。

这种情况是无法通过护肤品修复的，应该考虑医美，比如果酸焕肤、各种剥脱型点阵（非剥脱对痘坑作用很小），具体的治疗方案还是要面诊医生来决定，医美前一定要多做功课，做好术后修复的准备，尤其是剥脱型点阵，一般术后护理直接影响手术成功与否。考虑做医美去痘坑的我还是建议去权威机构或者三甲医院，因为这可不比普通的强脉冲光，对手术操作人员要求比较高，什么小美容院小微商工作室就算了吧。

痘坑痘疤

表皮凹陷。当炎症比较深、程度比较重时，皮肤基底层（伤到了真皮层）被破坏，失去了无痕修复能力。真皮层的纤维结缔组织增生来填补这些损伤的区域，而结缔组织修复时无法复制原来正常肌肤的模样。因为它能力有限，产生了非正常的组织，导致了皮肤突出或凹陷的外观（结节、瘢痕等）。

复发型痤疮

也就是痘痘又在有痘印的部位原地复活了。这种情况的根源在于痘痘的内外因／环境仍未消除。这种情况下，急于祛痘印是无效的，要先祛痘。

祛痘印的要点

• 请先祛痘：要祛痘印，先祛痘‼️痘印是痘痘的产物，如果痘痘反复发作，痘印也会跟着层出不穷，这边在长，那边在消，无穷无尽。因此边祛印边长痘，是完全没有意义的，需先将痘痘拔根才是正解。（关于如何祛痘，可看这篇痘痘肌 痘痘预防治疗）

• 防晒：帽子／遮阳伞／墨镜，防晒霜（在修复皮肤屏障时尽量不要用）

• 剁手：请管住你的手，不要没事去挠去扣去挤，这些不良刺激会加重血管充血水肿，也会增加感染和留疤的风险。

• 选择适合不同阶段痘印的护肤品

我的情况

关于祛痘印我的诉求就是越快越好，因为我是很典型的经前痤疮，每个月总有一个星期会长痘，剩下的时间都在祛痘印…旧的痘印还没去掉新的痘又开始长，然后又留下痘印。素颜的时候皮肤还算白，只要有痘印，脸上就跟盖了一堆印章一样，特别明显。我不算典型的痤疮患者，但是却很容易偶尔长一两个痘，其实一般痘印都会随时间的流逝慢慢淡化直至消失的，时间短则一两月长则一年。偏偏我是疤痕体质，三年前摔跤膝盖擦伤的疤痕现在还没消，身上受一些小伤很容易留增生性疤痕，还有小时候长水痘脸上留了两个痘坑，平时长痘无论挤不挤必留痘印，如果不用祛痘印产品的话，一年都消不掉那种….写到这里都快哭了。

总之我不一定长痘，但却一年四季都在和痘印抗争，所以用过的祛痘印产品好多…

那种用了两个月痘印有一点点变淡的产品我觉得可以认为基本无用，两个月这么长的时间，就算你啥都不用它也会自行淡化啊！

这是痘印

下面这是痘坑

关于产品推荐

我会通过护肤品和药膏两个方面推荐给大家

• 药膏系列

痘印+疤痕 修复

复方肝素钠尿囊素凝胶：无激素89软妹币

用于治痘印，有肉条、增生疤痕，小面积术后，新生疤痕，瘢痕。涂后有比较痒的感觉 ，对于3个月内新疤痕效果明显改善。

（去红痘印）多磺酸粘多糖乳膏

喜辽妥主要成分是类肝素它主要可以消散长痘后皮肤表层毛细血管增生导致的红色印记，以防未来产生颜色较深的痘印。

韩号壳聚糖护创凝胶

无激素，医疗器械号产品 无需冷藏86软妹币

主要成分：壳聚糖（医疗临床创面愈合剂，欧美药妆品牌修复类产品最核心成分）适合痘印，新旧疤痕，妊娠纹，医美面部整形，激光、射频、点阵，微针等修复，消炎抗敏 ，肤后清爽滋润，皮肤感觉细嫩光滑✔️对新老疤痕效果显著。

对于药膏这方面我了解的去印就这两款比较有效果

效果不好的都没写下来

• 护肤篇系列

SkinCeuticals Phyto+ Corrective Gel

杜克色修精华（加强版）

祛痘印届的头号网红，网评几乎一边倒，据说对90%的新生痘印都有效。我第一次用的时候是买了一整瓶加强版，结果用了五分之一时对我的痘印毫无效果，当时我的痘印不是完全新生的痘印，差不多长了两周吧，浅褐色那种。然后我就没有耐心继续用下去了。使用感不像有的人说得那么差，也就是不太好吸收但也不算油腻，属于清爽挂的精华，用量如果不够大的话也不会变成“绿巨人”。后来在我烂脸后那段时间，我决定把市面上口碑好的祛痘印产品都试一试，对比一下各自的效果，抱着写对比功课的心态我又买了色修精华小样来用。这段时间我大致摸清了色修的脾气，它只针对新生（5天内）红色痘印，也就是那种还伴随着毛细血管扩张的没有完全消炎的红色痘印，而且对于成片的小痘印比对单个大痘印有用。比如第一天刚挤了痘，第三天开始用色修，它会加速痘印的消炎、褪红。色修普通版我没用过，直接用的加强版，个人感觉加强版也很温和，感受不到一点不适，不过敏感皮还是先从普通版用起吧。

伸手党最可怕的地方就是不觉得自己是伸手党，一点功课都不愿意做。

我还是啰嗦几句写一下注意事项吧：

1、杜克色修含有熊果苷，最好在晚上睡前用，我不知道有没有权威研究表明熊果苷可以在白天用，但是保险起见还是晚上用吧；

2、色修不可以和含酸的护肤品一起使用，这一点要特别注意，所以用色修的时候我就不刷酸了；

3、不要用在还没有愈合的痘痘上，伤口平复后再用；

Bioderma White Objective Serum

贝德玛净白淡斑晚间精华

用过对深色痘印最有效的精华，大猛药一支，对付痘印的主要成分是烟酰胺、壬二酸，还配了一小只VC粉，第一次用之前要把那瓶VC粉全部倒进精华里摇匀然后以最快速度用完，最好是1个月内用完，不要超过两个月。这支精华的评价两级分化很严重，它确实是非常猛的精华，使用感负分，为了快点用完我一般一次用四泵，连着脖子一起擦，很典型的刷酸的味道（不好闻），伴随着一点点刺痒的感觉（过一会儿会消失），而且还特别黏，像胶水一样，综上所述敏感皮和有点不耐受的皮肤都不要尝试，一般的健康皮肤可能还要谨慎一点，城墙皮如我都觉得有点刺激，只适合城墙皮。但是它的效果真是可以用惊艳来形容，之前我的下巴长了结节，留了深色的痘印，一般深色痘印都很难去，我那几天就一直把贝德玛精华用在下巴，结果就是过了一周我下巴的深色痘印一点踪影都没有，反而是脸颊上的红色痘印还在，市面上的祛痘印精华一般都比较针对新生红色痘印，但是这只精华是红色深色痘印通杀，而且价格很便宜，性价比高。使用感奇差但是配方做得还是不错，混干皮如我并没有觉得用完皮肤干燥什么的。由于各种不可控因素，我并不是天天用，长痘的时候没有用，刷酸完不用，用其他不适合叠加的产品时也不用（比如色修），就这么断断续续用了两个月还没用完，但是效果依旧出色。这支精华同样只能晚上使用。

Dr.Sebagh Pure Vitamin C Powder Cream

赛贝格VC粉

关于它的各种牛B的制作工艺和技术大神们扒了很多，我不再赘述。只说使用感，第一次使用是用在一个浅褐色的痘印上（长了一周左右），然后就半天的时间那个痘印就淡化很多（不是白色粉末的覆盖修饰作用是真的淡化），马上补涂一次后第二天基本消失，自此我对赛贝格VC粉就献上了膝盖并走上了吃土也要买的道路。这款VC粉祛痘印的同时兼顾强悍的抗氧化功能，用过的地方一天都不会暗沉，所以很适合白天用，有一次蛮夸张的我在额头涂了VC粉然后脸上没涂，半天下来一张脸两个颜色，脸颊暗沉很多但是额头和刚洗完脸的时候一样白净。

这款VC粉我是单独使用的，不是掺在其他产品里，这个用法对痘印最有效又不浪费：洗完脸上化妆水后直接对着痘印局部按压，脸上有化妆水比较好吸附VC粉也比较好吸收，之后的护肤程序我都会绕开涂过的地方（我怕把VC粉抹掉），我一般局部会涂比较多，把痘印完全覆盖住然后按压让它贴在上面不会掉落，这样搞完其实脸看起来蛮丑的，因为涂过VC粉的地方比较白而且有点拔干，没涂的地方过一会儿会出油暗沉，所以我一般白天不出门的时候涂这个，后面也不会化妆，就这样在屋里待着。我的手法也比较奇葩，这款VC粉特别特别细，打开盖子的时候要小心不然就会看到空气中一缕轻烟，用的时候也要特别小心因为特别容易飞粉，飞的时候特别心疼！

官方的使用方法也就是大部分人比较推荐的用法是把VC粉倒在手心，然后手不要动，采用“脸找手”的方式把脸贴到手上，这个方法我也经常用不过我发现一个问题就是每次脸贴完手，剩余的一部分粉总是会散开跑到指缝里掉落，还是有一定程度的浪费。

然后我就发明了自己的用法：直接打开盖子然后拿起试管，用管口对准痘印直接倒，中间不能有任何缝隙否则倒你一脸粉没商量，之后拿下来的时候可以轻轻抖落一部分的粉在原来的地方然后把试管拿下来，之后用手指按压有粉的地方，这个用法可以保证你倒出来的VC粉基本都用在你需要的地方，不浪费。我是局部涂，感觉往死里用每次最多也就用四分之一格，所以一管对我来说特别耐用。现在有5g装的大试管版特别划算。

现在用着好像没有一开始那么惊艳，不过也有可能是VC粉放久了失去了活性所以效果有所打折。至于美白效果，我觉得用了一两天然后觉得特别白的主要还是白色粉末本身有一定的修饰肤色的作用，加上强抗氧化所以视觉上觉得皮肤变白，白天用它确实看起来皮肤特别白净透亮，实际上肤色变化不大，但是长期用确实有变白。这款对深色红色痘印都有效果，深色痘印效果更好些，但感觉比较随缘，对有的特别有效有的就一般般，实际上基本所有产品都这样，没有一款祛痘印产品对脸上所有的痘印都有效。

Lamer The concentrate

海蓝之谜浓缩修复精华露

我从来没想过自己会在20岁就接触这款精华。第一次用它是因为我的鼻翼有块皮肤受损（好几年前挤黑头挤太猛），后面怎么长都长不好，一直红红的，干燥起皮，用再保湿的东西第二天也会打回原形，一上妆卡粉超严重，曾经让我苦恼一段时间，那个时候很执着就觉得一定要把那一小块皮肤修复好，狠下心买了这款精华，后面就是像套路里一样见证奇迹的时刻，那块困扰我几年的皮肤在两个星期内就恢复得非常好，而且居然没有留疤。每次抹完剩下的我就顺便涂在额头上一个浅褐色的痘印上，结果过了一周突然发现那个痘印也不见了，其实那个痘印已经过了差不多三周了，以我的体质真的没想到可以恢复那么快。后面在我烂脸后这款精华也帮了我很大忙，我脸颊上留下的痘印都是很大的红斑型，从我开始爆豆到我那些痘印恢复到八成只花了一个月，中间还有几次痘痘的复发，但总体上第一次长的痘留下的痘印真的是以光速在恢复，后来我也因此打消了做医美祛痘印的念头。现在脸上比较明显的痘印基本都是后面长的痘带来的，1月份留的痘印现在化妆后可以达到隐形效果。这款精华比起其他祛痘印精华最显著的特点就是它对于表皮破损有很强的修复能力，痘痘破了只要干净了就可以开始用，皮肤会长得很快，而其他祛痘印产品基本是掉痂后形成痘印再用。Lamer虽然神奇但也并非全能，后面我用这款精华明显感觉到没有一开始惊艳，这一点倒是让我很郁闷。总体上我的痘印淡化速度比自然情况下提高了三倍，这是多方配合的效果，不能完全归功于concentrate，尽管如此在我非常绝望不知道用什么好的时候它还是拯救了我，所以如果以后经济条件允许我会回购的。这款精华有增厚角质层，修复的功能所以并不适合普通肌肤天天使用，有致痘风险，我都是局部点涂所以非常耐用，当然了如果你是敏感皮或屏障受损的皮肤，是可以天天全脸使用的，有人说lamer脸越烂用起来越惊艳大概就是这么个意思，concentrate确实是修复届的怪才。

对于去痘印的内容就这么多了

关于这方面的内容我还会继续写，只要对大家有帮助

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END